SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Cykl. Creatine Xplode. Proszę o opinie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc po treningu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 9/4/2011 9:21:04 PM Liczba szacunów: 0
  • 3ci cykl, potrzebuje pomocy, rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    to proste stacki: Dymatize - Xpand Xtreme Pump Universal Nutrition - Storm mono: SFD - SFD Pure creatine - 500 g Dymatize - Creatine - 500 g białko: SFD - SFD Wpc protein plus - 750g Trec - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE - 500 g Trec - Whey 100 boostery: Trec - AAKG HardCore - 240 kap. Olimp - AAKG Extreme Mega Caps min i wit: Olimp - Vita-Min [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 950 Data: 12/30/2011 9:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Późna kolacja i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Śmiało możesz szamać WPC od SFD Co do drugiego pytania to logiczne ze po treningu wypada zjeść posiłek potreningowy. Jedz tak jak masz zgodnie ze swoją dietą i zapotrzebowaniem a będzie ok ps. owies + serek wiejski to słaby posiłek potreningowy Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-03 00:10:19

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 690 Data: 12/3/2014 12:09:27 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z doborem odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. gainer (jesli juz koniecznie chcesz gainera, dla mnie rzucanie sie na wysoko-indeksowe węgle mija się z rozumem), wez jak odin pisał mass xxl, albo monstera, z białek - jakies ktorego cena jeszcze nie podskoczyła (a niektore podskoczyły ostatnio nawet o 50%), jesli bedzie w sklepie vitalmax po styarej cenie - wez vitala, trec - wez treca, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 894 Data: 9/19/2007 7:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] białko wpc80 15kg TANIO

    Post
    Targowisko

    Sorki ale pisze z telefonu i mogą być babole bialko jak wpc 80 ostrowia bezsmakowe (milkland wykupil ostrowie)jeżeli ktoś nie ma hajsu a chce uzupełniać bialko to jest ono na pewno lepsze od niektórych tanich białek na mega pianę kupujemy espumisan (a najlepiej tańszy zamienik) a jak chcecie żeby było słodko i smaków to słodzik [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11859 Data: 3/13/2014 7:07:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementacje pod Muay-Thai

    Post
    Sztuki Walki

    Witajcie, jeżeli twoja micha jest pilnowana to proponuje Ci zakupić bcaa i zamiast kupować przedtreningówki kup sobie cofeine w xapsach za 16zł z activlaba, natomiast jeżeli nie pilnujsz jedzenia i po treningu masz wiekszy odstęp czasu do posiłku dokup wpc i carbo. Nie sugeruj się opiniami o produktach to co napisałem to mocna podstawa! Pozdro

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4256 Data: 12/6/2014 3:48:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Silownia + bieganie + basen

    Post
    Trening dla początkujących

    A kumple mi doradzali (bo wogule masy nie mam praktycznie) ze lepszy od gainera bylo by to bialko : OSTROWIA WPC 80 ----> myslalem nad 3kg kupna / miesiac potem kreatyna miesiac i znow bialko na kolejny miesiac ??? chyba ze gainer byl by lepszy?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 3/23/2010 7:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Prolo + meta

    Post
    Doping

    Sorki ze tak dlugo sie nie odzywalem ale brak czasu i brak dostepu do neta... A wiec jestem juz po odbloku ktory bedzo mnie zniechecil do kolejnych cyklow, poniewaz podczas brania Clomidu po uplywie 8 dni bardzo mi wywalily pryszcze na twarzy, plecach i klacie hmm pisalem juz wczesniej ze mam sklonnosci do pryszczy no ale clomid pokazal na co go [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6334 Data: 11/13/2010 12:26:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Alternatywy piersi: pieczona,duszona z warzywami,smażona, grillowana. A teraz uwaga, wejdź sobie na dzienniki treningowe wielu osób na SFD i popatrz pierwsze strony zazwyczaj tam mają napisane jak się żywią. Pozwolisz że dam pierwszą lepszą wklejkę.Mam nadzieję że nie będziecie szukać czyja to dieta :)) 1 6 bialek jaj, 3 zoltka, 50g wpc, 150g [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 7/18/2015 3:02:59 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA kiedy bierzecie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja robie tak i mi dobrze służy: - Po 1-szym ćwiczeniu i rozgrzewce daje 1g/10kg mc bcaa - Po całym treningu piję 1g/10kg mc bcaa + 40g carbo Jak nie mam funduszy to drugą porcję bcaa zastępuje matrixem wpc + wpi.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 11/21/2010 1:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki cykl kolejny?Pomocy

    Post
    Doping

    ogulnie jestem zadowolony z cyklu kolejny chcialem robic w lutym gdzies Śniadania(w dni nietreningowe zjedz po prostu 50g pieczywa mniej): I: Pieczywo pełnoziarniste 150g, pierś z kurczaka 150g pieczona, masło ekstra 20g, dowolne warzywa – kanapki. II: Pieczywo pełnoziarniste 150g, jajecznica z 4 jaj na teflonie z dodatkiem dowolnych warzyw, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 879 Data: 10/26/2013 5:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ze wstepnych wyliczeń wynika że dla 3300kcal (podniosłem 300kcal ze wzgledu na to ze gram w piłke) potrzebuje -Węglowodany 391g co daje 1564 Kcal -białko 208g co daje 835 Kcal -Tłuszcze 225g co daje 901 Kcal Czyli w mojej diecie za dużo mam białka za mało węgli juz z diety wyeliminowałem łowickie WPC Co obniża zawartość białka o ok 80g natomiast [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 4/18/2010 9:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na redukcje i wzrost wytrzymałości ogólnej.

    Post
    Odżywki i suplementy

    AAKG w dnt ma na celu zwiększyć "światło" naczyć krwionośnych co ułatwia transport innych substancji do mięśni np. BCAA, białka, beta-alaniny czy subst. zawartych w AnimalFlex, nie pomoze w ten sposob Co do BCAA to nierozumiem o co ci chodzi, bcaa w trakcie i po treningu? odstęp między treningiem a pierwszym posiłkiem kiedy przyjmuje białko to ok [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 936 Data: 1/14/2013 6:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na redukcje i wzrost wytrzymałości ogólnej.

    Post
    Odżywki i suplementy

    czemu nie pomoże? Mógłbyś to jakoś bardziej rozwinoć? A i jeżeli chodzi o bcaa, to wyrzucić dawke potreningową mimo że wpc biore ok 6h po treningu? Zmieniony przez - Piachos w dniu 2013-01-14 18:35:23

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 936 Data: 1/14/2013 6:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Masę do Oceny ( szybka ocena od jutra zaczynam )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przed trenem zamieniłbym tuńczyka na mieso jakies lub świeże ryby, wywal carbo po trenie, jak już to dałbym tam jakiś wpc i zmniejszył ilość węglibo cie zaleje

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 6/25/2013 7:23:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Prolongatum + meta = tani cykl

    Post
    Doping

    Hmm, miło, że ktoś zwrócił uwagę na ten mały szczegłół jakim jest dieta. Otóż od tygodnia w lodówce spoczywa dosyć pokaźna 4- kilogramowa góra mięcha (filet z kurczaka) oraz na składzie jest jeszcze na początek około 5 kg ryżu. Do tej pory udawało mi się utrzymać rozsądną dietę i co najważniejsze to ścisłą. Do tego odżywka w postaci koncentratu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8580 Data: 1/9/2006 2:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwny problem, wystający brzuch ... ;/;/;/ POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC OSTROWIA? możesz mieć problemy, nie każdy dobrze znosi to białko

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9310 Data: 12/30/2007 5:46:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwny problem, wystający brzuch ... ;/;/;/ POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MJR skad wiesz ze tak duzo wody po jedzeniu i przed jedzeniem w siebie wlewam ? wlasnie wody nie pije zbyt duzo .. wiem ze do kretki trzeba ale ja wlasnie nie pijam ... a WPC z wodą ;) piłem z mlekiem to ****owka hehe :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9310 Data: 12/30/2007 6:08:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Suplementacja, Ektomorfik cel - masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszystko jest :P chodzi mi o to czy taki plan dnia z jedzonkiem bedzie ok ???? jakie zmiany wprowadzic ???? i co jest w pytaniu wyzej - co dac jako posilek PRZED TRENINGOWY i czy moze byc to gainer czy cos innego ???? no i kolejne pytanie - z wyzej - czy lepiej bialko wpc rano po przebudzeniu i z gainerem po treningu czy wystarczy tylko bialko na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 1/5/2013 2:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl, zamiar wykorzystanie 120% swojego potencjalu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaka bedzie najlepsza? Dlaczego nalezalo by dodac? Cykl chce zaczac od przyszlego wtorku. To co juz mam: green magnitude wpc ostrowia white flood hmb biogenix

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 6/24/2010 4:30:25 PM Liczba szacunów: 0