SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • DZIEŃ 11: CZWARTEK– 15.03.12r. - DT Dzisiaj trochę zmian. Z powodu wcześniejszych dolegliwości kręgosłupa w odcinku lędźwiowym jestem zmuszony zrezygnować na jakiś czas z wiosłowania i przysiadów ze sztangą na plecach. W podciąganiu dorzuciłem jedną serię, a wiosłowanie półsztangą jednorącz zamieniłem na ściąganie wyciągu górnego do klatki. [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5161 Data: 3/15/2012 11:44:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 15: PONIEDZIAŁEK – 19.03.12r. - SW ODCZUCIA: Bardzo dobrze wypocząłem w weekend. Mimo niedzielnego treningu na siłowni, zakwasów i zmęczenia brak. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Fitmax - Crea Mission Przed treningiem SW: -BCAA + Cytrulina -Fitmax - Crea Mission Po [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5161 Data: 3/21/2012 1:08:39 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 23: WTOREK – 27.03.12r. - SW ODCZUCIA: Na treningu były 4 osoby także można było dobrze poćwiczyć ;) Zakwasów po poniedziałkowym "maratonie" brak. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Żeń Szeń -Omega3 -Fitmax - Crea Mission Przed treningiem SW: -BCAA + Cytrulina -Fitmax [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5161 Data: 3/29/2012 4:30:02 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 28: NIEDZIELA – 1.04.12r. - SW Prima aprillis ;-) ODCZUCIA: Wypoczęty i zregenerowany zacząłem tydzień treningowy od niedzieli;-) Wiadomo, że po przerwie następuje bardzo szybki postęp, ale jestem bardzo pozytywnie zaskoczony wzrostem mojej wytrzymałości siłowej. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Stress [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5161 Data: 4/12/2012 12:23:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Sos grecki... brzmi smacznie. A mi tylko porcja WPC dziś do zarzucenia została. Niech to... redukcja. Pozdr.

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2006 10:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • kolacja : serek i wpc sniadanie: sladowe ilosci bialka dlaczego tak?

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2006 11:13:49 AM Liczba szacunów: 0
  • jw. wpc walnij rano , a na wieczór twaróg

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2006 11:39:41 AM Liczba szacunów: 0
  • OK, będę szczera. Martucca staram się korzystać z rad doświadczonych czyli Was, ale nie chcę znów stać się niewolnicą ćwiczeń i odżywiania (o co u mnie nie trudno). Moim celem jest zrzucenie trochę tkanki tłuszczowej, ale nie nastawiam się na jakieś spektakularne rezultaty. Chcę się zdrowo odżywiać i dobrze wyglądać. Nie wyobrażam sobie nastawiać [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2011 2:28:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Znów nie ogarniam. Wczoraj i dziś byłam w pracy od 8 i mój organizm nie przyzwyczajony do wczesnego wstawania buntuje się przed ćwiczeniami. Wczoraj zdążyłam wpaść do domu, zjeść, wysikać psa i pędem na francuski, potem małe zakupy i w domu o 21. Kolacja i padłam na ryj. Dziś miałam chociaż pojeździć na rowerku, ale wróciłam z pracy na pieszo i [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2011 10:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - 100% Beef Aminos

    Post
    Universal Nutrition

    albo zwykłe wpc..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 14563 Data: 8/14/2013 11:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • marceliono/masa/filmiki s12

    Post
    Trening dla początkujących

    jak ci smakuje te WPC? ja mam czekolade i musze dodawac kakao lub gainera inaczej mi nie podchodzi

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2009 8:57:49 PM Liczba szacunów: 0
  • marceliono/masa/filmiki s12

    Post
    Trening dla początkujących

    jest to wpc o smaku naturalnym, jak dodam 2 lyzki cukru to wysmienite. aczkolwiek wkurza mnie ta piana cholernie zapycha i dopoki czlowiek nie wyda z siebie konkretnego bekniecia to jest niedobrze na zoladku

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2009 9:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • marceliono/masa/filmiki s12

    Post
    Trening dla początkujących

    E tam, WPC czekalodowe nie jest złe, dobre tez nie, ale da sie spokojnie wypic. Mam wrazenie, ze niektorzy strasznie wybrzydzaja liczac na to ze bedzie smakowalo jak jakis szejk z Maca. Co do zapychania do racja. Duzo barzdiej zapycha niz np. bialka z olimpa

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2009 9:30:02 PM Liczba szacunów: 0
  • marceliono/masa/filmiki s12

    Post
    Trening dla początkujących

    15.10.09 trening: dnt odczucia: ogolnie mialy byc dzisiaj lapy ale tak sie poukladalo ze musialem zrobic dzien wolny przez co bardzo zaluje ogolnie wrocilem do jedzenia miesa ale nie wiecej niz 0,5kg, reszta bialka bedzie z innych produktow (80g bedzie z wpc) znalazlem tez moje dibencozide, ogolnie przeterminowane tylko o 14 miesiecy ale bylo [...]

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2009 8:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki bialkowe - Zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    Yakuza post sie przyda! Dodal bym tylko rodzaj bialek w danej odzywce zeby kazdy sie orientowal czy to mieszanka czy sama serwatka wpc/wpi itp!!!!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14706 Data: 11/6/2004 9:43:51 PM Liczba szacunów: 0
  • To nie szczęście, napisałeś to taki dostałeś %-) fajnie że już dochodzą przesyłki. Bo jak TomQ napisał, że w smaku jak grześki to od razu zapragnąłem toffi. Pisałeś w którymś poście, że batony będziesz losowo przydzielał to delikatnie szepnąłem o swojej preferencji z nadzieją, że może zauważysz i będzie Ci się chciało odpowiedni smak do [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10495 Data: 7/3/2017 10:33:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    08 – 01 – 2017 NIEDZIELA /SFD/2017/1/8/165a31729bbf41a1b241300387273a30.jpg 80g HI ANABOL GAIN + masło orzechowe Potreningowo 100g płatków KUKURYDZIANYCH + 50g WHEY C-6 + gruszka z kruszanką 60g makaronu + mielone /SFD/2017/1/8/fed1a391721047f7ad2ad64d560dafde.jpg Ziemniaki + rolady schabowe + marchewka z groszkiem [...]

    Odpowiedzi: 2298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2017 9:23:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    22 – 12 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g płatki jaglane + 3 jaja + BLADE WPC 200g płatki ryżowe+ 100g dżem z brzoskwiń + 50g ISOLAT WHEY + ALA Ziemniaki + kurczak + fasolka Razowiec + sałata + pomidor + papryka + oliwa z oliwek + kurczak + ser plęsniowy TRENING PUSH 10 min orbit rek + artykulacja stawów [...]

    Odpowiedzi: 2298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2018 9:02:41 PM Liczba szacunów: 2
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    dziś ogólnie posiłki b+t tylko ostatni z ww, a był to omlet owsiany z polewą z serka z wpc, a wleciał rowerek w terenie ok. 45 min, super czynny wypoczynek ;)

    Odpowiedzi: 2298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2019 8:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    02.05.2020 Sobota https://iv.pl/images/056c09783dff1b0b230710621c290b82.jpg 1. 4 jajka https://iv.pl/images/9a4a24ac0287601884b4d62ef30b7957.md.jpg 2. 50g makaronu + 200g mięsa mielonego 3. Ziemniaki + karkówka+szparagi https://iv.pl/images/51dd334b6868df83f74b85c4056170ae.md.jpg 4. 50g płatków ryżowych + 30g WPC+winogrono 5. Ziemniaki + karkówka [...]

    Odpowiedzi: 2298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2020 7:39:03 PM Liczba szacunów: 0