1. Aha, czyli do posiłku przedtreningowego nie dawać tłuszczu, za to dać go do posiłku potreningowego? 2. Czyli nie trzeba robić przerwy od jajek? 3. Kolacja będzie 125 g twarogu a do posiłku III dam 135 g tuńczyka z wody. 4. WPC razem z kreatyną? Jakto?
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 8/12/2007 6:36:06 PM Liczba szacunów: 0
1. Aha, czyli do posiłku przedtreningowego nie dawać tłuszczu, za to dać go do posiłku potreningowego?tak 2. Czyli nie trzeba robić przerwy od jajek?/nie 3. Kolacja będzie 125 g twarogu a do posiłku III dam 135 g tuńczyka z wody./ok ale staraj się nie jeść za czesto tuńczyka, stawiaj na świeże ryby 4. WPC razem z kreatyną? Jakto?/tak to
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 8/12/2007 7:20:54 PM Liczba szacunów: 0
jeszcze mam pytanie , obecnie mam białko firmy california wpc 90 czy jakos tak ale mi sie kończy , opłaca sie kupić ostrowi które ma 8 g tłuszczu i 6 g węglowodanów na 100 g czy lepiej dołożyć i kupić coś lepszego ?
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 4/28/2010 11:03:24 PM Liczba szacunów: 0
Zapytaj w Odżywianiu, powiedzą Ci dokładnie. Ktoś tam napisał jakiś czas temu, że nie więcej niż jedną puszkę (około 200g) co drugi dzień. Jak ja sobie ułożyłem dietę i dałem do oceny, to miałem tuńczyka przed snem właśnie, to mi kazali go stosować zamiennie z twarogiem lub wpc.
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6361 Data: 8/2/2006 12:13:08 PM Liczba szacunów: 0
Płatki owsiane 50 g b 5,95 w 34,65 t 3,6 Mleko 200 ml b 6,8 w 9,8 t 4 Rodzynki 30 g b 0,69 w 21,36 t 0,15 Orzechy włoskie 20 g b 3,2 w 3,6 t 12,06 TU PRAWIE NIE MA BIAŁKA. DODAJ TWARÓG CHUDY ALBO WPC Pieczywo pełnoziarniste 100 g b 6,7 w 58,3 t 1,8 Polędwica sopocka 40 g b 7,96 w 0,36 t 3,64 Oliwa z oliwek 5 g b 0 w 0 t 4,98 Margaryna Rama [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 1/3/2007 1:23:11 PM Liczba szacunów: 0
W Pradze startowałem na zawodach już kilka razy w życiu,ostatni raz w grudniu 2015 na WORLD CUP Federacji WPC. Bardzo ładne miasto i nie tak daleko....możliwe że się skuszę ?
Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7153 Data: 2/25/2016 1:06:47 PM Liczba szacunów: 1
Co za znaczenie ma ranga zawodów jeżeli są organizowane pod patronatem "jakiejś" federacji. jeżeli dana federacja decyduje się objąć pieczą zawody to powinna zadbać o ich jakość, bo czasem wystarczy jedna wpadka i opinia leci. Zobaczymy czy władze federacji WPA wyciągną wnioski i dopilnują wysokiego poziomu i przestrzegania zasad we Wrocławiu 8 [...]
Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7153 Data: 10/4/2016 12:05:23 PM Liczba szacunów: 0
A może odejdziemy od tematu sklepu i niech to sobie OLIMP załatwia na privie bo mamy tu ważniejszy problem czyli porównanie białka soi z WPC. OLIMPIE oba te produkty są w waszym asortymencie więc proszę Cię o zdanie na temat tego porównania które przedstawiła Grasik (nie mówię że jest złe) a tym co ja napisałem wzorując się na etykietach białek. [...]
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 10208 Data: 1/27/2004 5:53:28 PM Liczba szacunów: 0
Wszystkie warunki spełnione- zgłaszam się do testu ;) Dlaczego ja? Jestem osoba poważną- jeśli zgłaszam się do testu, to na pewno przeprowadzę go sumiennie. Cały czas używam Waszych produktów i są dobre jakościowo, dlatego z chęcią bym przetestował inne( obecnie mam ZinMag i WPC econo). Jestem osobą zawziętą- nie odpuszczam. Trzymam michę, nie [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7935 Data: 5/6/2015 9:16:50 AM Liczba szacunów: 0
Co do "luk" w diecie to jak najbardziej nalezalo by je zapelnic. Gainer jest raczej slabym rozwiazaniem. Jesli masz luki w bialku to proch moze byc. Polecam WPC z SFD. Luki w weglach raczej odzywkami bym nie łatał, tylko wartosciowym zrodlem wegle. To samo tluszcze. Co do suplementacji to napisz co brales do tej pory? Cos z kreatyn bylo grane czy [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 723 Data: 11/6/2014 8:35:32 PM Liczba szacunów: 0
Dieta do oceny
