SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Jak możecie to oceńcie/poprawcie mój cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja masz 3kg carbo, to gainera sobie odpusc. jak juz - to kup białko, jesli z diety nie jestes w stanie zapewnic wystarczającej jego podaży. moze byc ostrowia, albo cos smaczniejszego - zaleznie od tego na co Cię stać i ile tego białka potrzebujesz. jesli szukasz białka uniwersalnego - to mozesz wziac SP80 olimpu, albo nitroprogen terca, jak chcesz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 10/3/2007 11:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na zimę

    Post
    Odżywki i suplementy

    myofusion jak skonczy sie WPC vitamin-shopu bo to tez proteiny a kreatyne dzien treningowy 2x 5g nietreningowy 1x 5g

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 11/18/2010 5:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze suplementow/odzywek/bialka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jako stabilna baze uwazam diete+dobry zestaw cwiczen. Narazie mam ewntualnie to drugie. Jeden posilek chcialbym zastepowac gainerem ten ok 13. CWS w takim razie po treningu (regeneracja i zahamowanie katabolzimu), a posilek po treningowy 1-1,5h po samym treningu. Typowo przed treningiem nie jadl bym w takim razie nic, ew jakies banany. Czym rozni [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 10/5/2011 6:05:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze suplementow/odzywek/bialka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lepsza opcja potrenignowa od gainera? Naczytalem sie o zatrzymywaniu katabolzimu miesniowego itp, ale chyba ztym wszystkim przesadzam bo nie jestem jakis profesjonalsita trenujacym XX lat i pewnie czy wypije gainer czy cws roznicy mi nie zrobi : p 2. Jako uzupelnienie bialka w diecie wziasc: SFD Wpc protein plus czy SFD Protein Plus Complete?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 10/10/2011 6:13:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze suplementow/odzywek/bialka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ad 2 Nie znam sie dlatego pytam. Potrzebuje czegos co by sie w sumie wchlanialo dosc dlugo, jako uzupelnienie diety, a nie potrenigowo czyli dla mnie Complete > wpc Dobrze mysle?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 10/10/2011 6:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki rodzaj kreatyny wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    za 280zl masz dobry zestawik proponuje podstawowo: CELL PUMP 665g 105zl do tego ZMA 120caps 90zl na dobrego speeda i motywacje: kofeina 100x200mg 45zl tauryna 200x500mg 40zl do tego uzupelnienie diety no ale to juz musialbys wiedziec co ci brakuje generalnie kofeine albo tauryne mozesz sobie odpuscic i np kupic izotonik Ionto Drink Vitalmaxa 500g [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 12/24/2004 1:13:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepsze / najtańsze stare sprawdzone wpc ostrowia :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 9/8/2009 9:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja proponuje tanie i dobre wpc z vitamin shopa. ale nie gwarantuje, ze od wiekszej ilosci bialka zrobisz mase.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 9/9/2009 6:04:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple do metki!!!

    Post
    Doping

    Czyli panowie tak jak pisalem wczesniej czy taki sklad bedzie odpowiedni?? 1. OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT + OLIMP GOLD OMEGA3 1000 + Magnez 2. Białko - moja propozycja była WPC 80 łowickie a co wy zaproponowalibyscie? 3. OLIMP CARBONOX 1kg WĘGLOWODANY CARBO + ARGININA No i moze jakies Bcaa jezeli to dobry tez pomysł do poprosze o propozycje

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 5/19/2015 11:11:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko jak najbardziej. Bezpośrednio po treningu wpc, a po powrocie do domu normalny posiłek.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 1/18/2012 9:56:29 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja, jak zminimalizowac spalanie miesni..??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec reasumujac: 1) bialko 2,5-3g /kg czesciowo szejki, czesciowo z pokarmu, w miare mozliwosci 2) witaminy, zma, omega 3) THERMO SPEED EXTREME / 4kaps dziennie 4) TREC L - GLUTAMINE EXTREME 400g /8gr dziennie 5) pierwszy tydzien raz dziennie rowerek (30minut)rano , od drugiego tygodnia 2 razy dziennie, przed aerobami zawsze bialko WPC z 2gr [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4806 Data: 3/5/2007 7:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja, jak zminimalizowac spalanie miesni..??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dostosuje sie do powyzszych wskazowek. mam jescze pytanie, budze sie rano biore glutamine i WPC i po 20 minutach 30minut na rowerku. Czy powinienem przed lub po wypic carbo czy tez nie???

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4806 Data: 3/5/2007 7:41:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę a tkanka tłuszczowa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie czytaj zadnych we-dwoje, ani innych Pani domu, bo to jest porada dotyczaca racjonalnego zywienia dla osoby nietrenujacej ciezko na silowni. Zakladam, ze jak juz chodzisz na silownie to trening krecisz dobre. Jesli chodzi o zatluszczenie to w 3 tygodnie nie mogles zauwazyc jakiejs drastycznej zmiany niewiadomo jakbys jadl. Pewnie troche Ci [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 1/6/2013 1:20:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę a tkanka tłuszczowa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedź. Więc tak, jeśli chodzi o to jajko rano to tam jest dwie sztuki, ale pomijając to, mam zamiar zastosować twoje wskazówki. Nurtuje mnie jeden fakt, przy układaniu diety na masę stosowałem zasadę 2-2,2g białka/kg mc dlatego w taki sposób ułożyłem ten plan. Chciałem jeszcze dodać trochę produktów zawierających białko ale wyraźnie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 1/6/2013 6:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake'i Proteinowe wg FighterX

    Post
    Kuchnia SFD

    Green Hulk Shake Składniki - 150ml mleka kokosowego - 150ml wody - 60g WPC (smak kokosowy) - 30g siemienia lnianego - 30g masła z nerkowców - szczypta soli - pół łyżeczki colostrum - pół łyżeczki matcha - 2 garści szpinaku - 50g mrożonych truskawek - szczypta cynamonu Wszystko rzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę. W momencie gdy mamy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 895 Data: 9/5/2019 9:19:17 AM Liczba szacunów: 1
  • Ultimate Protein ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma pszenicy ma tylko białko serwatki wpc 80% instant i białko mleka 85% instant polecam każdemu

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7371 Data: 5/3/2006 11:32:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Protein ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzilo mi tu raczej o czyste wpc :P bo ten temat raczej dokladnie przestudiowalem :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7371 Data: 5/11/2006 8:09:10 PM Liczba szacunów: 0
  • produkty bialkowe w UK..

    Post
    Polacy za granicą

    Wasal, patrzac na twoje wypowiedzi w tym dziale, mozna bardzo latwo wysnuc wniosek, ze szukasz kumpli... spojrz chociazby na ten topic, wszystkie twoje wypowiedzi adresowane sa do B-50 lub jordana...widze ze lubisz wlazic w du.pe zenada koles. Ale zycze ci zebys ich poznalmoze wtedy poczujesz sie spelnionypowodzenia w osiaganiu celow co do miarki. [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8071 Data: 6/19/2008 9:30:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene dietki jaka sobie ulozylem!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok wielkie dzieki Ale jak juz jestes to mam jeszcze kilka pytanek ! Kupie sobie chyba Trec WPC 80% jak to jesc czy moze byc dwa razy dziennie 30min. po treningu i 30 min.przed snem ? Kupilem juz kreatyne z dextroza, zma, vanadyl,glutamine,mam jeszce 3kg Hitec gainera 25% lub 20% Bcaa w plynie i na 99% bede lykal therme pro TERAZ MOJE PYTANIE [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 4/3/2004 7:55:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Marzenia sie spełniaja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma w tym pesymizmu. po prostu nie marzą mi się suple, po okresie wydawania siana na drogie zabawki wrocilem do podstaw: mono, wpc, ew bcaa, o-3, magnez. przy nadwyzce - kupilbym jakąs przedtreningówkę, albo jakis spalacz ale z drugiej strony wiem, ze przy maksymalnych hardcorach (venom, xs) - wcale nie jest tak kolorowo - i nie ciagnie mnie do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 10/18/2009 11:15:00 PM Liczba szacunów: 0