SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Suple po cyklu z xpandem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie pijesz wpc po treningu to bierz aakg jak kapsy to wez 4-5 przed treningiem

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 12/19/2011 8:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple po cyklu z xpandem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc wpi za drogie,nie warto

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 12/19/2011 8:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple po cyklu z xpandem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli Synthe mam odrzucic? a polecisz cos sprawdzonego z wpc?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 12/19/2011 8:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywka zamiast sniadania - propozycje

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale przypominam, że kolega ma pól godziny po sniadaniu trening i ... i taką opcję rozpatrujemy, a nie opcje że stajemy o 6 czytajcie o co chodzi w temacie bo robi się tylko spam. jesli wegle - to dalbym trochę rozgotwanego bialgo ryzu, tudzież banan i/lub rodzynki jesli bialko - to wpc/wpi lub po prostu aminokwasy jesli fat - to trochę MCT zero [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7945 Data: 8/22/2010 10:46:00 AM Liczba szacunów: 0
  • odżywka zamiast sniadania - propozycje

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jadam regularnie odżywki zamiast śniadania, gdy muszę wstać dość wcześnie. Jest to kwestia metabolizmu - organizm niezbyt rozbudzony i jakiekolwiek "standardowe" żywienie ok. 4:30 rano nie ma szans. Dlatego wypijam ok. 0,6L mleka z dodatkiem 50-80g WPC i ok. 50g gainera. Do tego dodaję jakieś 150g sera żółtego. Czuję się po tym [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7945 Data: 8/22/2010 5:18:44 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywka zamiast sniadania - propozycje

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc + banan - najprostsze rozwiązanie tez tak mysle, banan wchodzi na tyle gladko i szybko, ze nie powinien stanowic zadnych problemow z rana. 2 duze banany zapic bialkiem i juz jest jakas fajna papka na zoladku, a nie sam plyn. Zjedzenie 2 obranych bananow to jakies 3 minuty, wypicie bialka - minuta

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7945 Data: 8/22/2010 10:24:34 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta to oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zakupie oczywisce z sklepu sfd Trec Vitargo electro-energy jak zamiana bananow,VitaFit Wpc protein plus jako 1 posilek bialko. moze byc? a jak w dnt z tymi weglami z bananow albo vitargo

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 4280 Data: 10/11/2010 12:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - Ektoformik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Godzina 6:00 30g białko ostrwia WPC 80 B:23g Godzina 8:00 2 jajka 200ml mleka 40 g płatków owsianych 20 gram orzechów włoskich 20gram rodzynek B:27 T:29 W:48 Godzina 11:00 100 g ryżu 100 g piersi z kurczaka 10 g Oliwa z oliwek Warzywa zależy od dnia kukurydza/pomidor/fasolka itp. świeże najlepiej sezonowe B: 28 T: 12 W:80 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 7/18/2011 5:26:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem w kropce.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer od biedy. WPC bym kupił i wg braków w diecie. Wszystko. Reszta zbędna. Carbo nie warto.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 9/24/2008 10:10:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko kupic ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup WPC SFD . tanie i dobre .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 4/2/2014 8:04:31 PM Liczba szacunów: 0
  • mam pytanie proszę o odpowiedż w ciągu miecha kogoś doświadczonego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam trenować 4 dni wystarczą? z pewnością czy HMB440 kabsów+creatine400g treca z dekstrozą to dobry pomysł najpierw powinienes sie skupic na diecie, bez diety suple nie pomogą pije około1l mleka dziennie wystarczy żeby uzupełnic niedobory białka po treningu? mleko jest marnym zrodlem bialka, po treningu zupelnie sie nie nadaje. Tu najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 5/2/2007 9:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy z wyborem suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha i jeszcze jedno pytanie, wiem że to nie ten dział ale nie mogłem znaleźć konkretnych informacji, czy zostając stałym klientem sfd i kupując regularnie miesięcznie ten sam zestaw SFD Maa Activator wraz z białkem WPC protein można liczyć na jakieś zniżki? albo zniżki przy większej ilości? Można ale np. 3 paczki to jeszcze nie większa ilość. :-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 697 Data: 6/25/2013 4:13:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Koktajl po treningu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja wrzucam woreczek ryżu i 40g wpc do blendera miksuje wypijam i jest git :) dopiero po 1h wcinam kuraka+ryż+surówki :)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8066 Data: 5/21/2010 10:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Koktajl po treningu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a to do mnie było ? czyli co sugerujesz? wpc(40g)+ryż(100g)+woda+banan? bo jeszcze bcaa biore zaraz po treningu :)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8066 Data: 5/21/2010 11:32:31 PM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy w płynie ? jakaś alternatywa ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    trudno powiedziec. hydrolizat formie plynnej powinien byc najszybszy, jest to juz wstepnie przetrawiona forma, w zwiazku z tym ma pewna przewage nad kompletnymi bialkami. wolne aminokwasy rozgalezione tez mogą byc blyskawicznym rozwiazaniem. wiedz jednak, ze 10 czy 15 min w tą czy w tamtą nie ma az takiego znaczenia. są nawet teorie o pozytywnym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4640 Data: 5/6/2008 11:15:41 AM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy w płynie ? jakaś alternatywa ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko, że moje pytania skłaniały się teraz do białka przed treningiem Mając na celu regularne dostarczanie aminokwasów przez cały trening myślałem o wypiciu sp80 jakieś 15 minut przed ćwiczeniem. Tylko zastanawiam się, czy zawarty w nim WPC przyswoi się jako pierwszy, a następnie do przewodu pokarmowego trafi albumina ? i czy czas trawienia [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4640 Data: 5/6/2008 9:26:38 PM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy w płynie ? jakaś alternatywa ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie, wpc zawsze bedzie trawione szybciej. mysle, że za bardzo zaprzątasz soobie głowe takimi nie do końca okreslonymi szczegołami- choc to,że sie zastanawiasz, pytasz to juz jest b. dobrze. zresztą gdyby twoj tok rozumowania przedstawiony tutaj był trafny to raczej nie miałyby sensu odzywki o zroznicowanym składzie białek- a chyba mają jednak. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4640 Data: 5/6/2008 11:05:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Postanowiłem troche zmodyfikować diete. Uciąłem węgle na rzecz tłuszczy. 1. Jajka Płatki górskie oliwa BTW - 28/30/45 562 kcal 2. Wpc 80 Slonecznik łuskany Oliwa BTW - 38/33/13 497 kcal 3. Filet z kurczaka (przed treningiem) Kasza gryczana BTW - 45/3/32 336 kcal 4. Filet z kurczaka (po treningu) Kasza gryczana BTW - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 3/5/2011 5:27:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl ocena

    Post
    Doping

    Spoko widac, ze masz pojecie o planowaniu, ale plan taki sobie Twarog po treningu bardzo zlym pomyslem, pelnowartosciowe bialko czyli np klasyczny kurak. Za duze tez widze odstepy (np 5 godzin miedzy 2 sniadaniem a obiadem), mozna tak zostawic ale w trakcie wpc . Zbyt mala kalorycznosc, troche malo bialka - wszedzie gdzie masz 100 gram miecha [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 12/26/2007 1:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdy ide grac w pilke , lub biegac biore od brata bcaa i te vitargo. ale to bardzo zadko. A na codzien aktualnie to bialko wpc , gainer mass xxl , vitaminy z olipmu i omega - 3 do tego jestem aktualnie na cyklu na mono i przedtreningowce noxipro.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 8/17/2012 12:55:11 PM Liczba szacunów: 0