SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • super_massive_8000g OXY-GEN

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale panowie-rozrozniajmy co oznacza Tanie a dobre-a tanie NIECO zbyt tanie. Przyklad Vitalmaxa-jest to firma mocno przecietna, z dobrymi cenami, dobrym asortymentem i tyle :) Nie masz kasy-bierz vitala jest dobry i tani. A czym moze byc oxygen? Jak dla mnie firma, ktora sprzedaje suszona serwatke jako WPC nie jest zbyt wiarygodna. Nie twierdze ze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 8/12/2006 1:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna porównac białko Ostrowia do SP 80 ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostrowia ... polecam smak naturalny.... jest chyba najlepszy . Obecnie mam czekolade(tragedia) i Vanilie(tez nie lepsza), ale nie bedziemy przeciez rozmawiac o smaku... kluczowa rola to wartosci jakie to wpc ma w sobie... Na poczatku podchodziłem sceptycznie do tego... za taka kase taki produkt. Sprobowałem ... co moge powiedziec... [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5337 Data: 11/13/2006 8:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Koktajl przedtreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc ew. posiłek z jajami, wpc, trochę nabiału. Jednak nie widzę problemu żeby zjeść mięso, czy rybę. Sam tak robię.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2/6/2017 2:05:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zaczac przygodę z siłownią na poważnie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak, liczyłem na podstawie wzoru na fabrykasily. Wyszło mi że 3100 kcal do utrzymania wagi. Dodam że trenuję 2-3 razy w tygodniu po 80 minut. Nie oszczędzam się. W przyszłym roku będę miał więcej czasu i chcę dopiero wtedy dorzucić aeroby lub jeden trening siłowy. Dietę opieram o : Rano zawsze owsianka 100 g plus wpc. W ciągu dnia 200 g ryż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 11/26/2018 10:39:36 AM Liczba szacunów: 0
  • mleko przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no właśnie 20 g białka + 80 g ww i to często tych prosty bądź z wysokim ig jak już to pisałem, żeby zjadł jakiś ryż brązowy a do tego wypił wpc jako źródło białka zamiast mięsa/ryby

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7390 Data: 2/2/2009 10:18:56 PM Liczba szacunów: 0
  • mleko przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja szamie gain bolica czyli przyzwoity gainer. A gdyby czasem zrobic zamiennik bialka do ryzu, wpc bedzie najlepszym rozwiazaniem czy jest jeszcze lepsze bialko?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7390 Data: 2/3/2009 9:48:48 AM Liczba szacunów: 0
  • mleko przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czasem przed treningiem ryz paraboliczny+np.WPC na wodzie(lub mleku 0 albo 0,5% styknie) co do przyswajalnosci to izolat jest lepszy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-03 09:52:18 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-03 09:53:55

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7390 Data: 2/3/2009 9:51:44 AM Liczba szacunów: 0
  • mleko przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może być wpc proteiny to proteiny, nie ma tutaj kolosalnej różnicy czy zjesz kurczaka czy wypijesz białko natomiast jak mówiłem ww w gainerach mają wysokie ig albo to te proste (zależny też od gainera) po treningu przejdzie - zamiana z ryżem białym (też ma wysokie ig), ale przed w żadnym wypadku już to pisałem, od biedy możesz zamienić ale nie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7390 Data: 2/3/2009 10:08:30 AM Liczba szacunów: 0
  • mleko przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam jeszcze takie pytanko lepiej kupic chyba bialko z Hi Teca 85% niz WPC. Z Hi Teca ponoc lepszej jakosci bialko?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7390 Data: 2/5/2009 5:13:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Małe zakupy, wasze opinie i pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko wiesz jakos mam taki wstret teraz do tych prokuktow SFD mialem mass activatora i econo :D a wszyscy dobrze wiemy co wyszlo na jaw :D Soja ;D :D ale jeszcze sie zastanowie nad tym wpc plus

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 12/4/2011 1:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaparcia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanko: Kefir 200g Ryż brązowy 75g 3 Jajka warzywa II poś. Karkówka 130g warzywa III poś. 100g ryż brązowy 100g pierś z kury warzywa IV po trenie od razu: 30g carbo 30g wpc V poś dorsz 125g 100g ryż brązowy VI. pierś z kury 100g 16g oliwy z oliwek W między czasie 30 g orzechów włoski BTW:165g/95g/258g.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 3/24/2010 5:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa po redukcji, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zmniejszyłem ilość białka, bo chyba było za dużo. Teraz jest ~200g, z czego 130g z mięcha/sera/wpc, nie za mało? węgli będę stopniowo dokładał http://zapodaj.net/c43f14bf82b44.png.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 9/1/2015 8:25:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść bezpośrednio po treningu siłowym oraz aerobowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie martw sie nie zje Cie katabolizm ;-) po całym treningu zbilansowany posilek , chyba ze uzupełniasz braki i korzystasz z odzywki bialkowej to czas po treningu to dobry moment na wypicie wpc i dodac do tego owoc np, ale pozniej i tak posilek zjadasz Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-04-03 00:15:27

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 4/3/2016 12:14:46 AM Liczba szacunów: 1
  • Co jeść bezpośrednio po treningu siłowym oraz aerobowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Godzinę przed treningiem jem pierś z kurczaka (150g) oraz ryż (50g). Godzinę po treningu identycznie bardzo dobrze :) . Naczytałem się, wiele opinii na temat spożywania cukrów prostych oraz odżywki białkowej bezpośrednio po treningu (jedne pozytywne inne nie). Czy po takim treningu warto zjeść jednego banana + WPC ? Jeśli nie to czym to można [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 4/3/2016 2:45:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena cyklu

    Post
    Doping

    a jaki widzisz sens w stosowaniu propa przez 10tyg? 1-4 styka i tak masz duże dawki deki więc szybko ruszy.. zamiast ALC weź ZMA zamiast glutaminy WPC dużo tego clomidu => niezbyt to zdrowe --- r(e)spect ---

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 11/29/2003 7:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • To pytanie to prawdziwe wyzwanie ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest gainer 1 10kg chocby w sklepie sfd ale cos chyba liczyc to Ty nie umiesz: to jest sklad tego gainera: Białko 13,2 g Węglowodany 76,3 g A wiec teraz 10 kg tego to wychodzi bialka = 1320 g wegli= 7630 g A teraz sklad bialka WPC ostrowia: - białko 80g - węglowodany 6g - wartość energetyczna 1785 KJ / 427 kcal A w 2 kg to wychodzi: bialko = [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 8/12/2005 10:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zimowa MASA - 80 kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, więcej info w ankiecie. Pierś z kury i żołądki będę wymieniał na wątróbkę i serca. Makrele w ostatnim posiłku będę wymieniał na śledzia. Do każdego posiłku warzywo typu pomidor, brokuła mrożona, marchewka surowa itp. Ćwiczył będę wg. tego schematu : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Planuje dokupić WPC i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 12/10/2015 8:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • które BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamiast bawić sie w BCAA lepiej kup sobie białko WPC które po trenigu sprawdza się również jako dobry antykataboli, no i jestdo tego tańsze.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7617 Data: 12/14/2004 9:41:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    z dobrych białek też możesz wziąć Muscle Up Protein , 1kg za około 44 zł , smak i rozpuszczalność dobre, zero grudek Muscle up nie jest dobrym białkiem - są gorsze.. ale to niewiele zmienia Dwa pierwsze mają pszenice/soję a 3 firma to no-name %-) do tego z tego co kojarzę też taki mix najzwyklejsze WPC (czyste) będzie najlepszą opcją

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 985 Data: 9/4/2013 10:58:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry w smaku gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    a moze zamiast celowac w gainera ktory w koncy bedzie Ci smakowal przygotowac cos samemu w formie posilku konwencjonalnego na bazie chocby wpc?;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 920 Data: 9/18/2016 10:12:11 AM Liczba szacunów: 0