SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Witam Lejdis! Zaglądam do Was na forum już od jakiegoś czasu, ale dopiero teraz zdecydowałam się napisać. Do tej pory troszkę eksperymentowałam z dietą i ćwiczeniami i chciałabym się poradzić bardziej doświadczonych ladies ode mnie :) Moim celem jest pozbycie się tkanki tłuszczowej (właściwie tylko na brzuchu), wzrost siły i wzmocnienie mięśni, [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9777 Data: 2012-11-17 14:53:11 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ( mile widziane poprawy)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Oto moja dieta , wiem że jeszcze dużo tutaj brakuje ze względów finansowych . Jednak już niedługo będę trochę zmieniał i będzie ona wyglądać tak jak dopisze to na dole.( zamiary zmiany) Wzrost:175 Waga:74 Wiek:20 Aktywność fizyczna:4xsiłownia , 2x trening boxu ,1x 1,5 h piłki nożnej dla zabawy( dużo biegania- to raz w tygodniu w sobotę)- [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2010-05-31 18:20:37 Liczba szacunów: 0
  • Ostrovit WPC 80 - 900g

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czy ktos jadl to bialko i ma jakies opinie? Szukalem na forum ale nie ma nic a dosyc tanie jest. Czy to ma cos wspolnego z ostrowia (ktora notabene jest niedostepna w sklepie sfd)? Z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8161 Data: 2011-06-19 11:44:57 Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemano, nazywam się Szymon. Staż treningowy około 1,5 roku na siłowni, wcześniej ponad rok street workout. Generalnie od zawsze coś robiłem, ale nigdy nie byłem jakiś super docięty, w gimnazjum byłem wręcz grubaskiem. Dopiero od drugiej gimbazy zaczęło się zmieniać coś i generalnie od ponad roku trzymam fajną formę, ale czas nieco zwiększyć [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 23:34:42 Liczba szacunów: 5
  • proszę o ocenę - zmiana dietki na mase...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmieniłem dietke bo dodałem suple i wreszcie kupiłem wage wiec mogłem wszystko dobrze zwarzyc: Dane: Waga ciała: 52kg Ilość białka na kg masy: 2g Ilość węglowodanów na kg masy: 5g Ilość tłuszczu na kg masy: 1,5g Zapotrzebowanie: Ilość białka: 104g Ilość węglowodanów: 260g Ilość tłuszczu: 78g (30 min przed śniadaniem) - Kreatyna (5g.) + woda [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2005-12-04 21:33:41 Liczba szacunów: 0
  • Storm + Dextrex + WPC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] produktów 1x http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html 2x http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Dextrex-opis1299.html 1x http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 1x http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Nie bardzo wiem jak rozłożyć te preparaty na każdy dzień. Od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2013-09-18 17:56:11 Liczba szacunów: 0
  • ATLETA - PROMOCJE NA ALLEGRO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ZAPRASZAMY NA NASZE NOWE AUKCJE NA PORTALU ALLEGRO. VITALMAX CREATINE MICRO 500G - HIT !!! http://allegro.pl/show_item.php?item=1605516856 ACTIVLAB BCAA XTRA - DARMOWA WYSYŁKA http://allegro.pl/activlab-bcaa-xtra-mega-500g-wys-ozl-5gratisow-i1601455231.html QNT TESTEK 120 KAPSUŁEK [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2011-05-09 10:49:15 Liczba szacunów: 0
  • 1 redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 90 Wzrost : 188 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 36,5 Obwód talii : 93 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27,4 Aktywność w ciągu dnia : Trening rano po poludniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : czasem siatkowka Odżywianie : od ponad roku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2010-07-15 17:16:21 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Dieta, odżywki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Mam 16 lat, 178cm, 73 kg. Cała przygoda z siłownią dość pokręcona w moim przypadku, cały czas miałem bardzo lekkie podejście do tematu, zero diety, nieprzemyślane treningi, odpuszczanie niechcianych ćwiczeń itd. Takim sposobem trenowałem około roku, waga ciągle wahała mi się między 72-74. Teraz, w grudniu postanowiłem się w końcu zabrać za [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2012-12-14 22:17:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/9/20/a0da55afdf4546318a70e7b2baed63ad-small.jpg Witam Was po raz z kolejny z nowym dziennikiem, który tym razem będzie pod patronatem naszego forumowego ALLNUTRITION:-) suplementację będą opierał głownie na produktach ALLNUTRITION i SFD, a że linia prozdrowotna firmy została dość mocno rozbudowana, to tym bardziej [...]

    Odpowiedzi: 3269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-01 09:27:15 Liczba szacunów: 0
  • tristan17 / Teddy-bear coming back / redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    WITAM A wiec tak :D : Witam was po dłuższej przerwie która była spowodowana brakiem internetu oraz wyjazdem na swieta do rodziny :D niestety spotkanie z kuzynami nie skonczyło sie dobrze dla mojej redukcji ( sami wiecie ) wiem tez ze mółgbym dalej prowadzic stary dziennik ale tam dieta jest na innej stronie trening na innej a tu wszystko bedzie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2009-04-17 23:32:15 Liczba szacunów: 0
  • Sernik na zimno

    Temat
    Kuchnia SFD

    Sernik na zimno :) /SFD/Images/2016/6/5/28ce8a4bd7cc413ca897de8689daf288.jpg Składniki: - 100g twarogu półtłustego - 65g śmietany 18% (śmiało można dać jogurt naturalny) - 10g wpc lub coś innego do posłodzenia - żelatyna - ew. kakao, wiórki kokosowe, masło orzechowe itp Przygotowanie: Twaróg dokładnie rozgnieść ze śmietaną i wpc, przełożyć do w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12623 Data: 2016-06-05 22:44:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do analizy - bój o masę :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę Was o ocenę, nie są wszystkie składniki podliczone do końca, gdyż nie ma sensu liczyć gdy coś może być zmienione :) Dzięki z góry za wypowiedzi :) Waga: 93kg Wsp. aktywności 1,4 wzrost 188cm 1 posiłek 1.Ostrowia WPC 80 40g + 150ml mleka 0,5% 37,25/10,05/3,95/229,3 2. (możliwe dwa warianty A i B) A) Placuszki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2009-05-17 15:19:57 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam!:-) Postanowiłem założyć bloga treningowego w dziale ogólnym, ze względu na to, by służyć również pomocą Juniorom, jak i dostarczyć im nieco wiedzy teoretycznej, która zapewne pojawi się w dzienniku, choćby ze względu na moje regularne wpisy na portalu kulturystyka.pl:-)) wracając jednak do tematu! Od około miesiąca współpracuje z naszym [...]

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-01 19:35:43 Liczba szacunów: 0
  • Ból brzucha po WPC Ostrovit

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam ból brzucha po tym białku Ostrovit :/ niekomfortowo sie czuje, wzdęty brzuch i bardzo boli. Szejka robię z wodą i czekam aż piana opadania. Dawałam do wypicia bliskiej osobie wypiła, ok 100ml i zareagowała też bólem brzucha. Czy ktoś jeszcze ma taki problem? Czy można coś na to poradzić? coś dodać do białka żeby sie trawiło lepiej? bo w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5828 Data: 2014-08-25 13:16:09 Liczba szacunów: 2
  • Wpc/carbo/xpand-potwierdzenie dawkowania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Uzupełniać białkiem dietę, a carbo razem z xp? DT: xp energized przed T xp po T DNT: xp rano I mam pytanie odnośnie dawkowania xp'anda, mam dawkować tak jak pisze na opakowaniu, czyli po 1 miarkę na 450 ml ? czy mogę sobie po 1 łyżeczce (czyli 5g) ? ... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 183 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2010-03-22 15:18:34 Liczba szacunów: 0
  • Mój mały cyklonik do oceny :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałem przedstawic do oceny moją suplementację z którą stratuję od dzisiaj .. 30 min. przed śniadaniem 5g. Kreatyny 1-1,5g. Tauryny (niedługo zakupię tą w MC) 20 g. Carbo Do śniadania: 5 g. Tranu 100 mg. Wit. C 1 tabletka Żeń-Szeń Naturell’a 1 kaps. Glucosamine Plus Posiłek przedtreningowy: 1 kaps. Multiwitaminy Univesal Naturals Daily [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2005-02-21 00:47:08 Liczba szacunów: 0
  • Stwórz motywator SFD i zgarnij pyszne białko WPC PROTEIN PLUS! https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Wpc_protein_plus_i3653_d1200x1200.png Zasady są banalnie proste... Dodaj autorski motywator zdjęcie + tekst na naszej stronie: http://www.sfd.pl/Motywacja/ Dodawanie motywatora: http://www.sfd.pl/Motywacja/Dodaj Wybierzemy 3 najlepsze motywatory i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10927 Data: 2018-08-06 12:39:18 Liczba szacunów: 0
  • Leangains / jem/nie jem- do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, planuję od lipca wrócić na siłownię. Miałem dość długą przerwę spowodowaną kontuzją i brakiem czasu. Przez ten czas się trochę zalałem. Chciałbym spróbować zrobić przez wakacje rekompozycję na Leangains. Treningiem ma być WS4SB, w dnt lekkie aeroby. Proszę o ocenę diety: Waga:85kg zapotrzebowanie: ok 2600kcal DZIEŃ TRENINGOWY +20%- 3100kcal [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2012-06-24 10:28:33 Liczba szacunów: 0
  • ocena diety na mase.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] owsiane - 376 11 7 62 200g Mleko 3,2% 122 7 6 10 20g Olej rzepakowy - 177 0 20 0 Razem: 675 18 33 72 19:00 Posilek nr 5 70g SFD Mass Activator v3 - 253 14 1 46 15g SFD Wpc Protein Plus V2- 53 12 0 1 Razem: 306 26 1 47 21:00 Posilek nr 6. 150g Chleb razowy - 368 8 2 78 200g Serek wiejski- 162 22 6 5 20g Olej rzepakowy - 177 0 20 0 Razem: [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2012-06-10 13:40:57 Liczba szacunów: 0