ej no zawiedliscie mnie, a o diete i trening to kto sie spyta ? wybierz to co ma najlepsza jakosc i cene ;) wpc extensora ma ok. 80% w jajku tez nie ma wiele wiecej;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-04 11:07:52
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 824 Data: 3/4/2004 11:06:33 AM Liczba szacunów: 0
dziwny wybor, chcesz porownac jakby typowego bulka z gainerem (20% bialka) + WPC ostrowii albo bierz tylko bulka albo osobno gainera/bialko ale nie mieszajac ze sobą, no chyba ze chcesz sam sobie proporcje ww i bialka ustalac
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 1/31/2007 3:22:54 PM Liczba szacunów: 0
Szczerze mowiac to gainer to wegle tylko i tyle, a z bialkiem ma problem. Drogo mieso dajmy kurczaka czy inne wolowine czy cos nie wiem, ja to zawsze kurczaka jem:). Ale dajmy 4 razy po 100-150 kurczaka jesc to z 15 zl na 2 dni na mieso idzie. A pracowac nieda rady bo szkola od 11-18 to nie ma kiedy. A co do bialka to WPC czy Izolat i jak mozna to [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 548 Data: 5/15/2013 7:31:38 PM Liczba szacunów: 0
ja bym bazował na TCM i BCAA jak antykataboliku do tego lajtowy "spalacz" na początek TSE a potem coś mocniejszego białko wg braków w diecie może być WPC 2350g , witaminy starczą z olimp vita-min multiple sport
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 788 Data: 6/27/2013 11:20:08 AM Liczba szacunów: 0
Glutarol wychodzi paskudnie cenowo, dlatego nie opłaca się w niego inwestować, ponieważ wchłanianie glutaminy pozostawia wiele do życzenia, to może warto sprubować nowej GLutaminy T6 z Treca, Chociaż i tu mogą rodzić się wątpliwości, dlatego dla mnie najlepszym antykatabolikiem jest WPC.
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 866 Data: 3/22/2004 8:41:38 AM Liczba szacunów: 0
Glutamina? Owszem.. ale podczas kontuzji.. i braku treningów.. WPC ma wszyskto co trzeba.. po co kombinować w stopniu amatorsko - rekreacyjnym.. hajs w kieszeni a efekty te same..
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 866 Data: 3/22/2004 9:17:30 AM Liczba szacunów: 0
ogolnie bialko jajeczne niebyt dobrze wspolgra z moim organizmem odstawilem juz dawno temu WPC 100% i Prolongatum to moje obecne bialak (tak juz jest od dawna) bananowy podszedl mi najbardziej o ile pamietam z EGG ale w mojej sytuacji nie widze plusow dla suplementacji jajem ...
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2/28/2010 2:41:04 PM Liczba szacunów: 0
BCAA przed treningowo 10g i/lub w trakcie treningu silowego glutamina 5g po treningu i mozesz dac wieczorem lub rano 5g tez wpc daj potreningowo porcje PS: czyli glutamine masz w bcaa razem w jednym produkcie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-02 17:16:39
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2/2/2017 5:16:17 PM Liczba szacunów: 0
nikt nie powiedział że musisz pić gainera po treningu; możesz spokojnie zmieszać 40g maltodekstryn, 20g wpc, 10g izolat białka serwatki + 30g truskawek i wypić taki miks.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 7/5/2006 12:19:33 AM Liczba szacunów: 0
Ja jestem zwolennikiem podstaw, dlatego polecam białko. Jak mogą pić mleko tzn że tolerują laktoze i spokojnie możesz im kupić po 1kg wpc. Zależy jakieś firmy - dasz niewiele ponad 60zł. Alternatywnie mogą być witaminy(polecam olimp) + izotonik przykładowo, jak lubia wynalazki, to beta-alanina activlab-u(obecnie testuje i mam radochę z tego supla [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 12/20/2009 10:52:40 PM Liczba szacunów: 0
diilmach czyli postepujesz wbrew wszystkim wskazowka i gwiazda na niebie kreatyna po treningowo http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html bcaa przed i w trakcie http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html a z kreatyna i bcaa czy wpc nie trzeba czekac i dawac odstepow po ttreningowo, wszystko mozeszmy razem w [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 4/7/2016 4:20:41 PM Liczba szacunów: 1
diilmach czyli postepujesz wbrew wszystkim wskazowka i gwiazda na niebie kreatyna po treningowo http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html bcaa przed i w trakcie http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html a z kreatyna i bcaa czy wpc nie trzeba czekac i dawac odstepow po ttreningowo, wszystko mozeszmy razem w [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 4/8/2016 11:49:56 AM Liczba szacunów: 1
Metka fantastyczna biore ja z bialkiem Ostrowia WPC i gainerem Hi teca efekty widoczne juz po 1 tyg brania :) Robie cykl 3 4 4 3 czyli wychodzi mi 15mg i 20mg moze to i malo ale rosne pozdro :)
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 1/17/2011 8:40:23 PM Liczba szacunów: 0
