Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Cykl na siłę. 1. Dużo jeść. 2. Kup 6kg Carbo z "Majowego sparringu" (72zł) i uzupełniaj nim dietę, popijaj również w czasie treningu. 3. Kup białko, a najlepiej 2 rodzaje na inne pory (ja piję WPC z rana i po treningu, Prolongatum przed snem, a soję do posiłków). 3 folie Prolo (2,25kg i kubełek Ostrowii (1,8kg) za około 160zł to raczej [...]

bcaa odpusc - wpc wystarczy glutamine odpusc bo to nie warto

Może być, ale dokup sobie WPC - ono ma duzó BCAA. z HMB na drugi raz zrezygnuj. Kreatynka na wytrzymałość też będzie dobrym rozwiazaniem.. Aby mmieć większego powera zainteresuj się guaryną. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

aha i czy jeśli białko to czy jest sens kupować ten dymatize elite whey czy może zwykłe wpc 80?

tylko wiesz jakos mam taki wstret teraz do tych prokuktow SFD mialem mass activatora i econo :D a wszyscy dobrze wiemy co wyszlo na jaw :D Soja ;D :D ale jeszcze sie zastanowie nad tym wpc plus

dobre WPC (wersja zysk/cena) np Olimp Whey pro matrix lub Biogenix Ultra Whey

blad izolat taki tani nie bedzie czy mozesz zastapic koncentrat izolatem? w pewnym sensie tak ale np WPI nie nadaje sie w pewnych aspektach tak jak WPC

Ale jak juz jestes to mam jeszcze kilka pytanek ! Kupie sobie chyba Trec WPC 80% jak to jesc czy moze byc dwa razy dziennie 30min. po treningu i 30 min.przed snem ? tak Kupilem juz kreatyne z dextroza rano 30 min przed sniadaniem 5g krety z glukozom i dex i glutamine i po treninu i cup carbo i dodaj po treningu, zma na noc , [...]

Tzn chciałbym żeby to wyglądało tak: 30 minut przed treningiem 10g bcaa xtra + 5 g mono i shake 25g wpc z 40g gainbolica i od razu po treningu to samo. Może tak być czy inaczej byś to rozpisał dla lepszego wchłaniania( czy te produkty będą w ogóle ze sobąingerować? )

podobnie jak Knife choc zrobilbym to tak: przed treningiem 10-15g Bcaa Xtra po treningu 10-15g Bcaa Xtra kilka chwil po tym gainer... sam tak robie obecnie i nie narzekam aha po treningu - jest tak ok przed treningiem gain bolic i wpc zbedne Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-06 15:58:39

Myslisz ze nada sie po treningu czy lepiej kupic zwykle wpc??

IMO nada się po treningu. Z resztą kazeiny tam wiele nie ma, bazą jest WPC ;-)

Ankietę uzupełnialem, nie wiem czemu nie wskoczyla. Trzy razy tego posta pisałem bo za każdym razem wywalalo błąd. Poniżej jadłospis z usuniętym wpc. /SFD/2019/1/8/0e377cca9dd744b3af9f16cfc9e0e03c.jpg Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2019-01-08 22:56:24

Flex1976, spoko. Właśnie wklejalem. Nie jest moją winą że jakieś błędy wyskoczyly. Poniżej jadłospis z usuniętym wpc i ankieta. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -ramię: 34 -klatka: 100 -udo: 55 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: zbilansowana ok. 2500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

wstaw diete wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html oraz ankiete, warzyw nie musisz wliczać, ani przypraw i supli oprócz WPC

brakuje zdrowych tłuszczy, dżem wywal, makaron daj durum, po treningu daj jakieś łatwo przyswajalne białko np. wpc/kurak, możesz też dodać do diety jajka i rybę, mało warzyw, ogólnie słaba dieta, poczytaj jeszcze tematy podwieszone. Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-08-31 21:21:43 Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-08-31 21:26:33

1.posiłek płatki owsiane 50 g jaja 200g oliwa z oliwek 10g warzywo 2.posiłek chleb razowy 250g ser 100g warzywo 3.posiłek przed tre ryż biały 100g pierś z kuraka 200g odrazu po tre banan 4.posiłek po tre makaron 200g białko wpc 33g wafle ryzowe 20g 5.poisłek twaróg 125g oliwa z oliwek 20g warzywo [...]

wita. w okresie budowania masy miesniowej smialo mozna zrezygnowac z wykorzystania aminokwasow w formie wolnej, gdyz nadwyzka kaloryczna w diecie, sama w sobie dziala antykatabolicznie i zazwyczaj organizmowi nie brakuje substratow energetycznych, aby miesien byl zagrozony "zjadaniem". opcja wpc+wegle z posilkow konwencjonalncyh wydaje sie byc [...]

zdecydowanie za drogie, za 2,5 kg wpc ostrowia razem z przesyłka zaplacisz 95 zł.

dodaj 2 jaja, jak zrobisz omleta to polej go jogurtem zblendowanym z bananem i wpc, jak chcesz to banana do środka można już dać, czy trochę rodzynek, żurawiny, na słono też może być, np po przewróceniu na drugą stronę położyć wędlinki, ogórka kiszonego i ser, przykryć pokrywką i poczekać aż się ser roztopi