SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Viki - a np. koktajlami nie dasz rady podbić kalorii i uzupełnić michy? Ja w obecne upały też mam problem z apetytem, ale taki mix zrobiony z truskawek, wpc, maślanki, olejku kokosowego i migdałów wchodzi ładnie, do tego kalorii trochę ma i makro też nienajgorsze.

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2019 7:00:51 PM Liczba szacunów: 0
  • mzb , zincas

    Post
    Odżywki i suplementy

    posilki wygladaja zazwyczaj tak samo , jest ich 4-5 dziennie ogolnie zawsze rano jak wstaje przed 1 posilkiem porcja 30gram wpi/wpc 1 posilek paczka ryzu z tartymi jablkami + 300-350 gram piersi 2 posilek jw 3 posilek jw 4 posilek jw 5 200 gram twarogu miedzy posilkami jeszcze 1 porcja wpi/wpc w dt odrazu po treningu . Czasem jakis posilek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 785 Data: 6/2/2011 7:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanko o bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak mniej kasy to WPC plus sfd, jak więcej to Whey 100 Trec(smaki bajka jakość bardzo git) bierz WPC, nie baw sie w WPI czy WPH jedyczne róznice jaką odczujesz to mniej pieniędzy

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2698 Data: 6/2/2013 9:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytan

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pamiętaj białko może być jedynie jako uzupełnienie braków w diecie :D czyli jeśli brakuje ci tam 40g w ciągu dnia to pijesz sobie 2 szejki i tyle :D . Jak kupujesz to zależy od funduszy możesz kupić ostrovia WPC za 40zl jak i możesz kupić jakieś białko za 100zl zależy od funduszy jak nie masz kasy bo bierz WPC

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 6/24/2011 10:16:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiec zrobie taki zestaw Kreatyna,BCCA,TSE,Bialko wpc i omega3.Jak dawkowac Kreatyne BCAA i TSE.Chce dokladnie wiedziec bo musze sobie ile mi tego potrzeba.Mysle na Kreatynie i TSE zrobic 6tyg cykl.Mysle ze tak to moze wygladac: W dni treningowe. Kreatyna rano TSE rano przed treningiem BCAA i TSE po treningu Kreatyna WPC i BCAA?? I tak samo moze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2/5/2010 10:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP PROVIT 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ja PROVIT'u nie kupię sobie skoro tak sprawa się ma. Co prawda ja osobiście nie nie mam w kompletnej pogardzie białka sojowego ale też nie jestem jego zwolennikiem bo gorzej się przyswaja. Ale jako tani dodatek stosowany w małych ilościach do WPC jest dla mnie ok. Także po ostatnim zakupie 4 paczek wpc z olimpu narazie na tym poprzestanę [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 802 Data: 10/21/2012 10:09:36 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko bedzie najlepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    teoretycznie - mixy szybko i wolnowchlanialnych bialek (prolongatum/nitroprogen/matrix itp). Ja jednak bralbym jakies WPC. Ostatnio regularnie wcinam kaizen 100%whey. Aktualnie w dobrej cenie masz wpc biogenixa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 948 Data: 3/19/2009 10:04:08 AM Liczba szacunów: 0
  • białko ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja rozpuszczam zimne mleko i wpc w takim rEcznym mikserze i czasami mam grudki ale to moze dlatego że daje za dużo WPC do stosunkowo małej ilosci mleka...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4135 Data: 3/16/2007 2:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa wpc glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam podobne dylematy z czasem więc wpc traktuję jako awaryjny posiłek po treningu i takowy piję zaraz w drodze powrotnej do domu(ostatno zastanawiam się nad przesiadką po treningu z wpc nad gainerem aby wykorzystać zawarte w nim węglowodany co będzie nieco bardziej przypominać posiłek domowy)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 1/9/2015 10:19:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Po raz kolejny proźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troszke o tym poczytalem po czy ułożyłem takie coś I posiłek 100 g płatki owsiane +20gr 100g twarogu chudego -50gr 50g oliwy z oliwek WYWAL DODAJ CAŁE JAJA ZMIKSUJ I NA PATELNIE=ŻARCIE JAK ZE SNU II posiłek jogurt 200g OCZYWIŚCIE NATURALNY 2 grachamki z 50g polędwicy ZAMIAST POLĘDWICY CYCEK Z KURAKA III posiłek 50g ryżu WIĘCEJ RYŻU 150 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 720 Data: 4/14/2006 4:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Nr 10) 1) Nick: Polkos06 Wiek: 17 Staż: 13 mies Wzrost: 186 Waga ciała: 91 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka) : 86 Klatka: 105 Biceps (napięty) lewy/prawy: 37/38,5 Przedramię lewe/prawe:30/31 Udo (środek)lewe/prawe:56/56 Udo (góra)lewe/prawe:58/58 Łydka lewa/prawa: 36/36 2) Spis suplementacji -Vitalmax creatin monhydrate 500g -universal shock [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2010 8:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Rano mięsa nie zjem.Nie chce łaczyć wegli z tłuszczem(jedynie w dzień MC.Przed aero zawsze daje bcaa, sprawdziło się. Jakie ty rozwiązanie proponujesz. Wpc mam ostrowia dużo nie kosztuje.

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2010 6:27:05 PM Liczba szacunów: 0
  • na masie BCAA to raczej zbedne sa przedewszystkim jako antykatabolik leucyna wiedzie prym jesli chodzi o budowe pozostale dwa troche inne dzialanie - 'energetyczne' wlasciwosci jezeli masz na tyle BCAA mozesz walic przed/na/po jesli masz mniej - najbardziej odpowiednia pora wydaje sie byc zaraz po treningu temat rzeka stosowanie i dawkowanie [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2010 12:29:24 AM Liczba szacunów: 0
  • NIEDZIELA - 30.05 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Anabolic Protein (50g) Żurawina (20g) słonecznik, nasiona (20g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: Serek wiejski lekki Piątnica (250g) Ogórek (100g) Szczypiorek (10g) OMEGA 3 (2g) III posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry (100g) Wołowina (100g) Cukinia (130g) Pomidor (60g) OMEGA 3 (2g) IV [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2010 9:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie czym można zastąpić poranną i wieczorną porcje wpc 50g? Myślałem nad jakimś mięsem,male cięzko cokolwiek mi zjeść rano.

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2010 1:43:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ja na przemian jem owsiane z wpc i jajecznice:) a wieczorem możesz albo twaróg albo np. jaja na twardo.. wiele jest rozwiązań. ha, a ja dopiero 20 skończyłem ale i tak sie czuje już staro.. dlatego zawsze będę miał lat dwadzieścianaście.. dwadzieścianaście jeden.. dwadzieścianaście dwa.. dwadzieścianaście trzy itd. itd. itd

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2010 3:02:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ...to tak samo jakby sie zapytac na co Ci wpc skoro masz wpi,albo po co kazeina skro masz mix czy same aminki mam bcaa,eaa,mam tez sama leucyna i mam tez NAG kazde ma inne zadanie czy to kazdy aminkokwas czy tez rodzaj bialka konczac na spalaczach bialko nie rowna sie bilaku tudziez spalacz nie rowna sie spalaczowi inne skladniki inny kierunek [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2010 11:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Licz noramnie przed aero aminy np. 10-15 bcaa/gluta powinno stuknąć badz tez 30-40g wpc Szrank ile czasu zajmuje Ci trening jeśli podysponujesz linkiem do neigo byłbym wdzieczny. Zmieniony przez - hator w dniu 2010-06-06 13:35:13

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2010 1:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Wtorek - 16.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (60g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (20g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (50g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (50g) III posiłek: Tuńczyk kawałki (140g) Płatki owsiane (50g) Ogórek kwaszony (150g) Sos keczup (20g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Tuńczyk kawałki (140g) Ogórek [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2010 10:09:55 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1x Creatine monohydrate 500g http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis26076.html 1x WPC http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html Dodatkowo wpadlo 1x Night protein Mix http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2479.html Dla kolejnych 3 osob (2,3,4miejsce) [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 8:03:05 PM Liczba szacunów: 0