SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Nowy cykl dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    W trakcie treningu daj BCAA a po treningu WPC+5g Leucyny i bedzie git. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-10-25 13:32:22

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 10/25/2011 1:32:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ciasteczkowy Bulk ;]

    Post
    Kuchnia SFD

    możesz dać 5 jaj możesz dać 10 ;] każdy może robić pod siebie,ja robiłem całe płatki/siemie ale zmielone też mogą być,ale wpc to obowiązek bo inaczej mi nie wychodziło

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 1/25/2014 2:18:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ciasteczkowy Bulk ;]

    Post
    Kuchnia SFD

    Mi wyszły jak poniżej :-) Przy przygotowaniu pomyliła mi się gramatura WPC i dałem dwie szklanki zamiast 50g :-D Przez to niestety bardzo suche mi wyszły, ale nadrabiam dżemem niskosłodzonym. Do pracy przekąska jak znalazł :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac6e18add682489bb354157ba1691aec.JPG

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 1/25/2014 3:47:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, załączam zmienioną dietę. Cel: Szybki wzrost masy (mięśniowej) i zbicie pozostałości tłuszczu Wiek: 18 lat Waga: 66kg Wzrost: 175cm Stosowane suplementy: Obecnie tylko Olimp Carbonox i UNS WPC Econo Czekoladowe Dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/zrzut/dzien/2013-07-14

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 7/14/2013 4:13:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na 1 rzut oka to bym twaróg dał na ostatni posiłek a wpc do 1 posiłku. Potem Ci coś jeszcze znajdę ale teraz muszę wyjść :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 7/20/2013 5:38:58 PM Liczba szacunów: 0
  • przyjmowanie bcaa na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwsza porcja 30 min przed silownia ,a co jesli chodzi o druga ? Czy powinna byc po treningu silowym - przed aerobami ,czy po calym treningu ? druga po silce przed aero 2. Jesli bedzie to przed aerobami to w takim razie co powinno byc po calym treningu ? ale co chcesz dac po treningu pozniej? 3. bcaa jest antykatabolikiem,ale tez jest uzywane [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3869 Data: 3/24/2011 11:24:02 AM Liczba szacunów: 0
  • przyjmowanie bcaa na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    to co kupiles to wlasnie wpc tak, mozna razem. CLA>karnityna ale CLA minimum 3-4g na dobe, co staje sie dosc drogim rozwiazaniem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3869 Data: 3/24/2011 9:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Na Mase (93kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli już poprawiać; 1 Posiłek : (7:00) - Owsianka (600) B(15) W(100) T(14) - 3 Jajka (360) B(23) W(2.0) T(30) - Orzechy włoskie (149) B(7,0) W(3,8) T(13,1) Owsianka z jajkami - nie wiem jak takie coś może przejść przez gardło. 2 Posiłek : (10:00) - Jogurt Naturalny (264) B(17,6) W(25,6) T(10,0) - Nusli (260) B(10,0) W(40) T(8) - Serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 11/19/2011 5:02:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na przytycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 1/13/2016 7:55:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszcze podbij na minimum 120/130gram . Z kolei białko wystarczy 240 gram , ułóż sobie powiedzmy jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 1/25/2016 1:50:29 PM Liczba szacunów: 2
  • Białko - jakie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra ale nikt nie mowi o jakims extremalnym przekraczaniu zalecanej dziennej porcji a kilka do kilkunastug bialka wiecej napewno go nie zabije. Ostrowia jest dobra biorac pod uwage stosunek cena/jakos ale jesli siano nie gra roli to o niebo lepsze sa napewno Prolongatum czy Olimp WPC 100%. Aha i porcie odzywki to w zaleznosci tez do tego ile [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 8/6/2007 1:09:25 PM Liczba szacunów: 0
  • końcowka redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze jedno. jak po treningu zjem tego banana i bialko to nastepny posilek ma byc typowo potreningowy, np ryz i cycek kury czy mozna tam dorzucic tluszcze i warzywa? i jaki odstep czasu po bialku i bananie powinien byc? białko ktore lepiej, econo czy wpc protein plus? Zmieniony przez - novicee w dniu 2012-02-20 13:39:03

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3033 Data: 2/20/2012 1:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • suple na redukcji w SW

    Post
    Odżywki i suplementy

    Izolat wpc różnicy nie odczuje poza pieniędzmi w kieszeni.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 641 Data: 11/21/2013 9:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Porównanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie kumam .. na sfd .. linki do sklepu K** .. ? nie czytasz regulaminu ;-) wszystkie produkty jakie podales są w normie (fakt faktem wpc z K** nie miałem jeszcze - ale opinie są ok )

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 786 Data: 4/30/2014 8:21:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Econo, Plus, a może Complete? Białka SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    complete i plus to 2 różne produkty .. jedno to mix rożnych frakcji a plus to WPC .. zależy czego potrzeba.. (pomijam niewielkie różnice jednak w czasie uwalniania) .. brałbym plusa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 7/25/2012 9:29:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu Gainer vs banany+białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba jednak zdecyduje sie na białko + banany Powiedzcie ile zjesc takich srednich bananów 2 czy 3? A co do białka to wybiore takie w przedziale 140-180zl za 2,5kg Polecacie Matrixa czy WPC?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7584 Data: 2/8/2012 10:08:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o Izolaty, Białka oraz Kreatynę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Druga sprawa to Biało lub Izolat. Nie chce aby był to produkt który mnie zaleje. izolat to też białko tylko, że troche bardziej oczyszczone rozumiem, że chodzi Ci o klasyczne wpc. Dlaczego uważasz że miało by Cie zalać ? ;-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 864 Data: 7/26/2016 12:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o Izolaty, Białka oraz Kreatynę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko z ALL będzie znakomitym wyborem. Nade wszystko nie ma to znaczenia jakiej formy kreatyny użyjesz. Ćwicząc 3-4 lata i zadając pytanie o zalanie się poprzez WPC to jednak jest zastanawiające. Nie zdążyłem edytować.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 864 Data: 7/26/2016 12:52:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o Izolaty, Białka oraz Kreatynę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oki, dzięki za pomoc :) . Czyli wyszedł taki zestaw: BCAA: ALLNUTRITION - BCAA 2:1:1 - 500g http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html JABŁCZAN: Trec - CM3 POWDER - 500g http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html IZOLAT WPC: ALLNUTRITION - Isolate Protein - 2000g [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 864 Data: 7/26/2016 7:48:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o Izolaty, Białka oraz Kreatynę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oki, dzięki za pomoc :) . Czyli wyszedł taki zestaw: BCAA: ALLNUTRITION - BCAA 2:1:1 - 500g http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html JABŁCZAN: Trec - CM3 POWDER - 500g http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html IZOLAT WPC: ALLNUTRITION - Isolate Protein - 2000g [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 864 Data: 7/27/2016 9:12:17 AM Liczba szacunów: 0