SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ćwiczenia + dieta ekto

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co do wpc zamiast szejka: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa_Ostrowia_czy_jest_co%C5%9B_lepszego_-t355447.html

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 7/1/2013 4:51:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia + dieta ekto

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeszcze jedno pytanko... znalazłem ostrowie wpc za 50zł najtaniej, a kiedyś była po 30 chyba... nadal się opłaca ją brać czy np. SFD Mass Activator?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 7/2/2013 3:16:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia + dieta ekto

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fac41e0add2d1ba4.html Tu masz linka do diety:] Zamieniłem białko na olimp wpc 100% i wychodzi mi 170g białka na dzień. Starczy?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 7/3/2013 11:52:24 AM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia + dieta ekto

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czyli wszystko w porządku? A co z dniami w które nie trenuje? Chyba nie ma sensu wtedy brać wpc...

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 7/3/2013 6:49:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia + dieta ekto

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Odzywki wpc nie bierzesz ze względu na trening a na barki w diecie, jak ci bialka w treningowy brakuje to stosujesz odżywkę, jak wiesz ze masz problemy z otłuszczaniem się to w nietreningowy z węgli mozesz uciać trochę kalorii.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 7/3/2013 6:52:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia + dieta ekto

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jestem strasznie suchy, nic się na mnie nie odkłada ;p czyli najlepiej zostawić wpc na każdy dzień, tak? A co do ucinania kcal w postaci węglowodanów to raczej mam szukać cięć na wieczór czy równo na cały dzień?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 7/3/2013 6:56:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na redukcję. Pytania.

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. mozna, ale na swoj cel nie licz 2.mozna dac owoc lub carbo, kto co lubi 3.smialo mozna na redukcji dac 4 5 a w jakim celu takie ci potrzebne? kup worek wpc i kazeiny i sobie wymieszaj:-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 787 Data: 6/8/2012 7:01:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa i zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli zmiejsze ilosci białka z WPC80 i ostatni posilek dam twaróg. Po treningu do WPC dac rodzynek i ma byc ok?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 923 Data: 7/15/2010 3:24:10 PM Liczba szacunów: 0
  • skąd wziąć miarkę do kreatyny......?? ...daje sogi...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kup jescze miarke do carbo, wpc,wpi, gainera

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9019 Data: 2/2/2006 11:20:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - proszę o opinie i doświadczenia (czy warto) z suplami, które wymieniłem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. BCAA ? (różne są zdania). NIEADEKAWATNE DZIALANIE DO CENY za miast przed treningiem 20gr WPC tańsze.. 2. HMB nie biorę pod uwagę. / brałem i NIC- moze za któtko? 3. ZMA ? / Stosuje apteczne rewelacja pod względem regeneracji 4. Jakis ester stack ? (no ale tu niedawno skończyłem cykl z mono). / Przyjdzie czas po przerwie 5. NO2 ? Jak jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 3/13/2007 2:31:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - proszę o opinie i doświadczenia (czy warto) z suplami, które wymieniłem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za szybką reakcję. Czyli wychodzi, że poza ZMA, WPC, i jakimś termogenikiem szkoda kasy na inne wynalazki ... A co ze spalaniem mięska ? BCAA nie jest tu pomocne np. przed treningiem aero ? Czy np. lepiej walnąć szejka z białkiem ...?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 3/13/2007 3:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, REDUKCJA, Cwiczenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyliczenia odnosnie kcal to tylko i wylacznie wartosci orientacyjne, policz wartosc zero, odejmij te 10% i obserwuj lustro i wage, dopiero poznniej wprowadzaj koretky, co to wit c bardzo dobrze ze jesz czesto bo ma krotki okres poltrwania Wpc obojetne do czego, jesli naprawde potrzebujesz Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2015-11-13 10:55:13

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 11/13/2015 10:53:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Zimowy cyklon-dobór supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc, łap sogacza. Jakieś pomysły na potreningówke ktoś ma czy zostać przy opcji MA + WPC

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 631 Data: 8/22/2012 11:43:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogólnie tak

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65kg Wzrost : 1,84m Cel treningowy : Uwidoczniona masa MIĘŚNIOWA. Staż treningowy na siłowni : +/- 1 rok*********e inne sporty : WF w szkole; piłka nożna rekreacyjnie; basen rekreacyjnie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas, ławeczka, hantle, drążki Dieta : tu zbyt wiele [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 580 Data: 9/17/2011 2:05:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Relacja z cyklu

    Post
    Doping

    wyrzuć to mleko z diety, ogolnie 30gr białka na posiłek na cyklu to smiechu warte podsyp tego białka 125gr piersi to maja dziewczyna na redukcji je 2 x dziennie troche duzo Weglowodanów co widac po sylwetce do tego carbo po treningu tez daj z 50gr wpi/wpc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5709 Data: 1/11/2012 5:16:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Suplementacja boks

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trenuję boks i bieganie, wychodzi 5-6 treningów w tygodniu. Moja suplementacja to przed treningiem monohydrant kreatyny + bcaa + betaalanina. Po treningu WPC/WPI zmiksowane ze 100 gram płatków owsiancy, bananami, czy innymi owocami. Do tego do posiłków tłuszczowych Omega 3 Olimp Gold i witamina D3+k2 Jacobs (oprócz lata). Przy czym staram się [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 10/23/2018 11:20:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Yohimbina - Posilek po yohimbinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak np wpc mieszasz z mlekiem to też nie dobrze, mleko jest insulinogenne i może spowodować wyrzuty insuliny.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4109 Data: 1/30/2016 12:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 517 Data: 5/5/2016 12:58:49 AM Liczba szacunów: 0
  • TWISTER - NAJSMACZNIEJSZY BATON BIAŁKOWY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    fakt ze smaki WPC 100% zwlaszcza te nowe podchodza prawie wszystkim spozywajacym

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11235 Data: 7/31/2009 11:20:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę a kontuzja nogi

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak, przed kontuzją radziłem się znajomego, który jest w temacie i też polecił mi białko WPC :) właśnie mam zamiar je kupić, dietę już też w miarę ogarnąłem, tylko zanim wprowadzę to wszystko w życie chciałem się poradzić ludzi bardziej doświadczonych, czy niechcący nie zrobię sobie jakiejś szkody ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 11/1/2014 2:42:07 PM Liczba szacunów: 0