SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Jaja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tzn moze zapytam innaczej ostatnim posilkiem jest bialy ser i wpc natomiast okolo 2 do 3 godzin wczesniej zjadam 3 jajeczka z kanapeczka (oczywiscie nie jedna) z (a tu ruznie) serkiem wedlinka lub czyms innym czy jest to dobre rozwiazanie czy moze nie bardzo. panowie sogi weszly

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6282 Data: 2/20/2007 10:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za soga. :) Co do WPC to nie nadaje się on za bardzo na noc. Szybko się wchłonie, a nie o to przecież w tym chodzi. Sam jeszcze niedawno aplikowałem sobie ten koncentrat białek serwatkowych, ale powiedzieli mi ludzie, że na noc to się zupełnie nie nadaje; kazeina od tego jest. Natomiast biały ser jak najbardziej. Ja jednak preferuję serki [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6282 Data: 2/20/2007 10:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatni posiłek do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2/3/2016 11:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy zazywac baiłko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na noc jakieś jajeczne lub mieszanke, po treningu najlepszy byłby WPC lub WPI. Możesz też białko pić między posiłkami lub do posiłków w którch jest mało białka. Pamiętaj żeby dostarczyć ok 2-2,5g białka na kg ciała w swojej diecie. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 4/21/2003 11:43:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy zazywac baiłko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odradzam, chocby dlatego, ze ma tylko 60% bialka. Zdecydowanie lepiej kupic cos innego np. jakis WPC (trec, extensor). taran

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 4/21/2003 4:23:29 PM Liczba szacunów: 0
  • serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chodzi o to niemieckie Multi Active WPC 80% to na tych wakacjach na mazurach spotkałem trenera AWF i właśnie od niego się dowiedziałem o istnieniu tej serwatki.. mówił, że stosują ją u siebie a sprowadzaja właśnie z niemiec w dużych kontenerach.. dał mi na siebie namiary ale jak usłyszałem, że życzą sobie za to 75PLN za 2kg to zwątpiłem.. z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4340 Data: 10/3/2003 6:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko dla mnie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wpc jako biazlko szybkotrawione nie powoduje dobrego tlumienia glodu X5 glownie ze wzgledu na dodatek kazeiny juz moze to powodowac stad ew zmiany w przyjmowanych kaloriach i w efekcie w rezultatach do tej pory naukowacy spieraja sie ktore bialko lepiej buduje miesnie wyniki sa rozne jednak powoli zaczynaja byc doceniane bialka wolniej [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 10/10/2009 12:31:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieprzespana noc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Doraźnie melatonina, gaby tez mozesz spróbować, Jak trening w okolicach 20 posiłek osttani ok 21 to już wpc na noc nie dawaj.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 11/8/2015 8:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • OPTIMUM NUTRITION COMPLETE PROTEIN- polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a może lepsze było by białko SFD - WPC Protein Econo V3? Bo jak patrzyłem to cenowo wyszło mi podobnie i ma więcej białka w porcji

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 6/15/2015 9:23:15 AM Liczba szacunów: 0
  • OPTIMUM NUTRITION COMPLETE PROTEIN- polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a może lepsze było by białko SFD - WPC Protein Econo V3? Bo jak patrzyłem to cenowo wyszło mi podobnie i ma więcej białka w porcji Można i tak zrobić :-)) a econo nie jest sojowe? Nie jest

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 6/15/2015 5:07:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Twarog po treningu ?!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    twaróg to nieszczęśliwy wybór, mięcho lub WPC

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 4/21/2013 1:04:55 PM Liczba szacunów: 0
  • poooomoooocyyyy

    Post
    Odżywki i suplementy

    trudno cos wymyslić, bo nie ma czego dzielić, a przydałyby się dwie porcje dziennie, rano i po treningu, ale dodatek mleka zwiększy zawartość białka w porcji(o ile je dobrze trawisz).W takim razie 20g WPC + 500ml mleka da około 30g białka, od biedy starczy.Na noc lepszym rozwiązaniem od serwatki będzie porcja mięsa lub tuńczyka, do tego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 857 Data: 12/11/2003 11:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • CREAPURE PYRUVATE + HMB + D-RIBOSE POWDER jak dawkowac ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Linka do diety masz wyzej Dodatkowy trening aerobowy poczatkowo 3x w tygodniu po 20 min z czasem stopniowo zwiekszasz az dochodzisz do 60 min po 5x w tygodniu. Aeroby wykonujesz rano naczczo badz po treningu. Teraz to co mozesz kupic... napewno przyda ci sie bialko - dobrze by bylo gdyby to byla serwtka 2500kg - dawkowanie zalezy od diety. Z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 9/10/2004 7:41:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a próbowałeś np. z owocami suszonymi ,orzechami, wiórkami kokosowymi, kakao, słodzikiem, cynamonem, imbirem, wpc, awkodao? owszem nie musisz też ich jeść inne źródło węgli moze być

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 918 Data: 8/31/2014 10:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Oficjalna strona OLIMPU - zalety i wady

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    2 szybkie pytania: 1) jaka jest relacja izolatu do koncentratu w polecanej odżywce? Przy cenie promocyjnej większego opakowania wychodzi jakieś 10gr/1 g białka - czyli średnio jak na WPC, ale jeżeli jest tam sporo WPI to już wygląda to lepiej 2)kolega pisze o zmianach w programie punktowym - ciułam te punkty przez jakieś 3 lata (witaminy, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 3/12/2015 3:17:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdżcie diete dla młodego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    .W szkole: -dwie bułki z szynką z piersi kurczaka -oliwa z oliwek -jabłko jak ty to chcesz jesc? polac oliwa jablko po treningu carbo plus wpc okolo 15 min po a pozniej okolo 1h normalny posilek

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 10/30/2006 7:15:01 PM Liczba szacunów: 0
  • MAMUCIA MASA "Interactive Nutrition Mammoth Gainer"

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak na taką cenę - nie ma tragedii poza tym nie widze przepasci pomiedzy zlozonymi maltodextrynami i prostą glukozą jesli jestes ekto i masz braki w diecie oraz wolisz kasę wydawać raczej na kono z Panną niż nqa suple - to jest to gainer dla Ciebie. z drugiej strony warto pomyslec o ol-zamienniekach, takich jak np wpc+owsiane, czy7 nawet ryż z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 4/6/2010 1:20:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa, a czas jej przyjmowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro już uzupełnię dietę białkiem, poprzez odżywkę białkową, w jaki sposób wpłynąć na szybkość przyrostu masy mięsniowej samo wpc cudów nie zdziała... jak jestes w stanie dostarczyc odpowiednia ilosc bialka to nawet mozesz zrezygnowac.... kurak , tuna jaja dadza takie same efekty. Co do szybszego przyrostu... proponuje kreatyne

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 8/12/2006 9:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKA suplementacja w treningu aerobowym po silowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym zrobił tak: 1,5h przed siłownią kura z ryżem, potem spalacz 30 minut przed, pod koniec siłowego BCAA, 30 minut po treningu carbo+WPC i jakieś 1-1,5h po tym normalny posiłek potreningowy, ale tu możesz już dodać tłuszczu. I nie biały ryż a brązowy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 1/17/2010 4:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z posiłkiem przed treningowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ellis a jaki powinien byc odstep pomiedzy posilkiem przedtreningowym a carbo z WPC? jak mozesz to zerknij tutaj http://www.sfd.pl/temat248784/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2/18/2006 4:18:20 PM Liczba szacunów: 0