SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siema. Mam spore braki białka w diecie, biedny student dużo jaj mało mięcha. WPC Ł. rano po i na noc. czy lepiej 2 razy około treningowo chyba że trening jakoś 11-13. Dzięki

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 8:08:26 PM Liczba szacunów: 0
  • LEUCINE STACK NOWOŚĆ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    skoro ekonomia to pelna odpowiedz znajdziesz w nastepnym Perfect Body - Wiad mnie zainspirowal teraz postawilbym w Twoim przypadku na 30 min przed min 30 g WPC - np swietnego Whey Protein Complex

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 13843 Data: 9/13/2010 9:54:27 AM Liczba szacunów: 0
  • LEUCINE STACK NOWOŚĆ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzieki za dopowiedzenie jednak wieksze dawki Tobie nie posluzyly zostan zatem przy 6ciu to i tak 6 g lecyny taka ilosc dostarcza ~60g WPC !

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 13843 Data: 9/30/2010 10:57:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Tabela spalania kcal w poszczegolnych sportach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to juz lepiej 30-45 min przed hiit wpc i nie przerywaj snu

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14275 Data: 1/12/2007 11:29:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Tabela spalania kcal w poszczegolnych sportach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc- to jest białko np ostrowi ?:> czy to jakas mieszanka wegli z białkiem ?:) wiesz jak pisalem calkowicie zielony jestem :) no i ile tego trzeba było by wziąść ?:) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14275 Data: 1/12/2007 12:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabela spalania kcal w poszczegolnych sportach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc to koncentrat serwatki a wiec cos ala ostrovia

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14275 Data: 1/12/2007 2:09:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy VIII

    Post
    Doping

    Moja dieta obecnie uzalezniona jest od miejsca, czasu i akcji ale wcześniej było rygorystyczniej tak od 80kg do 100kg masy ciała, jadłem praktycznie zawsze 5 torebek ryzu, do tego 3-4 puszki tunczyka, 300-500g piersi z kurczaka/wołowiny, 200-300g twarogu, 2-3 jajka, duzo warzyw, troche owoców, wpc, carbo itp. - najcześniej.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2008 6:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Łapy rosną, szyja znika, sprzęt keltona zrobi z ciebie wielkiego byka SPAM POST!%-

    Post
    Usuniete tematy

    No przed chwila skończyłem trena, właśnie delektuje się WPC Spróbuj Łukasz! Wieczorny trening to jest to!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2009 8:58:13 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile powinienem dostarczyc dodatkowych kalorii w ciagu calego tygodnia aby przybrac 1 KG masy ciala A ile powinienem zmniejszyc kalorycznosc poprezz diete i cwiczenia aby schudnosc ok 1kg w ciagu 1 tyg? Czy jesli bilans z diety bedzie zerowy ale aktywnosc fizyczna bedzie wysoka na przestrzeni tygonia ? obcinac kcla czy dodawac aktywnosc fizyczna [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2008 6:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zawsze cos tam spowolni choc wpc tak jak pisales to zly wybor na noc ale jak juz ma to trudno

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2008 7:42:39 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zuper - 0,5kg na tydzień to max, chociaż są przypadki gdzie niektórzy robią 1kg w tydzień i są to same mięśnie z minimalną ilością tłuszczu. wszystko zależy od genetyki Spells0n - zrezygnowałbym na twoim miejscu z pica koktajli po treningu, lepiej zjeść coś naprawde pełnowartościowego KubaTzn - w twoim przepisie brakuje białka - jeżeli dodasz [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2008 4:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tyle że twaróg to ja jem tylko na ostatni posiłek w do tego mam jeszcze jaja,kuraka i wpc które jem przez cały dzień :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2008 9:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik do oceny

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Jeśli chodzi o trening, myślę że gdybyś zaczał od jakiejś obwodówki ( ACT ) i zapoznania się z cieżarami a nastepnie wrzucił jakies FBW w ciut cięższej wersji było by to z pożytkiem dla Ciebie ;-) jeśli chodzi o twoje założenia są one troszke kolidujące ze soba ;-) skup się na diecie, treningu, bądź cierpliwy i obserwuj zmiany sylwetki. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4320 Data: 11/4/2014 9:00:28 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc ... dieta dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dawaj wiec owsiankę nie widze nic złego. Posiłek po bedzie też dobrze jak zjesz do 30 min. proponuje kupic jakieś dobre wpc i zapić z mlekiem po treningu

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 16465 Data: 1/4/2011 11:36:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczny torcik

    Post
    Kuchnia SFD

    Po dodaniu wpc/aromatu/kakao + słodzik w ogóle nie czuć, że to serek wiejski :) Dla upartego do tej masy można nawet dać twaróg chudy rozrobiony z żelatyną (coś ala słynne ptasie mleczko) i też wyjdzie. Jak mówiłem kombinacji jest mnóstwo :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 7/17/2014 6:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nareszcie powrócili witam ,może jakieś białeczko przed snem zamiast gainera stawiam po natural wpc z OLIMPa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2008 9:37:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze trzeba wypić WPC i isć spać

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2008 1:24:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]. kulinarny Grekusia

    Post
    Kuchnia SFD

    Redukcje w połowie jesieni zaczynam to zobaczysz ;-) Miniserniczki tylko ze z czereśni i wpc czokoorzech. Pierwsza warstwa masa, czereśnia, truskawka, posypka owsa... /SFD/Images/2015/6/21/f0d47095112d4bc7a04ceaded4c33cb8.jpg ...druga warstwa wymieszana z kakao i takie tam %-) /SFD/Images/2015/6/21/1b2241d0c5ec468daaae9adc9012cb20.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2015 4:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]. kulinarny Grekusia

    Post
    Kuchnia SFD

    Przedtreningowe owsiane z wpc i olejem koko /SFD/Images/2015/6/29/8c7bd1ef83d7481ca509ffc8cead86f4.jpg I Potreningiwe hamburgsy /SFD/Images/2015/6/29/7af3851b7a714936be8164003e0530ac.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-29 15:52:48

    Odpowiedzi: 1671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2015 3:52:06 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]. kulinarny Grekusia

    Post
    Kuchnia SFD

    Schabik w śmietanie z cebulką, papryczką, marcheweczką + placki z ciecierzycy i miniserniczki z wpc i bananem /SFD/Images/2015/7/14/c3d2a34196ef476b881aa618d2a4057f.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-14 20:53:34

    Odpowiedzi: 1671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2015 8:51:18 PM Liczba szacunów: 3