SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Krata na lata remcyk

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj cały dzień na szkoleniu. Miałem sobie odpuścić trening, ale nie mogłem. Zrobiłem tylko klatę i brzuch. Mam takie pytanie. Mam problem bo nie wiem kiedy przyjmować bcaa, przypominam że jestem na low carb. Przed treningiem biorę beta-alaninę i kreatynę, po treningu wpc i druga porcję kreatyny. W dni bez terningu siłowego, rano betę i kretę i [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 10857 Data: 5/11/2016 9:19:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie odośnie rozłożenia węgli w ciagu dnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek 20g białka (wpc lub jajka) daj jajka, lepiej jesc zdrowe niz proszek 40g wegli (50gpłatów owsianych lub do jajek 100g chleba razowego/pumpernikla) tutaj wiecej wegli ktore usuniesz z 2 i 3 posilku II posiłek 45g białka (lepiej 225g chudego twarogu czy kuraka czy tuńczyka?) 30g węgli (razowiec/pumpernikiel/ryż/makaron durum) - wyrzuc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 676 Data: 7/25/2011 11:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2013 !!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Nie zdążyłem edytować :-) ponawiam pytanie: Odżywka Hi Anabol Protein ile ma w sobie poszczególnych frakcji białek? Jakie są proporcje ? Znalazłem w wyszukiwarce temat: http://www.sfd.pl/Hi_Tec_HI_Anabol_Protein_3250g-t831375.html I jest tam jasno napisane było to już to wielokrotnie pisane:) 45%WPC/10%WPI/45%SPI ...jednak to dość stary temat [...]

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 18934 Data: 12/6/2013 1:50:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2013 !!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    spoko:) moje ulubione białko : Mieszanina WPI, WPC i SPI zawierająca 91% pełnowartościowego białka. Zwiększa syntezę insuliny, testosteronu, hormonu wzrostu, tyroksyny a także stymuluje syntezę tlenku azotu. Preparat buduje mięśnie i spala tłuszcz / dane dalej aktualne

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 18934 Data: 12/6/2013 1:52:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogólnie to jest d***a...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja bym osobiście nie ładował kurczaka na śniadanie (po prostu nie lubię). Nie jestem dietowym fetyszystą i wsuwam jajecznicę. Możesz sobie strzelić WPC przed śniadaniem.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 3/10/2010 11:41:53 AM Liczba szacunów: 0
  • dietka na mase - prośba o ocenę :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak bcaa ewentualnie wpc polecam i nie ma strachu o mm

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 7482 Data: 5/2/2011 12:03:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc zrobię listę będzie najprościej :D -czy jaja na śniadanie zostawić, czy jednak zamienić na owsiankę??? -czy słodzenie makaronu z twarogiem jest dobre, czy może zamienić cukier na coś? tylko na co? - warzywa gotowe zamienić na pomidorka, ogórka, brokuły, sałata będzie dobrze? i dorzucę jakieś bananki, jabłka w czasie dnia. -jakie mięsa [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 10/6/2016 2:25:22 PM Liczba szacunów: 1
  • Shake Natural Balance od Oriflame

    Post
    Odżywki i suplementy

    Składniki NGC Formula (mix of pea protein, apple, whole egg, whey and rose hip), hen eggalbumen, natural flavours (strawberry, cream), ground sugar beet fibre, pigment (beet root extract), antioxidant(ascorbic acid) and sweetener (Sucralose). zdecydowanie mozna taniej zaplacic za taka odzyweczke;-) bialko z dodatkami, lepiej kupic zwykle wpc, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 7/30/2015 4:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake Natural Balance od Oriflame

    Post
    Odżywki i suplementy

    A już myślałem że to Twe zdjęcie i się zastanawiam co ona chce poprawiać %-) Oriflame czy herbalife nie kupuj bo przepłacisz, jak już to normalne białko wpc czy izolat.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 7/30/2015 10:28:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Shake Natural Balance od Oriflame

    Post
    Odżywki i suplementy

    a wiesz z czego jest bialko wpc? z mleka, wiec nie ma strachu, ze zlamiesz swoje zasady

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 8/5/2015 4:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrot do treningow - Jaki cykl ?

    Post
    Doping

    BL: Jak napisalem wczesniej - Deficyt bialka bede uzupelnial w odzywkach. Nie wiem czy se orientujesz ,ale mieso (biale/czerwone) w U.K jest K.U.R.E.W.S.K.O drogie i chcac trzymac sie dokladnych zalecen dietetycznych ********lal bym na samo mieso w c.h.u.j siana a o to nie chodzi - przyjechalem tutaj zarobic a nie prze******lic wszystko z zarciem [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 8/8/2007 12:24:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co to za posiłek carbo i wpc? Poczytaj trochę o układaniu diety bo po pierwsze dieta przeładowana, po drugie zawsze pamiętaj, że odżywki to tylko dodatek a dieta polega na posiłkach pełnowartościowych a po trzecie również trening jest ważny do wzrostu mięśni, jeżeli efekty są słabe to może problem leży w treningu... Chociaż dietę również trzeba [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 950 Data: 8/13/2011 11:15:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta jest ta pierwsza jak w temacie WPC- białko lol Carbo węglowodany trening jest dobry cykliczny już sprawdzony.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 950 Data: 8/13/2011 11:39:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem co to jest wpc i carbo ale to nie jest posiłek, posiłek to jest np kurak + ryż zamień to na coś pełnowartościowego. Jak trening jest ok to trzeba dopracować dietę

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 950 Data: 8/14/2011 9:21:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Carbo + wpc tylko bezposrednio po treningu. Reszte odzywke wywal i pozmieniaj to na normalne posilki.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 950 Data: 8/14/2011 11:14:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Carbo i WPC po treningu tylko ok, przed treningiem miałem tylko dlatego że szybko się wchłania carbo i po robocie szybciej mogłem iść na siłkę. Ale mutant mass 130g 0 5.00 1h przed posiłkiem nie pasuje? dałem naczczo dla lepszego przyswajania się?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 950 Data: 8/14/2011 9:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dieta.+Co moge jesc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostrowia - WPC chyba o to chodzi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 8/15/2006 7:10:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] julcziik w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    BT - omlet z serkiem wiejskim i masłem orzechowym. /SFD/Images/2016/6/1/567928df2275478c937f0816ac1fac53.jpg Składniki (pod moje makro): - 15 siemię lniane - 1 jajko - 100g serek wiejski - 1 średnia marchew - 10g wpc - łyżka masła orzechowego Przygotowanie: 1. Siemię zmielić. 2. Marchew obrać, zetrzeć na średnich oczkach. 3. Jajko rozbełtać i [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 15394 Data: 6/1/2016 6:22:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] julcziik w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Twaróg ze śmietaną, wpc i truskawkami (teraz wszędzie będę je wciskać :D) Ponownie sałatka z serem kozim /SFD/Images/2016/6/11/919fb23570594c5ea4b9129888447b96.jpg /SFD/Images/2016/6/11/35069a4d758d48538c98e477af5eb0c2.jpg

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 15394 Data: 6/11/2016 10:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] julcziik w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Naleśnik z jabłkiem, twarogiem + polewa z żółtka, kakao, wpc i masła orzechowego (lepiej smakuje niż bez masła :D) Omlet z fasoli + jogurt naturalny z miodem http://imageshack.eu/jSFc.jpg http://imageshack.eu/kSFc.jpg

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 15394 Data: 6/29/2016 9:28:34 PM Liczba szacunów: 0