SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • HIIT , pasuje ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    4xtyg silka - po nim 15-30min aero. miedzy tr.silowym a aero porcja bialka 20gr w nietr. HIIT - wieczorem, w czasie dnia, po nim wpc w nietrenig. - aero na czczo, przed tym bialko 20gr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 4/19/2006 2:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mały Problem ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo+wpc jest lepsze co do tego drugiego to bez roznicy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 849 Data: 4/7/2008 12:10:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Mały Problem ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak przypuszczałem, pytam dlatego bo carbo i wpc mam już zakupione i je spożywam :) Dlatego zapytałem czy może jakiegoś gajnerka sobie kupić :P Gdyż mam 150zł do wydania :) Koledzy polecali gajnera Vitalmaxa tego zielonego co o tym sądzicie ?? Zmieniony przez - malykoks1 w dniu 2008-04-07 14:47:03

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 849 Data: 4/7/2008 2:44:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Mały Problem ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepsza druga opcja, prosty przykład białko samo pijesz do posiłków w nie ubogich, carbo po siłowni lub mix carbo + wpc po siłce!! nastepny przykład łykasz samo białko na noc!! dużo berdziej rozsądniej ejst kupic carbo i białko!! carb bx z biogenixa a białko według twojego portfela jezlei jest szmal to prolongatum a jezlekli nie ma to ostrowia!! [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 849 Data: 4/8/2008 8:10:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Massacra i Kre-Alkalyn 2500+

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ...no niestety, w dni nietr. tez potrzeba, organzm sie regeneruje przecież; a prawda jest znana nie od dzisiaj, że mięśnie nie rosną na treningu tylko po nim massacre proponuje odpowiednio; przed treningiem -i rano KA po treningu lub rano,- w porze treningu a b ialko; tu juz decydująca rzecz to braki w diecie wpc najpredzej by sie nadawało na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2/25/2009 8:13:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Opinia sprzedawcy w sklepie z odżywkami na temat Ostrowi

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na walory smakowe to ja jestem uodporniony, bo pierwsze wpc jakie miałem nie-przyjemność spożywać, pochodziło z jakiegoś wora 50cio kilowego i miało smak agonii. Także przy tym coś bez smaku jak Ostrowia mi nie przeszkadza. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-05-06 17:24:47

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3582 Data: 5/6/2010 5:23:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy doborze suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA - jakieś 6 kapsułek przed treningiem. WPC - Do uzupełnienia diety,ewentualnie z carbo po treningu. KREATYNA SFD- W nie treningowe 5g rano Dni treningowe 5g rano 5 g po treningu CARBO-po treningu Mam pytanko apropo tego białka? oraz czy te bcaa jest do czegokolwiek potrzebne? moze wrzucić zamiast tego coś innego? np pure power?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 552 Data: 8/24/2011 12:06:50 PM Liczba szacunów: 0
  • BYDGOSZCZ-sklepy z odżywkami

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    siemanko mam pytanie czy gdzieś w Bydgoszczy można kupić ostrowie wpc 80?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 1/20/2010 4:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    IMO: Śniadanie 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 0,5% 250g 3 jajka gotowane //ok, warzywa i teraz tak po 8 na silownie... pytanie co jesc przed treningiem? normalnie trenujac po poludniu jadl bym: //śniadanie masz dobre, daj banana przed treningiem + ew. wpc jeżeli dysponujesz. GainBolic o którym piszesz na samym dole OD RAZU po treningu) Przed [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 8/28/2008 11:32:30 AM Liczba szacunów: 0
  • posilek potreningowy - jogurt ????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja jestem za tym zeby od razu po treningu ww ( u mnie glukoze)zeby uzupelni9c glikogen i po jakis 20-30 min bialko (np wpc) a twarog na noc bo dlugo sie wchlania choc nie koniecznie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2845 Data: 12/4/2007 2:09:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do 2 dać tłuszcze , oliwa np i warzywka (jakas surówka,salatka, myśl :D) do 3 warzywka ryżu więcej przed treningiem, tak do 120 gram (najlepiej jakby był brązowy) no i po treningu nie jakis owoc tylko to co przed treningiem (ryż w sumie po carbo obojetnie jaki może być, ja preferuje biały mimo wszystko) + troche warzywek. No i mniej tego carbo, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 739 Data: 1/3/2011 11:21:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 184cm 80 wagi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na suplementacje za wczesnie. 2 miesiace to dobrze jeszcze nie poznales mechaniki pracy miesnia, ukladu ruchowego. jak dopiero zaczales suplementacje to odstaw i pozostan przy wpc na razie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 4/6/2013 11:24:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odżywek - cel masa, siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    Posiłków nie musi być konkretnie 5-6 ważne żeby zgadzała sie całodzienna podaż KCAL i BWT jedzenie o 21 a pójście spać 5godzin później to bez sens ;-) Tak jak pisałem, produkty same w sobie ok, ale np ja zwolennikiem gainerów i bulków nie jestem. IMO zawsze lepiej zrobić sobie mix WPC + źródło węgli np płatki jaglane. Co do połączenia mono + [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 683 Data: 7/28/2015 8:21:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Pimp - najlepszy baton

    Post
    Odżywki i suplementy

    kscman 27g to i tak nie tak duzo. zalezy tez od wagi batonika. pewnie wpc.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3033 Data: 4/15/2010 11:32:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja endo bf18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta dobra, wpc ze śniadania bym jedynie olał i dodał po 5g oliwy/oleju lnianego do każdego posiłku w celu podbicia tłuszczy i jakieś źr. tłuszczu w kolacji.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 663 Data: 3/17/2014 8:19:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy trening na masę kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam za brak ankiety na początku: Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68-70 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Czasami ćwiczyłem miesiąc, dwa, ale od dłuższego czasu nie, więc chyba 0 Uprawiane inne sporty : Piłka nożna + biegam przynajmniej 2 razy w tyg Dostęp do sprzętu : Full osprzęt siłownia Dieta : Jest - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 467 Data: 1/13/2014 4:24:02 PM Liczba szacunów: 0
  • wchłanianie białka

    Post
    Doping

    dalej sa spece, szczegolnie w "czolowce pro" i "zawodnicy ze sceny" (moje ulubione przyklady %-)) ktorzy pyerdola takie kocopoly, fajnie jakby sie nie wchlanialy, polbym wpc caly dzien :-D wchlania sie kazda ilosc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 652 Data: 5/11/2014 10:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • X-pand-carbo-weider

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki bardzo . może warto było by dokupic mono do tego wszytstkiego ? ile wpc kupic tak zeby na caly cykl starczylo ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 4/22/2007 5:23:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Whey Peak czy Trec Whey 100

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba jednak zdecyduje się na Peaka. Podoba mi się to, że są różne rodzaje białka, a w Trecu tylko WPC. Cena ta sama. Trec ma więcej bardziej róznorodnych smaków, ale dla mnie to mniej ważne.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5792 Data: 12/23/2011 1:52:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje. Pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4/5\ posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 577 Data: 3/21/2016 10:49:00 PM Liczba szacunów: 0