SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • plan żywienia na mase-ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najpierw wafle a pozniej posilek normalny ,wpc jest zbedne

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5963 Data: 11/1/2004 4:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak pompy w Bicepsie,pompujące się barki..

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 5:45 Produkty b.d. 474 35 21 29 usuń Jaja kurze "Ale jaja" L - Biedronka g 334 31 2 24 usuń Chleb pełnoziarnisty słonecznikowy g 140 4 19 5 usuń Posiłek nr 2 8:45 Produkty b.d. 818 44 103 23 usuń Łosoś świeży g 201 20 0 13 usuń Bułki grahamki g 516 16 103 3 usuń Ser Edamski [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5373 Data: 12/10/2013 12:17:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy ocenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Aha, czyli do posiłku przedtreningowego nie dawać tłuszczu, za to dać go do posiłku potreningowego? 2. Czyli nie trzeba robić przerwy od jajek? 3. Kolacja będzie 125 g twarogu a do posiłku III dam 135 g tuńczyka z wody. 4. WPC razem z kreatyną? Jakto?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 8/12/2007 6:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy ocenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Aha, czyli do posiłku przedtreningowego nie dawać tłuszczu, za to dać go do posiłku potreningowego?tak 2. Czyli nie trzeba robić przerwy od jajek?/nie 3. Kolacja będzie 125 g twarogu a do posiłku III dam 135 g tuńczyka z wody./ok ale staraj się nie jeść za czesto tuńczyka, stawiaj na świeże ryby 4. WPC razem z kreatyną? Jakto?/tak to

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 8/12/2007 7:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy ocenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kreatynę możesz śmialo połączyć z wpc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 8/12/2007 7:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzeźbe-co jeść

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze mam pytanie , obecnie mam białko firmy california wpc 90 czy jakos tak ale mi sie kończy , opłaca sie kupić ostrowi które ma 8 g tłuszczu i 6 g węglowodanów na 100 g czy lepiej dołożyć i kupić coś lepszego ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 4/28/2010 11:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko Milkiland. Co to jest?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie :D Widzialem taki wpc i izolat w opakowaniach po 20 kg Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-06-03 13:16:13

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6623 Data: 6/3/2013 12:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W dziale PROGRESS dostałem takie rady: B: 1,9g/kgmc (zwierzęcego) T: 0,8g/kgmc W: 5,8g/kgmc (30% z warzyw) KCAL: 3000 Ułożyłem coś takiego: 1: Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 2 szt. Jabłko 200g Rodzynki suszone 30g Ser twarogowy półtłusty 50g B:39 T:22 W:116 2: Mięso z piersi kurczaka bez [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 12/7/2010 8:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciacha z WPC

    Post
    Kuchnia SFD

    dam soga na zachęte hehe szczególnie za to że experymentowałeś z WPC:PP Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4057 Data: 4/26/2009 3:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • zbijam wage-spostrzezenia

    Post
    Sztuki Walki

    Zapytaj w Odżywianiu, powiedzą Ci dokładnie. Ktoś tam napisał jakiś czas temu, że nie więcej niż jedną puszkę (około 200g) co drugi dzień. Jak ja sobie ułożyłem dietę i dałem do oceny, to miałem tuńczyka przed snem właśnie, to mi kazali go stosować zamiennie z twarogiem lub wpc.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6361 Data: 8/2/2006 12:13:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - do rekonstrukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki owsiane 50 g b 5,95 w 34,65 t 3,6 Mleko 200 ml b 6,8 w 9,8 t 4 Rodzynki 30 g b 0,69 w 21,36 t 0,15 Orzechy włoskie 20 g b 3,2 w 3,6 t 12,06 TU PRAWIE NIE MA BIAŁKA. DODAJ TWARÓG CHUDY ALBO WPC Pieczywo pełnoziarniste 100 g b 6,7 w 58,3 t 1,8 Polędwica sopocka 40 g b 7,96 w 0,36 t 3,64 Oliwa z oliwek 5 g b 0 w 0 t 4,98 Margaryna Rama [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 1/3/2007 1:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Bananowo - Kakaowe gofry

    Post
    Kuchnia SFD

    Z czego ta polewa?smaka narobiłeś 8-) };-) WPC o smaku śmietankowym :-))

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8205 Data: 1/2/2016 6:05:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W Pradze startowałem na zawodach już kilka razy w życiu,ostatni raz w grudniu 2015 na WORLD CUP Federacji WPC. Bardzo ładne miasto i nie tak daleko....możliwe że się skuszę ?

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7153 Data: 2/25/2016 1:06:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Link do nominacji.... http://www.powerlifter.cz/en-US/evls-benchpress-world-cup-wpc-praha-7-s637.aspx

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7153 Data: 9/28/2016 3:51:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Co za znaczenie ma ranga zawodów jeżeli są organizowane pod patronatem "jakiejś" federacji. jeżeli dana federacja decyduje się objąć pieczą zawody to powinna zadbać o ich jakość, bo czasem wystarczy jedna wpadka i opinia leci. Zobaczymy czy władze federacji WPA wyciągną wnioski i dopilnują wysokiego poziomu i przestrzegania zasad we Wrocławiu 8 [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7153 Data: 10/4/2016 12:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • SWG i SP80 Olimp - nic nie warte?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A może odejdziemy od tematu sklepu i niech to sobie OLIMP załatwia na privie bo mamy tu ważniejszy problem czyli porównanie białka soi z WPC. OLIMPIE oba te produkty są w waszym asortymencie więc proszę Cię o zdanie na temat tego porównania które przedstawiła Grasik (nie mówię że jest złe) a tym co ja napisałem wzorując się na etykietach białek. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 10208 Data: 1/27/2004 5:53:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu nowej lini produktów "TABS"

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Wszystkie warunki spełnione- zgłaszam się do testu ;) Dlaczego ja? Jestem osoba poważną- jeśli zgłaszam się do testu, to na pewno przeprowadzę go sumiennie. Cały czas używam Waszych produktów i są dobre jakościowo, dlatego z chęcią bym przetestował inne( obecnie mam ZinMag i WPC econo). Jestem osobą zawziętą- nie odpuszczam. Trzymam michę, nie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7935 Data: 5/6/2015 9:16:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę 4 dniowy - ekto

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do "luk" w diecie to jak najbardziej nalezalo by je zapelnic. Gainer jest raczej slabym rozwiazaniem. Jesli masz luki w bialku to proch moze byc. Polecam WPC z SFD. Luki w weglach raczej odzywkami bym nie łatał, tylko wartosciowym zrodlem wegle. To samo tluszcze. Co do suplementacji to napisz co brales do tej pory? Cos z kreatyn bylo grane czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 723 Data: 11/6/2014 8:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chcesz tanio ? Ostrowia WPC-80:) Chcesz drogo ? np. Olimp x5 PROTEIN

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 14445 Data: 2/20/2009 10:21:47 PM Liczba szacunów: 0
  • co to jest "wpc" ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc skrot = whey protein concentrate

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18782 Data: 6/21/2005 2:38:51 PM Liczba szacunów: 2