SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    Okey, czyli kurczaka zamieniam na WPC ;) a co do węgli prostych, to myślisz że nada się rozgotowany biały ryż + jakiś owoc? Czy jednak trzeba zainwestować w carbo?

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2011 7:55:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    Solaros, przepraszam że jeszcze zawracam Ci d**e, ale mógł byś jeszcze rzucic okiem czy tak będzie ok? - od razu po treningu 40g WPC + brzoskwinia + 30g rodzynek + 50g białego ryżu (razem 32g białka, ok. 75g ww) - 30 min później normalny posiłek wg diety (kura + kasza/makaron durum/ryż brązowy) Moja waga 85kg.

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2011 7:34:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    mozna stosowac bcaa czy eaa ale nie widze koniecznosci synteza jest nasilona po treningu przez 24-48h (zalezy jakie badanie wezmiesz) ale napisze jeszczez raz ten okres tuz przed (choc w gruncie rzezcy jest malo istatny ale tez wazne jest co zjesz) ale juz sam okres na treningu i tuz po treningu (do ~60min) jest mega istotny tego nie masz w dni [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2011 1:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    Witaj Solaros czy mogłbyś zerknąć na moją suplementacje przed i po treningową ? 16:30 posiłek 100g ryzu basmati + 100g piersi +10g oliwy 17:45 30g bcaa xtra 18:00-19:15 trening (20g bcaa xtra) 19:20 po treninigu 25g EAA xtra +50g leucine carboplus 19:50 80g activatora +20g WPC + 200ml wody+200ml mleka i o 21 posiłek 300g ziemniaków + ryba + [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2011 10:13:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    [...] kończą dlatego też własnie kieruje tutaj pytanie czy dobrym rozwiązaniem byłoby kupienie SFD Mass Activator jako odżywki bezpośrednio po treningowej czy lepiej kopić SFD Wpc protein plus + SFD Leucine Carboplus - 1000 g i samemu sobie mieszać? Dodam jeszcze że przed treningiem spożywam posiłek zaopatrzony w węglowodany złożone a po treningu [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2012 3:33:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    Czy po zakończonym treningu mogę wypić 30g wpc + banan?

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2014 9:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja teraz tak: 1. Jajka 2. WPC z masłem orzechowym 3. Kurak z orzechami 4. WPC z masłem orzechowym 5. WPC z masłem orzechowym 6. Wołowina + oliwa z oliwek

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2015 7:45:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cardio na czczo 50g wpc 200g schabu 50g wpc + 30g lnianego trening 50g wpc 200g schabu 6 jajek + 100g boczku

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2016 7:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja nie mam cukrzycy ciekawilo mnie jaki mam poziom cukru czy to naczczo czy to po roznych suplach zaczynajac od tych obnizajacych poziom glukozy naczczo konczcac po tym jak reaguje na bcaa/eaa/aminki czy jak bede reagowal na carbo moja - moze zbyt wielka - ciekawosc napisalem tylko ze myslalem ze bedzie gorszy wynik - tj. wyzszy a te kilka [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2011 2:08:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    kupilem juz kre-alkalyn 1500 olimpu carbo glutamine MLO z tauryna TOP 10 activity gain bolica i WPC 80 da rade cos z tym zestawikiem osiagnac ??

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2006 1:34:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    agent: zacznij brac podczas zastojow sily. czyli po ponad roku mysle mozesz lykasz Co do nastepnego kolegi. CP bedzie bardzo dobrym rozwiazaniem. nie kupuj ani dextrozy ani carbo. zadbaj o diete bo od niej wszytsko bedzie zalezalo, odpowiedni trening i regeneracje... mozesz odkupic jakies witaminy/omege-3/zma i ewentualnie wpc jakies bo tego nam [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2007 9:24:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Planuje powrócić do kulturystyki po 12 miesięcznej przerwie. Przedtem ćwiczyłem ok 15 miesięcy. Zastanawiam się nad zrobieniem cyklu z kreatyną i jakimś WPC do uzupełnienia diety. Jak ćwiczyłem to zrobiłem 4 cykle na mono, od roku nie przyjmowałem żadnych supli. Co byście radzili? jaką forem kreatyny? Myślałem nad Cell Pumpem. Cykl [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2008 10:50:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozna łaczyc kreatyne mono z białkiem wpc??

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2008 5:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Już mam kupione 2x900 g białka Ostrowii Wpc. Musi mi to starczyć na około 35 dni bo posiadam jeszcze około 1kg geinera. Cykl ma trwać razem 6 tygodni

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2008 6:14:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja po treningu zazwyczaj biorę kreatynę w miksie razem z posilkiem potreningowym (ryż/makaron + wpc/wpi). dla mnie nie ma to istotnego znaczenia już od dawna, czy na czczo czy po posilku

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2008 12:25:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    zależy jaki cel, dieta itp. ja piję 60g carbo po treningu a za 20min 30g wpc to art z przed 5 lat... może wtedy był mit, że nie należy brać rano, teraz na pewno nie ma takich przeciwskazań i miesiąc to trochę krótko Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-26 14:09:01

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2010 2:08:40 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Przykładowe cykle na suplementach VitaFit/SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -VitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html -VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html -VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 13426 Data: 9/6/2011 5:09:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja pije wpc..hrhrrr aaaa zamponialem...pilem dzis..wino domowej roboty..ale nie bylo najlepsze...%)

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2004 1:34:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe bylo w koncu chaloopy welcome to hrhrh jakby co dajcie znac wczesniej niz po 6stej rano heheh moze wtedy inaczej uda sie dzien zorganizowac oraz czekoladowe wpc i pomaranczowe carbo to naprawde niedobry posilek przedtreningowy hrhr btw odpodziekooj i odpozdroow przy okazji Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-19 07:58:07

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2004 7:57:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    raczej wpc o tym samku czas zejsc na dobra droge wiec dobranoc

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2004 1:02:49 AM Liczba szacunów: 0