SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • PROSZE O OCENE I EWENTUALNA POPRAWE DIETY :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz tak zrobić to wpc nawet szybciej możesz ale 1 h po siłce posiłek czy po białku? jak po siłce to ok, jak po białku to już trochę długo, no ale pewno tragedii nie będzie ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 621 Data: 1/31/2009 3:31:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Damianooo/ Pierwszy dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Musiałem wstać o 5 żeby zrobić żarcie i zdążyć. Zazwyczaj jadłem o 5.30 1 posiłek, ale potem miałem małe zawirowania z pozostałymi, bo ciężko było mi przetrzymać głoda do 10, dlatego coś tam mieszałem. Więc dzisiaj zrobiłem sobie małą głodówke z rana, wypiłem tylko wpc, które zawsze piłem z pierwszym posiłkiem, a szame zjadłem w pracy tuż przed 7, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 10/22/2013 10:08:00 AM Liczba szacunów: 0
  • pomocy bo juz nie moge.........!!!! wiele ciekawych pytan:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1)piszac 30-40 min po treningu silowym masz namysli po aerobach???..( bo raczej w trakcie aerobow jak wybije 30 minuta nie bede szedl do szzatni bialko jesc 2)hej a w dzien nie treningowy brac bcaa? 3) jak brec w nietreningowy wpc?? rano wieczor?? dziekiiiiiiiiii

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 4/8/2004 1:25:03 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy bo juz nie moge.........!!!! wiele ciekawych pytan:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1)A czy ten zestaw supli a mianowicie therma, bcaa, wpc jest dobry i wystarczajacy??? czy moze dorzucilbyc cos do tego jeszcze??? 2)I czy djeta 3b 4w i 1 t bedzie odpowiednia???

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 4/8/2004 11:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady + ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam pytanie co do tego bialka, czy istnieje jego wieksza wersja ( 3-5kg )? Przeszukalem wiele ale niestety nie znalazlem, jednak natknalem sie na ACTIVLAB Muscle Up Protein 3500g. Czy moge tym zastapic podane wczesniej bialko? Wyjdzie mi raczej taniej niz zamawianie 5 torebek SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g. Z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 9/22/2012 9:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Interwały naczczo i areo wieczorem czy odwrotnie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Kaamol, więc sądzę, że wybiorę pośrednie rozwiązanie na najblizszy tydzien i zobacze co sie dzieje. Czyli: 1. 4x w tygodniu rano naczczo intensywne areoby (do pracy, z progresja dlugosci krecenia), także dlatego, ze yohimbina podobno rano naczczo lepiej dziala niz wieczorem gdy max 2h dziela mnie od posiłku 2. 2x w tyg po siłowni dołoże te [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 826 Data: 9/9/2016 8:42:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] kulturysta94 - krok w tył a następnie dwa w przód!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    14.03.2016r - Tydz 2 Dieta 1. 3 całe jaja, 1 białko, 40g wędliny, 40g mozarelli, warzywa 2. 300g mrożonych truskawek, 45g WPC,100ml mleka, 40g masła orzechowego, 25g gorzkiej czekolady 70% 3.200g kurczaka,10g masła klarowanego, sałatka warzywna 4.200g łososia atlantyckiego, 50g pieczywa zytniego, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 3/15/2016 7:33:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] kulturysta94 - krok w tył a następnie dwa w przód!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kortyzol nie jest zły Niektóre chłopaki mają powystrzelany w okolice 25. W sumie sam się boję co jest u mnie, spodziewam się powyżej granicy. ja sądziłem, że wszystko będę miał wystrzelone w kosmos %) 16.03.2016r - Tydzień 2 Dieta 1. 180g twarogu półtłustego, 50g śmietany 18%, 30g jogurtu nat, 20g sera żółtego, 20g polędwicy, 3 wafle ryżowe 2. 45g [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 3/16/2016 9:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Co kupić/zamienić - redukcja 2009

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po wszystkich za i przeciw zdecydowałem się na taki zestaw: ALRI VENOM 3.0 90 KAPS ver. 500mg BSN NO-Xplode 820 g OLIMP TRIBUSTERON 90 120 kaps 2x OSTROWIA WPC 900 g 2x OLIMP Chela CHROM 30 kaps 2x OLIMP CLA z ZIELONA HERBATA 60kaps 2x OLIMP OMEGA 3 60kaps Co do białka to stwierdziłem, że Ostrowia w zupełności mi wystarczy, moje zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 11/26/2008 7:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co sadzicie o aero o intesywnosci 120 hr/max przez 45-60 min poprzedzone szefkiem 40g wpc ? w dni nietrenigowe pomiedzy dniem trenigowym A, dzien nietrengowy , dzien trengowy B Zmieniony przez - hator w dniu 2009-09-12 19:40:54

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 9/12/2009 7:39:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska odzywiania do dyskusji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprobuje jeszcze te sniadanie z kasza, aby nie byc ciagle na owsianych. Do szkoly na poczatek wybrubuje jednak posilek z chlebem i miesem (lub swojska szynka ^^), wiec wpc wyjdzie tylko rano i wieczorem po 15g (glownie mi o smak chodzi). Skupie sie jednak na oliwie z oliwek, rzepakowy bede dodawal tylko do 5 posilku (tak aby nie psuc smaku) - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 610 Data: 8/31/2010 11:48:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra , ale powiec mi sławku , gdzie jest ta cała wyższość na vitalmaxem? I czemu mowisz ze Olimp jest leprzy? Tym ze mają leprze produkty? bo ja np. nie widze roznicy między mono olimpa czy vitala procz ceny , ktora przemawia za vitalmaxem na plus , a efekty takie same zreszta jak i inne monowodziany... to samo z wpc ... nie moge znaleźć tej [...]

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2004 11:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sławek, Olimp jako firma jest bezsprzecznie większą firmą od Vitalmaxa , ma większą gamę produktów i często lepszych. Ale jeśli Olimp posiada ok. 50-60 produktów a Vitalmax ok.20 to nie jest tak, że każdy produkt Olimpa jest lepszy od każdego Vitalmaxa. Po prostu nie ma różnicy np. pomiędzy tauryną, lecytyną czy WPC , bo niby jaka ma być ta [...]

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2004 4:39:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piekna dyskusja:) Sam bialko ost. biore tylko Vitalmaxa...chociaz biorac wpc ktore teraz tylko akutalnie pije:) to kieruje sie cena a nie opakowaniem czy renoma wielka...mam zaufanie wieskze do Vitalmaxa ,sam nie wiem czemu...ale nie slyszalem zlych opini o tej firmie ,a o olimpie to ronie bylo i jest...

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2004 1:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    spróbuj activity mają naprawde intesywne smaki a tak poważnie zakup małe opakowanie CFM Isolate ja już mam - smak wanilia i już 3 porcje wypiłem i smak mi bardzo odpowiada nie sugeruje że trec najlepszy są dobre produkty są i te na ktore nie ma zbyt dużego zainteresowania pokaż mi gdzie ja mowilem ze wpc smakowe jest smaczne Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2004 4:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta a praca nocna od 24-8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła - sałata, pomidor dobrej jakości wędlina jak już 3. Posiłek godz. 14.00 - 100g ryżu brązowego - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 8/7/2011 7:34:04 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta a praca nocna od 24-8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To WPC zamiast mięcha =)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 8/8/2011 10:16:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Winstrol 100tabl, jak brać profesjonalnie

    Post
    Doping

    Dzieki za rady:) i tak bede bral te tabsy co 8h po posilku i odblok tak jak mówiles 60thplace. Na osłonke esseliv forte raz dziennie dużo witaminy C. Bede też uważać by sie dobrze rozgrzewać. Uniwersal storm, aminokwasy i ostrowia WPC tez chyba zrobią swoje, bo juz te suple stosowałem i naprawde je chwale. A co mi szkodzi, po wszystkim kupie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5225 Data: 2/9/2010 7:02:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga - metanabol

    Post
    Doping

    Niechce byc primabalerina,pilkarzem itp. Moim priorytetem jest wrzucic conajmniej pare kilo. mam 100metki 5mg tabs, lepiej dac 20mg/ed przez 25dni czy 15mg/ed przez 33dni? Co do gainerow itp ,do tej mety zakupione mam : -2x bialko WPC protein + treca (razem 1,5kg) - gainera MCT olimpu 3,1kg - ale nie wiem czy bede bral,sama micha raczej [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5082 Data: 4/26/2010 4:53:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Po kreatynie co?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Małe sprostowanie co do mojej nieco długiej wypowiedzi: gainer czy serwatka będzie lepsza na rozbudowe mięśni? jak duże spadki siły oraz wagi będą w trakcie suplementacji samym białkiem? czego moge się spodziewać tzn jakie moga być rezultaty podczas białkowej suplementacji?" Jeśli omie chodzi to kup sobie jakies najtansze wpc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 913 Data: 3/12/2004 12:34:29 AM Liczba szacunów: 0