SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna (mono) nie działa na mnie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3518

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49742 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
qwa pisalem caly temat i okazalo sie ze link za dlugi :/
pisze od nowa, w skrocie..

Przez ok 2 miechy jadlem Monohydrat kreatyny Creapure od Olimpa..
niby full wypas, markowa, mikronizowana..
na dodatek brałem z hmb.. niby najlepsze połączenie
oprocz tego oczywiscie 0 picia alkoholu, kawy, polykanie witaminek, odpowiednie odzywianie... ok 20 min przerwy miedzy spozyciem kreatyny a posilkiem, przyjmowanie kreatynki zgodnie z zaleceniami ogolnie..
bralem 10g dziennie ( w dni T rano na czczo 5g i po treningu 5g wraz z glukozą 30-40g !!! ; w dni NT rano na czczo 5g i przed spaniem 5g)
oprocz tego hmb MC Olimp : 4 kapsy w dni T, 3 kapsy w dni NT

Efekty zerowe ... Nic nie przybylo sily , nic nie przybylo w bicu, nic w wygladzie , doslownie NIC ! czytalem ze na 20-30% ludzi kreatynka nie dziala- jestem wsrod nich..
co o tym sadzicie ?
czy np jabłczan czy inne formy kreatyny mogą na mnie podzialac ?? tak samo stacji tj nitrobolony 2 i CP ??
pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51286
miales jakis wczesniej cykl kreatynowy juz czy to byl twoj pierwszy ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49742 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
to byl moj pierwszy cykl.. pierwszy niby najefektywniejszy...
staż : 10 miesięcy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51286
jezeli wszsytko dobrze zrobiles trening,dieta,regeneracja to nmiestety nalezysz to tej grupy ludzi na ktory nie dziala kreatyna osobascie jezscze nikogo takiego nie spotkalem na kogo by wogle nie dzialalo sproobj moze na nastepny cykl Cp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 96288
Na mnie też mono nie działa, jakbym mąke wcinał. Robiłem już dwa podejścia. Za to CP bardzo ładnie mnie sieknęło, zarówno masa jak i siła. We wszystkich przypadkach warunki cyklu były bardzo podobne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49742 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
to po wakacjach na zime wale cp :) bo nitro2 troche za drogie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51286
ja tam mam 4 cykle z mono za soba i z kazdego bylem zadowolony fakt taktem ze na Cp byl o wiele bardziej wydajniejszy i lepszy


bierz 2x450g cp na zdrowie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 932 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21109
No to masz faktycznie pecha, ze mono nie dziala na Ciebie. Pozostaje Ci jedynie uzywanie innych form. A Cp rowniez milo wspominam.

Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-07-06 12:19:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27778
moze trening, dieta,regeneracja do dupy i przez to mono nie zadziałało

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 74292
za 1-szym razem ,
ciezko ocenic czy cos dziala czy nie
sprobowalbym zakupic mono jakies najekonomiczniejsze
chocby vitalmaxa
dopracowal diete,dokupil witaminy,zma,omegi etc
dopracowal trening
i sprobowal jescze raz
takie jest moje zdanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49742 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
nie, wszystko bylo zapewnione, dobry trening, regeneracja, witaminkiki i dodatki

tak jk mowilem bede sie bral za cp :)
pozdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie o ranna porcje Kreatyny

Następny temat

cos dla hard-gainerow???

Wheya