Witam!
Kupilem suple BSN, sprzedawca polecil kreatyna mono Kaizen + cell mass + no xplod. Zastanawiam sie tylko nad jego doradztwem w sprawie suplementacji...
DT
rano 5g mono
przed treningiem jedna porcja no xplod
po treningu jedna porcja cell mass
DNT
rano 5 g mono
???
Jakies uwagi sugestie?
Kupilem suple BSN, sprzedawca polecil kreatyna mono Kaizen + cell mass + no xplod. Zastanawiam sie tylko nad jego doradztwem w sprawie suplementacji...
DT
rano 5g mono
przed treningiem jedna porcja no xplod
po treningu jedna porcja cell mass
DNT
rano 5 g mono
???
Jakies uwagi sugestie?
Krzysztof Piekarz