SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • BCAA czy BCAA + EAA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Obiad z obowiązkowym mięsem jadam na jakieś 2-2.5h przed treningiem, 1h przed porcję twarogu by białka w organiźmie nie brakło. Dobra rada z tym WPC bo z tego co czytałem białko sojowe jest gorzej przyswajalne i w mniejszym stopniu przetwarzane i wykorzystywane przez organizm na to co chcemy zrobić :) Mówisz trzeba wieczorem po treningu w siebie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2/13/2012 7:33:38 PM Liczba szacunów: 0
  • przed treningiem 30 min bannan plus wpc po treningu 20 min wpc i platki co do badan pierwsza sprawa to badanai krwi i poziomu cukru na czczo lub krzywa cukrowa druga sprawa to jak wyglada parcypacja tluszczu w twoich rejonach tluszczowych i jak reagujesz na ww proste ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 1/11/2007 8:23:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Duuuże białko :)

    Post
    ATLETA

    Sorry,że znowu zawracam ci głowę ale dalej szukam tego białka:-/ W którymś poście wyczytałem, że jest też białko Vitalmaxa (WPC), ale bez kreatyny. Wydaje mi się, że kreatyna w WPC 82 tylko przeszkadza, bo nie miałem za sobą jeszcze ani jednego cyklu na monohydracie, a później efekty mogłyby być mniejsze. Ponieważ (z tego co wiem) jesteś [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 9/1/2004 1:39:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba hiperwitaminozy.. nie martw sie o to.. spokojnie możesz zarzucić zestaw witaminowo-mierałowy... Jezeli chodzi o bcaa- to na redukcji są OK jak najbardziej. Najlepsze pory to przed treningiem i po treningu. Daj rozsądne dawki i nie łącz ichw porcji z jakim kolwiek innym bialkiem (z jedzenia jak i z odzywki) spalacz to spalacz... niuans ma [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 915 Data: 5/11/2008 2:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • thermo fat burner-zajrzyj i pomagaj %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    są dwie szkoły brania białka na noc: - niektórzy uważają ze lepsze jest szybkowchłanialne typu WPC,WPI - niektórzy(w tym ja) że lepsze jest białko wolnowchłanialne - najlepiej domowy mix - typu ovopol+wpc w stosunku 1:1, lub odżywka typu System Protein 80 Olimpu Doradca w suplementacji [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 12/13/2003 8:39:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jeszcze jedno pytanko bo stosuję jeszcze sfd wpc protein plus v3 biorę je przed snem raz dziennie, do końca grudnia mi starczy ale później jakoś chciał bym sobie jakiegoś mass mutanta albo sfd mass activator i czy bym mógł np. mieszać activatora z wpc protein v3? czy jak jedno to jedno?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 557 Data: 12/7/2014 4:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa 71kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przykładowe jedzenie w dzień nietreningowy : 6-30: 130g płaków owsianych górskich+jajka+łyżka siemia lnianego 90ww/30b/30t W szkole(8-00/15-00): 150g ryżu brązowego+100g ryżu parabolicznego 150g piersi z kurczaka 188/50/20 15-45: 120g kaszy jęczmiennej+warzywa+20g wpc+oliwa z oliwek 87/27/13 18-45: 80g płatków owsianych górskich 56/10/7 19-15: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 699 Data: 12/27/2010 11:33:19 AM Liczba szacunów: 0
  • carbo a brzuch

    Post
    Trec

    ja rowniez nie porywnywalbym maratonczykow do kulturystow.maratonczycy to zazwyczaj chuderlaki,kulturysci wrecz przeciwnie. miesnie wygladaja pelniej gdy duzo w nich jest glikogenu.ja rozpuszczam 70g max carb w 1.5l wody i pije to podczas treningu wypijajac ok 1l. ,reszte zuzywam na popicie mono i 15 aminokwasow AWS. gdybym tego nie robil po 20min [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5219 Data: 3/2/2010 5:13:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Obiad na szybko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Radosuaf w jakich proporcjach twaróg/mleko/owoce mieszać. Dosładzać za bardzo nie lubię, jak już coś to łyżka miodu idzie w ruch(czysta energia :D ) Na kupno WPC chyba też się zdecyduje, Ciekawi mnie jakieś takie połączenie - mleko + białko (z jajek a jak kupie to WPC) + płatki owsiane + banan (mocno energetyczny owoc, nadaje smaku)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 5/3/2011 7:53:32 PM Liczba szacunów: 0
  • "Ostatni szlif"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta i trening były oceniane juz na forum, jednak oczywiscie wkleje aby wszystko bylo czytelne :) Dieta: Białko - 2g/kg masy Tłuszcz - 1g/kg masy Weglowodany - 3g/kg masy Posiłek 1 - 8:00 Płatki owsiane 70g Mleko UHT 1,5% 300 g Banan 120g TRENING Posiłek 2 - 12:00 piers z kurczaka 200g ryz brazowy 100 g olimp carbo nox 50 g bcaa olimp [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 5/16/2013 2:02:30 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB Kreatyna I Coś Jeszcze

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy interesuje Cię kupno białek serwatkowych najlepiej przyswajalnych przez organizm człowieka o wartości biologicznej BV 160 ??? 1kg koncentratu białek serwatkowych WPC 80% - 56,00zł brutto U producenta cena za 1kg wynosi 79.00 zł !!! Opakowania 1kg. Tel.(095) 7172139 lub 0691899463 Kontakt: qweta@plusnet.pl Koncentrat Białka Serwatkowego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 4/6/2003 12:45:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Ultimate diet 2.0

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    65g wpc 25g migdałów 270g indyka 50g mozzarelli 310g indyka 60g wpc 70g wafli ryżowych 310g indyka 7g oleju lnianego Fighterx myślisz ze będzie ok na pierwsze 3dni?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 359 Data: 9/14/2020 11:15:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy moglibyście udzielić mi pomocy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na sto procent zdecydowałem się na aminokwasy. Waham się między: - ACTIVLAB BCAA XTRA - AMINOSTAR BCAA - HI TEC AMINO ANABOL No i teraz kolejna kwestia. Gainer czy białko? Kreatynę odpuszczę. Gainer: - Hi Tec SUPER MASS PROFESSIONAL - ACTIVLAB MASS UP Białko: - WPC 80 Łowickie/Ostrowia (w miarę tanie) - OLIMP PROVIT 80 - WHEY Gold Standard [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2/28/2013 2:54:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Najtańsza odżywka białkowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    imo bedzie to mialo 0,3% wplywu na caloksztalt biorac pod uwage odzywianie, diete, regeneracje czy styl zycia. reasumujac szkoda zachodu. bazuj na pospolitym WPC i nie przejmuj sie biochemicznymi szczegolami pisanymi po to bys wlasnie kupil wszystkie 3 rodzaje bialka i sie bawil w takie p******y

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 6/16/2015 5:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Najtańsza odżywka białkowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kazeina w dość znacznym stopniu rozni sie od wpc pod względem wchłanialności a to dość istotne i chyba nie zalicza się do biochemicznych szczegółów ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 6/16/2015 6:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Najtańsza odżywka białkowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle, ze powyzej 25g kazeiny by bylo dopiero sensownym rozwiazaniem. jednak obecne trendy w odzywianiu i fizjologii ciala ludzkiego ukazuja, ze liczy sie bilans dobowy, niezaleznie czy wypijesz przed snem wpc, czy kazeine ktora bedzie dluzej sie wchlaniala, odniesie sie to z kozryscia dla sylwetki. by poziom aminokwasow spadl, krazacy w obiegu, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 6/17/2015 5:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Anaboliczne hormony białkowe...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zaczerpniete z artykulu pana S. Ambroziaka: W praktyce, systematyczne spożywanie izolatu białek serwatkowych (WPI) oznacza niemal tyle, co wstrzykiwanie sobie hormonu wzrostu. Jednak w przeciwieństwie do "kuracji" hormonalnej, pozostaje w zgodzie z prawem sportowym, nie niesie zagrożenia, ale daje wymierny pożytek dla zdrowia, l tylko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3781 Data: 5/1/2010 2:19:20 PM Liczba szacunów: 0
  • @s.m.p.a, źle mnie zrozumiałeś. Chodziło mi głównie ile traci się minerałów, witamin w procesie obróbki serwatki. Ty natomiast dałeś mi link o sposobach wytwarzania WPC. Z tego co zacytowałem, wynika że przy pozbyciu się 50% laktozy, pozbywamy się 50% minerałów. Czyli czym bardziej "czyste" WPC tym bardziej uboższe w minerały. To nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 6/26/2010 8:20:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile carbo po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam , mam takie pytanie , ile brać carbo skoro po nim w ciągu godziny będe jadł posiłek? Wszystko zależy od celu i od bilansu. Jak rozplanujesz posiłki tak by mieć "wolne" węgle do wydania to potreningu możesz je użyć. Najlepiej z jakimś WPC np 30g WPC z 30g carbo.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 12/30/2014 2:02:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - seria pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1)Celem jest redukcja, stad przedtreningowo brak wegli //Bardzo poważny błąd. Energia z węglowodanów jest potrzebna do szybkich skurczów mięśni. Bez tego trening jest słabszy. Prędzej można sobie podarować po treningu, ale to też niekoniecznie. Zależy od całości diety. W Twoim przypadku kiedy trenujesz rano po ww okołotreningowo powinny być. Nogi: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 7/7/2010 8:54:59 AM Liczba szacunów: 0