SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta do oceny i kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    do pierwszego posiłku dorzuć białko w naturalnej postaci badz sproszkowane wpc ogólnie dieta wyglada przyzwoicie, jesli chodzi o suplementy bcaa na czczo wywal, przed i po treningu ok z tego co widzę kalorycznie jak tutaj wychodzi, z gainerem bym się wstrzymał ;-) masz wystarczającą ilosc kcal kreatyna też wystarczy 2x dziennie, rano i po treningu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 634 Data: 5/23/2016 9:39:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To do śniadania co dorzucić żeby tu pasowało? :) Orzechy włoskie raczej nie, bo dużo tłuszczu... Coś proponujecie? :p I zastanawiam się nad kupnem następnego białka. Jak się skończy WPC, to chcę kupić izolat. Dobry pomysł? Zmieniony przez - Rustie w dniu 2016-05-23 10:22:01 Zmieniony przez - Rustie w dniu 2016-05-23 10:22:41

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 634 Data: 5/23/2016 10:20:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierogi Ruskie Po Siłowni??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co za bzdety. wal chłopie ruskie jak zły, ale domowe. mają z reguły wiecej sera, wiec i białka, wiesz co jesz. Po treningu biało szybkie? A to zależy od poziomu aminokwasów przed trreningiem i bezposrednio po, jak zje wpc/wpi przed treningiem - smialo wolne białko w posiłku potreningowym. jakiej cebuli?Co Wy ******licie?ile tam jest cebuli? 10 [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2005 1:38:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety - założenia

    Post
    Po 35 roku życia

    Bardziej od tego ile jesz powinieneś zwracać uwagę na to co jesz. Dobór produktów ma kluczowe znaczenie. Przed treningiem daj normalny posiłek z białkiem ww i tłuszczami. Po treningu możesz wypić WPC, potem już normalnie przygotowujesz posiłki BTW.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 7/23/2012 8:30:21 AM Liczba szacunów: 0
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nie zastanawiaj się :) sam zamówiłem bo warto 83g/b w 100g wpi,wpc i coś jeszcze

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2009 4:00:57 PM Liczba szacunów: 0
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    poszukaj na forum bylo gdzies szeroki artykuol porownawczy wpc i preparatow typu izolat soi i sam ocen czy tego wlasnie szukasz

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2009 1:09:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Rady do cyklu CP + Mono + Kolejdoskop Supli:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    je mam teraz WPC vitamin-shop 600g w kazdym z 14tu smakow, probowalem juz 4chyba :) wybieraj i jedz, wybor bialka nie jest tak bardzo znaczący - wezmiesz elite innym razem whey shake albo na odwrot :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 4/14/2010 7:48:36 AM Liczba szacunów: 0
  • trening po ogólnorozwojowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    może tak być, tylko proponwałbym w poniedziałek dać 3 serie rozpiętek zamiast 4, i przy plecach trezba wywalić jedno ćwiczenie, albo martwy ciąg albo skłony dzień dobry, jeśli masz dobrze opanowany martwy ciąg to wywal 'dzien dobry' co do wpc to możesz pić z mlekiem, jeśli lubisz mleko, z tym że po treningu niech to będzie mleko odtłuszczone, co [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 1/24/2006 12:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • trening po ogólnorozwojowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to tylko zmniejsz o 1 serię albo wiosłowania sztnagą albo podciągania hantelki, co do smaku to nie wiem, niektórzy ponoć dodają kakao ale czy to dobre, nie wiem, ja pije wpc z mlekiem i mi smakuje, a po treningu jak nie mam chudego mleka to z wodą, nie jest zasmaczne ale szybko wychylam i po sprawie:)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 1/25/2006 11:36:07 AM Liczba szacunów: 0
  • 1.Ektomorfik-Czy na pewno?2.Dieta-Kto ma rację?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rothen ma pytanie moge robic tak np w pon w trening i wypiej po nim carbo 30 g i wpc 20 a np w srode gainer

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3127 Data: 12/2/2006 5:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy do podniesienia wynikow i masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak od 2 miesiecy trenujesz sensownie, to kup tylko wpc jak potrzeba ci uzupelnic diete i tyle

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 855 Data: 12/30/2012 3:13:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy do podniesienia wynikow i masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym brał białeczko wpc z sfd

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 855 Data: 12/30/2012 3:49:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy do podniesienia wynikow i masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    tzn, wszyscy (prawie) polecaja białko wpc sfd plus, patrzac na skład to prawie identyczny jak to białeczko z łowicza tylko, ze troche drozsze wiec mysle, ze chyba moge uderzyc w tamto białko plus monohydrat? miesza mi to forum troche w głowie}:-(}:-( dzieki wielkie sogi, komu wejdzie:P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 855 Data: 12/30/2012 4:18:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady + ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kup tańsze-gorszy smak,ewentualnie rozpuszczalność,i tyle wyższości jednego nad drugim. Polecam wpc 80 ostrowia-900g chyba coś koło 40zł lub SFD econo 750g za circa 33zł.Z tym że ostrowia bez smaku i słabo się rozpuszcza.SFD bije je na głowę pod tym względem. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 9/21/2012 3:57:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana sylwetki Odrzywki -masa rzezba

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mass xxl bezpośrednio po treningu (ewentualnie jako uzupełnienie posiłku/jego zastąpienie, lecz pamiętaj że w gainerach są szybkie węgle). Kreatyna (rozumie że jakieś mono, jabłko czy coś). Masz do wyboru dwie opcje w DN: 5g na czczo i 5 po treningu lub 5g przed i 5g po treningu. DNT: 5g na czczo. Piszesz że cykl już był i minęło 65 dni, więc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 3/16/2010 7:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy bo juz nie moge.........!!!! wiele ciekawych pytan:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    NAPISAŁEM jezli nie wystarczy to dozucisz 4-6razy/tydz bedzie ok ale nie izolat a wpc, bcca bierz tez przed aerobami

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 4/8/2004 1:01:20 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy bo juz nie moge.........!!!! wiele ciekawych pytan:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    heheh dzieki i sory za powtorne pytanie ale szybko czytalem... i przeoczylem:) bede upierdliwy ale nie napisales jak brac te wpc :-% rano wieczor czy przed lub po treningu :-% jak bys to dpoisal to bede wdzieczny hehehhehe dziekiiiiiiiiiiiiiiiiii

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 4/8/2004 1:06:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy bo juz nie moge.........!!!! wiele ciekawych pytan:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oki quart wielkie dzieki chłopie naprawde mi pomagasz!!!! Wiec zapodam sobie te wpc z HI-tec-a rano po przebudzeniu i wieczorem tylko czy ma to byc bezposrednio przed snem czy tez jakis czas przed snem.......??? No i oczywiscie po bezposrednio po treningu... tylko po tym bialku ile czekac az zjem posilek?????? nie zapominaj ze probuje robic [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 4/8/2004 10:51:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron Prop + Strombafort 10 mg

    Post
    Doping

    Heh spoczko chłopaki :) To może zacznę tak jestem Tapicerem i pracuje od poniedziałku do piątku od 7-15 czasami i w soboty. 6;15 pije białko, bo z rana ciężko mi co kol wiek jeść 8 rano jem jakieś musli batona czy tam banana.... 10-11 mam śniadanie. Jem przeważnie kanapki (jest lato wiec wszystko z ogróda pełno warzyw. ) do Tego pije yogurt. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4302 Data: 6/12/2011 5:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    produkty vitalmaxa są konkretne nie jak nutrendu - poowa w kapsułce to zbedne wypełniacze czy ZMA w ktorych zachwiano proporcje Opatentowanego ZMA, choc napisane że pochodzi ze SNAC no i gainery z glukozą.. ponad 50% w gainerach nutrendu to glukoza badz co badz mi robi to roznice poza tym dystrybutorem jest Robert jemu można ufać swój człowiek.. [...]

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2004 4:58:06 PM Liczba szacunów: 0