SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • pożno trenuje co jesc ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj ww proste lub carbo z wpc po treningu i w domu jakis lekkostrawny posilek. Moze zawierac troche ww zlozonych.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 12/6/2005 10:00:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Ułożona dieta na mase do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    juz niech bedzie to musli... no właśnie niech go nie będzie musli to słaba opcja --> normalne zwykłe owsiane (nie błyskawiczne) poza tym w śniadaniu brak białka dodałbyś wpc i byłoby elgencko za mało warzyw za mało tłuszczy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 7/20/2009 10:13:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie ułożyć plan treningowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    plan nie za bardzo ja proponuje (ogolny zarys): pon: klata + bic + przedramie + brzuch śr: bary + tric + nogi + brzuch pią: klata + plecy + brzuch a co do diety to pamietaj: sniadanie: węglowodany obiad: węglowodany + białko kolacja: białko tłuszcz 30% białko 30% węglowodany 60% to ci wystarczy zadnych specjalnych diet i pij duuuzo wody a co do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2/15/2010 8:11:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_2x_Carnivor-opis26029.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Whey_Protein_81Plus-opis1159.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2/1/2012 1:00:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan split 3xtyg

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 24lata Waga : 98kg Wzrost : 178 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 4 lata z dużymi przerwami Uprawiane inne sporty : bieganie,MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia piwniczna Dieta : jest, redukcyjna Przeciwskazania medyczne : dyskopatia lędźwiowa Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 451 Data: 7/7/2015 2:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Scitec Egg Pro czy Mr. Big Egg Protein Natural?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czemu nie bialko wpc?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 741 Data: 11/22/2018 9:29:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko do cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie spojrzałem na skład i 48g węglowodanów na 100g produktu. A jakie opinie odnośnie WPC VitaFit bo cena bardzo fajna.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 557 Data: 4/13/2010 11:10:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz Kreatyna.....

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dlugo powinien trwac ten cykl??? o jakim czasnie pokazuja sie pierwsze efekty? kupilem sobie mikrorozdrobniona kreatyne OLIMP 300g. Jakie zakupic sobie bialko ( ile gram), co najlepiej z kreatynka jeszcze brac do jak najlepszych przyrostow masy??? i co po cyklu aby utrzymac ewentualne przyrosty??? Diete mam Dobra Cykl powinien trwac ok. 5-7 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2781 Data: 3/13/2004 4:06:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko przed snem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ludzie, ale są kalorie i kalorie. Teoretycznie można chudnąć jedząc w MC, ale jakie to będzie chudnięcie? Na jednym posiłku praktycznie typu paczka frytek i do tego ciężkostrawne żarcie. To jest coś ala głodówka. Bo wiadomo, że nikt nie naje się samymi frytkami i wodą, ale teoretycznie nasz organizm nie zmienił się od tylu lat i będzie chudnąć, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6421 Data: 3/14/2011 3:27:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    większość firm produkujących suple robi wpc, zajrzyj do sklepu sfd, białko dawkujesz wg braków w diecie, jeden da po treningu 30 inny 50, kwestia indywidualna

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 11/5/2012 5:09:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    według ceny to najlepiej patrzyc na suple z firmy SFD bo maja jeszcze atrakcyjne ceny:D np: SFD Wpc protein plus..... zawsze po treningu mozesz jechac do MC na posilek :D:D hehe:D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 11/5/2012 6:46:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie SFD WPC protein Plus lub econo i bedzie dla Ciebie ok. A nie da rady z jedzeniawyciagnac ? Czy jestes az taki pro wykoksiały ze tyle białka potrzebujesz ? Normalnie zawsze po treningu piłem jogurt (400g i około 3g białka na 100g) i jadłem banany a posiłek (zazwyczaj ryz z kurczakiem) po godzinie od zakończenia treningu i wtedy waga ładni [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 11/5/2012 9:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • łowickie, ostrowia? białko do uzupełnienia diety.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    łowickie zawiera białko przeniczne w składzie. Jeśli masz stówe to za 100zł masz UNS econo 1.8 kg czystego wpc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 4/4/2013 4:43:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10.00 wywal ser żółty, zamiast wędliny normalne mięso 12:30 dorzuć oliwę po treningu - wywal oliwę, twaróg odpada, 1 banan wystarczy chude mięso/ryba ew wpc 19.00 daj jaja dorzuć gdzieś orzechów włoskich warzywa najlepiej w każdym posiłku

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 8/28/2009 2:58:32 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie BCAA wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zjedz kostke twarogu na noc a na drugi dzień wypij wpc to zobaczysz różnicę. Pzdr. ps. zrób tak jak pisał V3gas.Jeśli się uprzesz to trec/olimp.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6959 Data: 8/30/2004 12:13:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Tribusteron

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html Czyli coś takiego będzie wporzo ? A mógł by ktoś napisać jakie efekty występowały po stosowaniu BCAA ? np. lepszy rozrost mięsni, w jakim czasie etc. Do tego jak bym dokupił jakieś carbo po treningu i jakieś białko, np WPC ? - to by było dobre rozwiązanie? czy to raczej narazie zbędne [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 4/22/2011 12:00:55 AM Liczba szacunów: 0
  • wyjazd za granice - nie dieta !

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/BPL-G i chwilowy przecierz z uzupelnieniem wegli nie bedziesz miec zadnego problemu jak nie jestes wybredny to polecalbym Ci kupic jakies czyste bialko , bez smaku - tym samym z mniejsza iloscia chemii (np. WPC Ostrowia) tunczyka tez bym zakupil ale w granicach rozsadku ^^ Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2006-06-01 13:43:31

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 6/1/2006 1:36:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 70kg- do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 1/19/2016 9:18:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z jajecznica

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niejem zółtek.A wiec dieta przykladowy dzien. Sniadanie.8.00 Jajecznice 6jaj w tym jedno zółtko chleb razowy 100gr 10.30 serek homogenizowany 12.00 piers 130gr z ryzem 100gr 13.30 twarozek albo bialko ewentualnie mega mass 15.00 piers 130gr z ryzem 100gr 17.45 ziemniaki 200gr piers/schab/itp 19.00-20.30 trening odrazu po bialko wpc 30gr 21.00 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4722 Data: 5/17/2009 10:50:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o Scitec zero sugar/zerofat Isogreat?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hawk, a Ty pijesz izolat czy wpc czy jakiś mix?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5111 Data: 10/19/2013 10:29:41 AM Liczba szacunów: 0