SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1

    Post
    Trening w domu

    no to ja podobnie jak Przemasso :) ale coś w chłodniejsze dni popróbuję np jakiś Fbw albo Hit ja to miałem wagę około 90 kg na wiosnę i mi się waga popsuła :p i teraz nie wiem ile jest kg :D ostrowi wpc za 40zł to chyba trochę dużo za 30-coś mozna przecież kupić :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2010 2:41:59 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1

    Post
    Trening w domu

    A co myślicie żeby zrobić białko i do jakiegoś termosu albo butelki i w szkole pić ? Da rade czy się zepsuje białko jak będzie ciepło ? Ja na śniadanie mam z 5 jajek białka , niewiem ile tego dokładnie będzie potem w szkole kurczak około 400g + może będe brać odżywke , więc już będe miał ponad 100g w szkole Potem jeszcze w domu z kurczaka ze [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2010 1:39:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Koka, wóda, góra siana, Greku, Jendrek KAZIMIERZU. Trzech kowboi z workiem siana....

    Post
    Kuchnia SFD

    Wpc econo ma sens jedynie, były jaiss alpha male czy inne takie ale to nie warte swojej ceny, mimo ze chyba 25zl 750g

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2015 6:21:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    ja bym ci radził 4 przed treningiem, po treningu bialko a przed aero tez 4. zalezy tez jaka masz przerwe miedzy treningiem a aero. dobrze jakbys wzial tez razem z bialko o wtedy bedzie mial pelna pule amino. a jakie masz bialko? wpi, wpc?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2013 9:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a co się bedę... %-) https://www.youtube.com/watch?v=HseIh8RFR5Y tylko farsz to zrobię z serka + truskawki + słodzik, a polewę z wpc czeko

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2015 10:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co sądzicie o takim posiłku potreningowym i ostatnim Banan mleko wpc?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2015 5:33:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ze banan + mleko + wpc to standardowy zestaw młodego kulturysty zaraz po treningu, nie popisałeś się

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2015 5:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja właśnie wpc mleko banan i zaraz będzie ryż + kura + sałatka warzywna

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2015 5:40:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    k***a mac wylalem cala porcje wpc

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2015 12:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłki przed- i potreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co to wpc przed treningiem?sam posilek bedzie ok.bezposrednio po treningu wegle z bialem a w chacie wegle zlozne z bialiem i warzywka bez tluszczy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-14 20:21:45

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 7/14/2009 8:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bezpośrednio po treningu: Sok bananowy + wpc z mlekiem Po 30 minutach twaróg + mleko + sok wiśniowy

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2009 5:08:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomiorki z cebulka i jogurtem nat.+ 3 kromki razowca+ wpc truskawkowe na wodzie

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2009 5:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przed treningowo kasza+wpc+pomidor po treningowo ryz bialy+kurak+sporo ketchupu obecnie ponad kilogram pomidorów

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2009 5:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC + twaróg + brzoskwinia (100g) + śliwka (100g)

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2009 8:35:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na kolacje z wielkim bulem pociskam Twaróg + kanapeczki z wendlinką.. Czego to się nie robi dla masy.. Chłopaki kliknijcie w podpis.. Zbieram na WPC Ostrowi.. Zmieniony przez - Neyaa92 w dniu 2009-08-23 01:19:14

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2009 1:17:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie weszło 100g owsianych z odrobiną jogurtu nat., łychą miodu, orzechami włoskimi i żurawiną, do tego WPC z łyżeczką kakao. Zaraz pęknę

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2009 9:00:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owsianka ,wpc , włoskie Klej następnym razem do fotki jedzenie poprosimy twoją

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2009 7:00:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe Daria zebym miał lepszy aparacik to wogole by cudnie wygladalo:) to placki :D skladniki to 4 białka łyzka WPC i szczypta płatków migdałowych:) do tego sliweczka cwiartka nektarynki twarug chudziutki z kefirem i łyzeczka cukrowa masełka orzechowego wzbogaconego przeze mnie o posiekane migdały:D

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2009 11:01:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzisiejsze śniadanko:D a teraz shake;) jako snack:) WPC + jagody mrożone + woda;)

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2009 11:07:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak tam dzieci? przedtreningowy: płatki owsiane, wpc, i takie tam...

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2009 11:49:15 PM Liczba szacunów: 0