SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • 04.02.17 Dziś piąty trening z rzędu, choroba mnie dopadła i mam lekką grypę, ale z racji tego, że teraz 4 dni offu będą, to musiałem iść zrobić trening. Zamiast zgodnie z planem walnąć dwójki zrobiłem sobie klatkę z barkami i jedno ćwiczenie na triceps. Trening Push: 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 5s 2. Wyciskanie sztangielek na skosie [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-04 16:30:16 Liczba szacunów: 0
  • No i bardzo intensywny weekend za nami. Poniżej krótka relacja. 11.02.17 Rano skoczyłem zrobić tylko 30 min cardio, bo wiedziałem, że na trening wybiorę się wieczorem z ekipą i może nie być czasu na kręcenie. Potem ogarnięcie jedzenia i ogień na halę do targi i Debiuty. Poza tym waga 83,6kg, czyli prawie pół kg mniej, niż przed wyjazdem w [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-12 18:42:35 Liczba szacunów: 1
  • Robię dość często. Ale koniecznie z WPC. Wychodzi igła.

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-17 22:34:53 Liczba szacunów: 1
  • z jakiego labu oxa? Medina. A tak poza tym dzisiaj przyszła mi guma ksantanowa. Wsypałem do 40g wpc płaską łyżeczkę do herbaty i wyszło bardziej gęste, niż pudding. Tylko kurde zamówiłem 1kg tej gumy, a to termin ważności ma jakoś do lipca/sierpnia, a starczy mi na parę lat chyba %-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-22 20:58:50 Liczba szacunów: 0
  • też mam teraz mało fatu, ale własnie jak rano orbie omleta a bardziej naleśnika z jajek i wpc to tak jak u ciebie rozmawialiśmy sypałbym około 10g i penwo fajnie by zagęściło ;-) a termin myślę że długi to na masie sie wykorzytsa

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-26 16:36:23 Liczba szacunów: 0
  • Trzeb dobrać odpowiednie proporcje, bo potem może ciasto w niektórych miejscach być niedopieczone. Tak miałem jak dałem 1 białko więcej i 5g wpc mniej. Niby mała zmiana, a już w jednym miejscu pływało :-). Oczywiście rozchodzi się też o ilość mąki.

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-27 10:15:10 Liczba szacunów: 0
  • Stawiam, że skoro tak drobna różnica w bialku i wpc sprawila, że część plywala to zamrożone truskawki mogą jeszcze bardziej popsuć konsystencje

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-27 10:40:25 Liczba szacunów: 0
  • Lasican, dzięki ale właśnie zobaczmy czy będę tak je pił hehe CV, ja daje pół łyżeczki na 50g wpc, kubek kodu i trochę wody Przemo, u mnie luz. A po puddingu masz tak samo? Nie pamiętam składu, ale chyba tam jest to samo?

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-26 09:41:48 Liczba szacunów: 0
  • u mnie najlepsze omlety z mąki ryzowej ;-) albo jak płatki jaglane zmiele na mąke ;-) Bzyku wiesz torche tej gumy na sobote przetestuje sobie i jak bedzie fajna to zamówie i zamaist puddingu pojdzie wpc z guma:D

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-21 08:59:56 Liczba szacunów: 0
  • Poki ciśnij ciśnij :-D Dzięki erwi ;-) A tymczasem nie daje normalnej wypiski, bo jestem na wyjeździe. Rano poszła klatka z brzuchem i 40 min cardio. Potem popołudniu godzinę pseudo meczu w nogę z firmą i zacząłem ładowanie lajtowe dość. Do 16:00 poszedł kleik z WPC, gruszką i żelkami, a potem to co talerzach. Do tego 3 browary i póki co 2 Jacki [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 21:36:20 Liczba szacunów: 0
  • Stary małe porcje? Kup sobie kaszę bulgur i pogadamy ;-) Prawe górne zdjęcie masz 1 i 2/3 woreczka kaszy, po ugotowaniu to jest z pół kilograma. Lewe dolne, to masz cały worek plus wafle ryżowe. Ogólnie już sobie znalazłem patenty, że mało kaloryczne posiłki robię dość objętościowo i na przykład ten, gdzie jest 1 2/3 woreczka ledwo wcisnąłem. [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-24 19:55:43 Liczba szacunów: 0
  • Dziś kolejna nowość w mojej kuchni. Tym razem przepis na Mug Cake zaczerpnięty od jednej z dziewczyn z Instagrama. Na koniec podlinkuję. https://farm5.staticflickr.com/4371/36473361431_446a8c4892_z.jpg Do przygotowania użyłem: - 1 jajko L - 60g płatków jaglanych - 80g twarogu chudego - 25g wpc - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - słodzik i cynamon [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-16 19:29:10 Liczba szacunów: 1
  • Izolat lub wpc z an o smaku slone masło orzechowe leci u mnie codziennie i zdecydowany nr 1 :) Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2018-01-11 19:24:08

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-11 19:22:17 Liczba szacunów: 0
  • 14.04.18 Od wczoraj jestem kaleką. Po czwórkach ciężko mi się w ogóle funkcjonuje już drugi dzień hehe. Ale dzisiaj może rozruszam się na rowerze, więc myślę, że wpadnie nadprogramowe 60-90 min cardio w tym tygodniu. Ale jutro nie będę kręcił, więc może wrzucę to na koszt właśnie jutrzejszego :-) Trening Barki + łydka: 1. Wyciskanie żołnierskie [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-15 10:15:29 Liczba szacunów: 2
  • Polskikoks, nieskromnie Ci powiem, że całkiem nieźle mi to wychodzi hehe. DoDo, te z wczoraj? Jajko, wpc, słodzik i proszek do pieczenia. Ogarniesz? %-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-13 13:14:09 Liczba szacunów: 1
  • to wytłumaczcie mi dlaczego jak ja dałem do mikrofali to dosłownie nic, no nawet odrobinę nie zagęściło, a dałem 2x po 5min myślałem, że mi miskę zaraz rozyebie taka nagrzana była :-D dałem 75g tego kleiku na 200ml wody, wymieszałem w szejkerze, przelałem do miski i wrzuciłem do mikrofali powodem może być to, że dodałem do tego jeszcze 15g WPC?

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-07 10:13:02 Liczba szacunów: 1
  • No ja bez wpc, dałem 100g na 500ml wody i fajne wyszło. Ale też dłużej trzymałem, 2x 3,5min.

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-07 10:43:47 Liczba szacunów: 0
  • dla mnie to jakoś szału nie robi, dzisiaj strzeliłem sobie na śniadanie zamiast jaglanych to jedyna różnica, że jest taki dziwny posmak jakby... piasku w ustach :-D w potr za wiele od manny też się nie różni, a nawet bym powiedział, że jest mniej smaczne, gdzie wtedy WPC nadaje konkretny smak, a tu jak daje koncentrat to mi się to jakoś gryzie [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-13 10:58:15 Liczba szacunów: 0
  • Magnum :-D Ale, żeby nie było też zrobiłem mega dużego szejka mrożonego z WPC :-D Z innej beczki. Wie ktoś czy gdzieś jest streaming z 2 Bros Pro? Wolski mówił, że ma być na FB, a tam cisza. A koło 10:00 zakładali start.

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-18 10:56:46 Liczba szacunów: 0
  • Staram się jeść słodkie i niesłodkie pół na pół. Kiedyś zrobiłem cały dzień na słodko i potem jedyne o czym marzyłem, to indyk z ryżem %-) Omlet białkowy. Białka jaj ze szczyptą soli ubijam na sztywną pianę. Dodaję słodzik i sporo cynamonu. Smażę na patelni na bardzo małym ogniu/małej nocy na indukcji. Z 10 minut jak nie więcej z jednej strony. [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-29 23:52:58 Liczba szacunów: 1