SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • dzieta redukcyja na cyklu z saa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    godz 10 30 posilek 1 100g owsianych banan 40g izolatu + oliwa godz 12 00 trening po treningu bcaa , 30min cardio bcaa + 40g izolatu godz 1 00 posilek 2 300g piersi , 150brazowego ryzu/brazowego makaronu brokuly godz 4 00 posilek 3 6 calych jaj brokuly lyzeczka stolowa majonezu mozliwa?)omega 3 kup kromka ciemnego chleba godz 6 00 posilek 4 280g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 544 Data: 6/12/2010 7:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • nitrobolon II Promocja ?

    Post
    Trec

    7:00 pobudka 7.10 (10minut na dojscie do siebie odrzywka białkowa 15g 12g białko 0,9wegl, 1,2g tłuszcz 64Kcal 7,20 Cwiczenia „6 weidera” ok 10minut 7,50 - 50g płatków owsianych - 150ml kefir 2% - 10g rodzynek 319kcal białko 12g, tłuszcz 2g, wegl 50 10.00 - chleb razowy 70g ok. 3/4kromek - masło 5g - polędwica z indyka [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5662 Data: 5/8/2009 1:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Masówka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciężko =/ W śniadaniu są teraz dwa jajka, a tak mięso wszędzie po 50-70 gram, w ostatnim posiłku 30 gram a i tak mam 119%, czyli o 19 % za dużo. A do tego będę pił jeszcze WPC.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 847 Data: 1/17/2010 11:24:25 AM Liczba szacunów: 0
  • PROHORMONOWCY,TUTAJ PROSZE!!!

    Post
    Doping

    witam! redrum: zblizam sie do 22 (za 2 miesiace) latek. marcopolo: Czy tribulusa kupie w normalnym sklepie kulturystycznym, czy mam pytac po znajomych? i jaka kreatyne uwazacie za dobra? Slyszalem, ze jest spora roznica czy jest to kreatyna np. olimpu czy jakiejs zachodniej firmy. Jeszcze kwestia odzywek: Zawsze po treningu (pon, wt, czw, pt) pije [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 9/24/2002 9:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbliża się lato...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ha! normalni powiadasz :))) taaa... tu nikt nie jest do konca normalny i nigdy nie był normalny... :)) normalni ludzie nie rozprawiają o wyższości wpi nad wpc albo BCAA nad l-glutaminą, że o creapure a mikro nie wspomne :)) Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 4/11/2004 9:45:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - Proszę o sprawdzenie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po trneingu bez oliwy daj ja do 2posilku i za szynke daj mieso/jajka po treningu lepsze by bylo miecho niz wpc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 574 Data: 9/8/2009 8:11:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Opinie na temat ganiera HG MASS

    Post
    Odżywki i suplementy

    racja, nawet glukoza nie musi byc po treningu taka zła. ja miałem dextro - to piłem 20 - 30g z wpc bezsmakowym

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 1/17/2011 1:07:05 PM Liczba szacunów: 0
  • VitalMax - syf czy okazja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki badziew? allegrowe odżywki mogą pociagać****a dla firmowych gainerów, 4500g gainer 1 kosztuje jeszcze taniej ok. 105zł. Tani jest jeszcze mass xxl treca 3kg za 84zł (20% wpc)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3487 Data: 5/2/2004 10:04:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa a tycie na twarzy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam ten sam przypadek. Jem wpc 80 ostrowii i strasznie tyje na twarzy. DO tego jeszcze lykalem kreatyne olimpu i dyma burn extreme

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6300 Data: 3/30/2009 3:09:20 PM Liczba szacunów: 1
  • [S] Białko sojowe ExelsoyTM995HI

    Post
    Targowisko

    a wpc mozesz zamowic??? maja???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 798 Data: 7/26/2013 10:35:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety, 80kg, trening HST + interwały

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj do ostatniego posilku 20g wpc + 75g sera bialego, za banana warzywo. Pange zamien na inna rybe. Posilek 3 zamien z posilkiem przed treningiem. Do kazdego posilku warzywa.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4597 Data: 8/4/2011 5:21:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eh jak juz pijesz tego mutanta to tylko po treningu. wpc lepiej do sniadania (porcje 30g), na noc wcinaj twarog.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 10/1/2009 3:13:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebne zmiany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem, nigdy nie używałam gainera. Mozesz dodac do jajek bialko wpc, platki/mąke, usmażyć, a potem dodać owoce. Możesz też do tej masy omletowej dodać utarte jabłko, albo pogniecionego widelcem banana, owoce jagodowe. To w sumie wszystko na oko. Poszukaj też przepisu na pieczoną owsiankę, tam są podane proporcje

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 7/31/2016 11:08:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    może być też WPC Extensora.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 917 Data: 3/27/2006 3:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kcal i makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 1/25/2016 10:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - Ultra Ripped + bialka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam 80 kila ale brdzyń wisi i chce sie " dopasić" i zastaniawiam sie czy roano nie brać 2 bca , przed treningiem 4 i po 3 ( jak lepiej 3 przed teningime czy 4 po treningu?) i zastawniawiam sie czy zamiast na noc brac 2 , 3 Bcca Mega Caps i l - glutmiany , pis 2 miartki tego białka , ale czy L - glutamina idzie wtedy dobrze w parze z WPC ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 4/27/2005 9:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - Ultra Ripped + bialka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli chodzi o spalacz to uzywam przede wszystkim termogik + lecytyna + omega3 jezeli chodzi o antykataboliki to dieta z konkretnym bilansem azotowym mi starcza jak juz masz wydawac kase to ZMA, WPC, i to co wymienilem na redukcji jest na prawde wystarczajace

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 4/28/2005 8:53:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Olimp Pure Whey Isolate 95

    Post
    Odżywki i suplementy

    czesc wam .zuzylem juz 1000 g isolatu 95 z olimpa(truskawka) -faktycznie ,zygam juz tym:) ,efekty ? ,efekty mi dala kreatyna:D, dzis kupilem z treeca bezsmakowy koncentrat- bo tani:) ....i powiedzcie mi -jak on wyglada,czy jest zultawy , konsystencji jakby piasek (kiedys mialem ze sciteca wpc,to byl bialy pył) , pahnie jak mleko w proszku ale [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6948 Data: 10/17/2003 11:11:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp Pure Whey Isolate 95

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale nienapisalem ze wyglada jak piasek (w porownaniu ze scitec wpc to sie odnosilo) , czy jest to calkiem biala substancja czy zoltawa ?bo koncentrat ze sciteca byl bialusienki...o to mi hodzi ,i trec pahnie trohe jak mleko w proszku ale niesmakuje jak one-wogole niesmakuje ... prosze o klarowna odpowiedz :) ...najlepiej z przykladami [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6948 Data: 10/17/2003 11:50:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaryzykowałem i zrobiłem shakea z ryżu 100g ryżu białego ugotowanego 300ml mleka łyżka cukru do smaku fajnie było by dodać jakieś owoce Całość potraktowana blenderem. Wychodzi z tego ok 700ml gęstego napoju który można spokojnie wypić. IG na pewno wyższe niż normalnego ugotowanego ryżu białego. Pytanie, czy to się nadaje jako posiłek? Do tego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 6/27/2011 10:31:09 PM Liczba szacunów: 0