SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co do tematu zaczętego w moim dzienniku: uważam, że jest różnica pomiędzy początkami siłki i "nigdy nie będę brał kreatyny", a saa. Bo na początku nie mamy pojęcia czym ta kreatyna jest itp. I są zazwyczaj 2 szkoły, albo ta, która kreatynę bierze jeszcze zanim dowie się, że liczy się nie tylko białko i nie tylko makro, ale też źródło, kalorie i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2013 10:29:20 PM Liczba szacunów: 0
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    panowie pytanko do was, bo licze licze i sie doliczyć nie moge %-) Białko WPC (taki Whey 80 plus) wychodzi taniej od drobiu no nie??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2013 10:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mi się będzie smażył za godzinę - przed orlikiem. 4 jaja, 30g wpc czekoladowego i wiórki kokosowe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2013 12:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja bym wziął to wpc 80, ale średnio mi się opłaca zważywszy na koszty wysyłki itp. Bardziej już się nowe opłaca kupić 5 sztuk + 5 pak kreatyny na zapas :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2013 1:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    120g zmielonych owsianych, 200-250g twarogu, 2 jajka, 50g wpc czekoladowego i kilka słodzików/miód, smak petarda jak dla mnie .) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-10 14:04:38

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2013 2:04:25 PM Liczba szacunów: 0
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Anubis ile dostałeś WPC od niego za takie zmiany na forum he ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2013 6:58:45 PM Liczba szacunów: 0
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Róbcie zrzutę wujkowi dexowi i kupcie jakieś smaczne wpc \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2013 8:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Eclipse21 / BLOG / Ciągle z przeszkodami..

    Post
    Trening dla początkujących

    3 jaja + 100g platkow = 1 h żucia. Moj typ na sniadanie to: wpc 50g + owsiane 120-150g + jak najmniej wody + lyzka oliwy - mix. Eclipse to sfd Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-15 15:48:33

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 9/15/2008 3:48:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Eclipse21 / BLOG / Ciągle z przeszkodami..

    Post
    Trening dla początkujących

    Wpadam na chwile. W mega skrócie: Miesiąc temu dopadło mnie przebiałczenie, do dzisiaj ograniczona ilość białka w diecie, WPC ograniczone do minimum minimum (po treningu 30g). Mimo to cały czas trenowałem, oszywiście. Waga sie wacha 79kg-80kg. 2 foty z dzisiaj: Przód żal pokazywać, może pod koniec stycznia. Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 12/4/2008 11:00:35 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 Miesiące z Activlabem - Ruszamy z kolejnymi testami - str 31 - Dyskusje

    Post
    ActivLab

    Vena, nie martw się U mnie też bluza za duża z leksza Będę miał prezent dla brata Poza tym u mnie wszystko ok - poza smakiem znowu(bcaa, wcześniej hot sport) -> co wy macie z tą pomarańczą - nie shcodzi czy co? Tak poważniej, to nie ma problemu oczwyście - nie jestem uczulony na pomarańcze Więcej niebawem u mnie w blogu, jak uploaduje fotki. [...]

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 19316 Data: 12/12/2009 10:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja wątpliwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2.dodaj tłuszczy kosztem węgli. Powiedzmy 2,5 białka 1,3 tłuszczy reszta węgle 3.dieta bardzo słaba. serek wiejski to nie posiłek Węgle daj z rana i w okołotreningowych. Wpc ogranicz, daj z rana/ po treningu jesli już. W ciągu dnia białko + warzywa + zdrowe tłuszcze. Do diety wrzuć kw.omega 3, ryby, oliwe , orzechy/migdały/ olej lniany. 4. 4 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 5/6/2011 9:25:51 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja wątpliwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem zdania ze bcaa można zastąpić dietą i wpc. acz kolwiek może nie przy redukcji, jeżeli chodzi o siłe. u mnie tempo przybierania na sile jest niesamowity. dawniej zaczynałem martwy ciąg z obciażeniem 30 kg x 8 teraz z sztangą jest troche ponad 90 x 8, wyciskanie ponad 80 x 8 w ciagu 6 miesiecy siła bardzo poszła. ale mnie bardziej interesuje [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 5/8/2011 11:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    6 opakowań wpc, zapas na pół roku %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2015 11:33:12 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS WAKACYJNY wyniki str 60 !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    znajac ceny nowego WPC jest troszke latwiej trafiac

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2010 9:15:16 AM Liczba szacunów: 0
  • TWISTER HIGH PROTEIN SHAKE - pierwszy prawdziwy wysokobiałkowy RTD na naszym rynku!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie no Panowie ! nie rozpatrujmy w ogole opcji RTD dla osoby ktora liczy kazda zlotowke ! wtedy kupujesz bialko - tanie i dobre albo WPC 100% albo SP80 nowe dodajesz lyzke (lub diwe) oliwy (jesli robimy wersje masowa) i pozniej dolewasz wody z butelki ,3 l i masz swietny i wartosiowy napoj za niewielkie pieniadze ! jesli okolica treningu lub [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 11130 Data: 5/15/2010 9:23:25 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy wypicie wpc zaraz po terningu silowym, a przed areobami uchroni miesnie podczas areo? warto wogole?

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2009 7:44:11 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    -spartan- zrob odrazu po silowce aero i po aerobach zjedz np.banany/carbo zapij WPC i git a pozniej posilek

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2009 8:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tego co ja znalazlem to twarog tez jest pelnowartosciowy i dorownuje miesu mam pytanko, jestem na redukcji, w szkole jadam kanapke z chlebem pelnowartosciowym i piersia z indyka (tak wiem, chleb , ale ograniczam go do minimum). czasem jednak mam np 8 lekcji i zastanawiam sie czy dobrym pomyslem bylby taki shake, tzn. z bialka(ostrowia< i tu [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2009 4:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie przeszkadza ze wpc? bo nie wiem w jakim stopniu ta oliwa z oliwek zwolni wchlanianie bialka, a co do orzechow to kurde ciezko znalezc jeszcze pytanko, czy fasola czerwona sprzedawana jest surowa, tzn. czy tylko w puszkach konserwowa?

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2009 6:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    surowe platki ludzie jadaja, tzn nie same. ja jak nie chcialo mi sie gotowac to przynajmniej do szklanki i wrzatek wlewalem i tak pod przykryciem z 10min jak z moim pytaniem odnosnie bialka, czy wpc nie wchlonie sie za szybko nawet po dodaniu tluszczow? i czy cos przeszkadza zmieszanie bialka i wypicie tego dopiero po 2-3godz.

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2009 9:21:53 PM Liczba szacunów: 0