SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Samuraj, nawet dobrze że ten ser tam jest bo dłużej będzie się wchłaniał, a na starcie ma WPC.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 16:17:27 Liczba szacunów: 0
  • ja wlasnei lubie robic "bialkowy sustanon" czyli w jednym posilku zawsze mieszam rodzaje bialka, np: ser bialy+wpc+jajka

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 16:18:23 Liczba szacunów: 0
  • Chudzina daj znaka na gg bo mam pare pytan ja tam laduje owsiane na wodzie+ rodzynki + wpc i wchodzi spokojnie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 16:25:58 Liczba szacunów: 0
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    izik czyli golonka z piwkiem, albo boczek odpada? w sumie to moge sie troche poświęcić dla sportu no nie? a gdzie jajka, twaróg? wpc ostrowi 20kg?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 19:49:11 Liczba szacunów: 0
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    luki, moj dietetyku ciesze sie ze jestes ja twarogu juz nie dotykam, musze wor wpc opjerdolic koorwa, a tam nic nie ubywa doopka co spiewa z linku izzika \, Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-11 19:53:40

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 19:52:54 Liczba szacunów: 0
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    koorwa zapomnialem, rano yebie jajecznice z 8 jaj, tzn 6 bialek i 2 cale, wpc jest ale 2 x 3 kg z tego co pamietam, smak czekolada nawet bdb :D ser bialy czasami, jakos ser mnie zapycha

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 19:59:46 Liczba szacunów: 0
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja to do roboty zawsze brałem 150g makaronu +300g mięsa i 2 szejki 30g wpc+100g owsianych+300-400ml mleka siema placki tak w ogóle

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 12:00:15 Liczba szacunów: 0
  • Witam ponownie! Po wielu "burzliwych" dyskusjach doszedłem do wniosku, że trzeba jednak masować ;). Dieta została ułożona, plan również. Zaczynam od 2300kcal, stopniowo będę zwiększał. Mam nadzieje, że koledzy z większym stażem dadzą mi kilka ważnych wskazówek. Dieta/trening do wglądu: I posiłek: Płatki owsiane - 100g Mleko 0,5% - [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6631 Data: 2009-08-07 14:08:17 Liczba szacunów: 0
  • Oto poprawiona dieta: I posiłek: Płatki owsiane - 100g Mleko 0,5% - 250g/ml Orzechy włoskie - 30g Rodzynki sułtańskie - 30g Jaja kurze - 120g (2 średnie) Oliwa z oliwek - 10g II posiłek: Chleb żytni pełnoziarnisty - 50g Oliwa z oliwek - 10g Polędwica sopocka/inna - 50g Dynia pestki - 15g *Sałatka - Marchew+Jabłko+Cytryna* III posiłek: Kasza [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6631 Data: 2009-08-11 15:27:29 Liczba szacunów: 0
  • Siema zamówiłem BCAA Xtra i 2x 900g białka serwatkowego WPC bedzie na cykl

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 20:04:18 Liczba szacunów: 0
  • marsz zaliczony prawie 40 min rozruchu wpadlo 100gr owsa 60 gr wpc. kako lyzeczka cynamon. omomom

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 11:55:21 Liczba szacunów: 0
  • a u mnie wlasnie leci 100gr owsa kakao cynamon 60 gr wpc. pycha. ale mam bole po tym martwym hoho.cos pieknego. przerwa byla wskazana dobry trening i dobre domsy dzisiaj. z biodrem polsciegnistymi i polbloniastymi ok wiec licze ze bedzie dobrze. Kazik jak masz mniej wiecej rozstaw stop przy sumo? za czasow TS to do samych talerzy palce [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-08 09:29:57 Liczba szacunów: 0
  • 150 owsa i 70 wpc to jest to. jak dobrze miec w domu silke i moc przypakowac lapy o 12. ale bedzie pompa:-D Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-11-11 10:43:11

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 10:42:49 Liczba szacunów: 0
  • z rana to ja potrzebuje szybkowchłanialne, dodam wpc po prostu naczczo, a wieczorem może zamienie to mleko na jajka znowu Zmieniony przez - marcinn1 w dniu 2013-05-21 23:43:37

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2013-05-21 23:42:58 Liczba szacunów: 0
  • tylko c6 to serwatka reszta to miszanka wpc soi i pszenicy :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 19:58:24 Liczba szacunów: 0
  • u mnie na sterej silce za rekord w wyciskaniu bylo bialko limpa 750g nie wiem dokladnie jakieg ale takie zwykle wpc %-)

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-13 21:53:39 Liczba szacunów: 0
  • Idę zalać cement i wypije z wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-21 23:18:40 Liczba szacunów: 0
  • dla mnie 40-50 fatu to zbilansowana. sam mam nie wiecej jak 40... z wpc owsa kurczaka ryzu. nia jem nic co jest typowym zrodlem tluszczu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-22 00:27:32 Liczba szacunów: 0
  • mi tylko bol odbiera motywacje.tez niedawno zjadlem 150 owsa i z 70gr wpc.potrawie z 2 h pije mixy mocy i lece pakowac. po poludniu moze podjade na basen sie wylezec w babelkach dla regeneracji.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-22 09:59:37 Liczba szacunów: 0
  • Plecy i przedramiona - trening bardzo lajtowy: Mc: 80kg x 10 x 3 serie (zaniżyłem ciężar) Podciąganie: 0 x 5 czystych powt. 0 x 8 z jedną nogą na ławce 0 x 8 z lekkim zarzutem tułowia 0 x 8 z dwoma nogami na ławce Wiosło, ciężko: 60kg x 10 60kg x 8 60kg x 8 60kg x 8 (nie mogłem więcej pociągnąć, ale nie czułem aż tak mocno pleców po wiośle, muszę [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6566 Data: 2012-01-21 21:59:38 Liczba szacunów: 0