SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pytania dotyczące diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiedzcie mi jeszcze jak ja mam rozumieć takie śniadanie: jaja 150g orzechy włoskie 20g płatki owsiane 30g oliwa 10g Mam sobie zrobić jaja na twardo posypać orzechami, płatkami i polać oliwa? :D W jaki sposób wy to jecie ? :) I takie pytanie czy przy redukcji i treningu siłowym+aeroby mogę sobie zakupić białko wpc ostravia?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 5/20/2010 11:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 76 Wzrost : 180 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 79.5 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT interwaly 20 min rower stacjonarny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 724 Data: 8/16/2017 7:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGABOL Total Creatine Plus 300g Dextroza 330g folia

    Post
    Odżywki i suplementy

    jasne, mozesz jesc dextroze - tak jak juz wspomnialem - z podobnym powodzeniem jak cukier z cukierniczki. cukry proste maja wiele wad, np - psuja zeby, ja po treningu wole zjesc wpc z ryzem, ale jak ktos woli slodycze, niech je slodycze.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 2/23/2008 4:43:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Super Serie na zastój

    Post
    Trening dla początkujących

    Hehe ale właśnie mi chodzi tylko o ocenę tego planu, nie pod siebie :P Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 64 Wzrost :172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Regularne posiłki, jak najwięcej białka. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 949 Data: 8/6/2011 12:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta i tesc, ewentualne przygotowanie organizmu i dodanie winka.

    Post
    Doping

    1. 22 2. 85 3. 182 4. WYMIARY: -40 -110: -56: -88: 5. 3: 6. DIETA: korzystam z takiego ciekawego kalkulatora gdzie mniej wiecej jest wszystko rozpisane ,generalnie moje dzienne zapotrzebowanie wna kcal to ok 4000, ja dorzycam jeszcze kolo 600 wiecej, do tego odrzywka bialkowa sfd wpc protein econo v2 przed treningiem i przed samym snem, olimp [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 527 Data: 9/12/2012 5:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • aeroby i hiit a posiłki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    30 minut po treningu bez obaw można przyjmowac białko, więc nie widze w tym nic dziwnego. Ja od razu po wypijam WPC.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3391 Data: 4/15/2009 11:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kupić WPC/WPI, wrzucić porcje do szejkera (szklanki) i zalać wodą :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 4/18/2011 5:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Czarny ryż + białko - porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Coś słaba ta Twoja "dieta" skoro waga leci w dół. Oblicz zapotrzebowanie dzienne uwzgledniajac prace i uluz sobie diete tak aby bilans kaloryczny był na plusie. zacznij od około 300-400kcal i obserwuj. jak bedize podlewało tłuszczem to obetnij kcal jak waga w dół to dodaj kcal. Możesz kupic jakiegos gainera np. Mass Activator z SFD albo MASS XXL z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 6/29/2012 10:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Ostrowit WPC 80 a Ostrovit Instant

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak to w koncu jest z tymi Ostrowiami/Ostrovitami? Ostrowia dalej produkuje stare WPC, nie upadla?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5431 Data: 5/13/2012 4:50:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ekonomiczne białko w pracy/w trakcie dnia. Jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    80g juz poro z odzywki. wpc jest ok w tym wypadku. z bialek bardziej zapychajacych masz kazeine, ale ona tania nie jest.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 7/8/2011 5:48:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ekonomiczne białko w pracy/w trakcie dnia. Jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak mi wychodzi w posilkach. Jem dziennie 180g jaj, 300g miesa, 150g twarogu. + odzywka (WPC) wjezdza do: sniadania w pracy po treningu Zapomnialem dodac, ze te dokladnie 85g to tylko w dni treningowe (x4 w tyg). W pozostale 55-60g. A co sadzisz o bialku jajecznym? Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-07-08 18:11:04

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 7/8/2011 6:06:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ekonomiczne białko w pracy/w trakcie dnia. Jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym nie ryzykowal,lepiej wpc np http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 7/8/2011 7:22:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ekonomiczne białko w pracy/w trakcie dnia. Jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, nie bralem pod uwage tego aspektu, dzieki za ostrzezenie. Czyli generalnie zostalibyscie przy WPC? Nie oplaca sie ladowac kasy w kazeine, jezeli za 3h od spozycia mixu bialko+mleko jem normalny posilek? na dniach skladam zamowienie w sklepie SFD (oczywiscie ze wzgledu na bialko) stad temat. A propos robil ktos mixy: Econo + Protein Plus? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 7/8/2011 7:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z autentycznoscia OSTROWI !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Harat akurat ffelka to moge polecic Sam u niego kupuje (nie tylko ostrowie ale i tauryne) i wszystko jest ok apocalypto: czytaj uwaznie!! przeciez On podal sklad serwatki, a nie wpc

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4869 Data: 3/27/2007 6:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z autentycznoscia OSTROWI !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie moglem edytowac juz... Harat wpc ostrowii ma smak jak je zmieszasz z czyms slodkim. Tak to ma tylko zapach

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4869 Data: 3/27/2007 6:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA na dobicie białka w diecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    razcej na tym pieniężnie nie wyjdziesz, eaa tez nie posiada wszytskich aminokwasów, jak chcesz cos wodniste to j/w hydrolizat, nie wiem dlaczego wpc nie chcesz.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 347 Data: 7/17/2019 9:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • początki treningu a odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB odradzam Ci zdecydowanie...chociaż nie zawsze działa na wszystkich to jest to produkt ,który w założeniu jest bardzo silny. Nie będąc hormonem, działa porzez wpływ na gospodarkę hormonalną-hamując katabolizm. Jeśli już teraz sięgniesz po niego to co będziesz brał po paru miesiącach, latach treningu? Tym bardziej ,że efekty w tej chwili [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 7/27/2002 9:20:39 AM Liczba szacunów: 0
  • bialko ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przy innych białkach pianę doświadczyłem przy X-5 Olimpu. W porównaniu do tego białka Olimpu Ostrowia smakuje jak ambrozja. Generalnie Ostrowię stawiam wyżej niż białka Olimpu, prócz Prolo. Gdybym miał wybierać z tych dwóch, wybrał bym WPC. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-02-15 21:31:20

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 2/15/2009 9:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie do znawców-białko alergenem tak z dnia na dzień???

    Post
    Iron Horse Series

    marek c dzieki za zainteresowanie i już pisze wiecej. wiec jakies 3 tygodnie temu przestałem cwiczyc z powodów bóli brzucha lekarz przepisał mi lacidofil (bakterie kwasu mlekowego) i jeszcze cos, nie pomogło wiec za drugim razem dał mi znowu lacidofil i biseptol po którym zaopserwowałem nasiloną wysypke, wiec przestałem to brac (łykłem 2 tabsy). [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 9/15/2008 6:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnośnie cyklu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Musisz ułożyc dietę jeśli oczekujesz dobrych efektów ;) Czy białko kupić, wyniknie z diety, jeśli będzie brakowało to oczywiście że tak. Jakie białka mieszać, nie ma co szaleć na Twoim poziomie, po prostu kup WPC i będzie ok;) nie ma róźnicy pomiędzy kreatynami. Ja polecam Activlab;) Dieta uczniowska pisałem wyżej :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 1/28/2012 1:19:32 PM Liczba szacunów: 0