SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • suple na redukcji do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa daj podwojna dawke przed treningowo;-) wpc masz po treningu, wiec bcaa jest tam zbedne co do pytan nie ma sensu l-ki dorzucac do zestawu bcaa glownie przed i/lub w trakcie treningu dokladnie przy tym BF nie potrzeba zadnego termogenika trib watpie ze sie sprawdzi w tym celu...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 494 Data: 3/29/2016 4:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5.05.2014 - Dzień 1 Wolne od pracy. Dieta, trening, podglądanie progresu remontu salonu. Nic więcej ;-) Dieta Godzin posiłków nie pilnuję już. Pilnuję tylko by potreningowy był robiony wcześniej i wchodził +/- max 30 min po zakończeniu treningu. Śniadanie mistrz, do kawy taki placek (wychodzą mi w sumie dwa) super opcja. Weszło też 200g warzyw z [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12854 Data: 5/7/2014 10:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7.05.2014 - Dzień 3 Do około 13:00 trzeba było się wyspać po nocce w pracy. Obecnie mieszkam u Rodziców bo u mnie się nie da. Dalej wstajemy, na śniadanie placek z kawą i do dzieła. Gotowanie, na remont, siłownia, remont...teraz dopiero pod wieczór trochę wolnego na wypiski ;-) i zaraz HIMYM końcówka sezonu 7. Dieta Śpiąc po nocce nie zmieściło mi [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12854 Data: 5/7/2014 11:13:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    15.05.2014 - Dzień 11 Rano nic, później praca od 14 do 22 i tyle. Dieta Dziś mocno wspomagana WPC, owocami i orzechami. Posiłek w pracy (kurczak i ryż biały) zamawiany z chińczyka. Po powrocie z pracy o godzinie 22:30 byłem dopiero na poziomie 1550 kcal...zrobiłem placki i wyszło około 2100 kcal. W sumie czułem że mam pusty brzuch to wrzuciłem [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12854 Data: 5/16/2014 12:31:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    19.05.2014 - Dzień 15 Dzisiaj dieta, trening i nic więcej. Praca od 14:00 do 22:00 i tyle. Dieta Rano placek z 5 jajek. Później białko z bananem po treningu. Obiad po treningowy jako chińczyk bo czasu nie było żeby zrobić...niestety nie wszedł od razu po treningu bo wogóle nie miałem ochoty na jedzenie. Także wszedł dopiero prawie 3 godziny po [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12854 Data: 5/19/2014 11:43:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2.06.2014 Dzisiaj nie mogę powiedzieć żeby to był ekscytujący dzień bo...pobudka 5:30 i od 7:00 do 19:00 praca ;-) Także poza tym nie robiłem nic. Dieta - rano wrzuciłem po drodze do pracy w aucie na szybko niestety kupną białą bułę (gotowa z szynką, warzywami, majonezem) - w pracy chińczyk (380g kurczaka + ryż biały) - na kolację placki z 4 [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12854 Data: 6/2/2014 10:02:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5.06.2014 Złapałem oddech mogę pisać ;-) Wstałem o 13:00 po nocce, wypad do sklepu po kilka rzeczy - mleko, woda, cola itp. Siedzę w domu, jem placki, myślę co robić, odpalam jakiś film z downhillem na YT, po 5 minutach już ubrany przy drzwiach gotowy na rower 8-) Dieta - rano placki te co zawsze, posmarowane miodem + kawa, wpadła na śniadanie [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12854 Data: 6/6/2014 12:06:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6.07.2014 Dzień zwrotny mam nadzieję :D Wstałem późno bo koło 12:00. Dieta - śniadanie 3 jajka, serek wiejski, kromki ciemne z pomidorem i plastrem szynki z indyka - obiad pierś z kurczaka zamoczona w jajku z mlekiem, obtoczona w płatkach kukurydzianych - smażona niestety na oliwie EV bo nie mam jeszcze PAM, do tego gotowane ziemniaki i mizeria [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12854 Data: 7/6/2014 8:01:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ranking odzywek. SOGI lecą !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 carbo - kazde 2 bialko calodzienne - kazde wpc 3 bialko na noc - chudy twarog uber Alles 4 gainer - nie uzywam 5 stack kreatynowy - kazdy ktory kosztuje powyzej 150 zl za 1000g 6 spalacz tluszczu - nie uzywam

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19346 Data: 11/4/2005 10:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ranking odzywek. SOGI lecą !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Odżywki 'carbo' - wszystko jedno, activita jabłko/mięta, olimp 2. Białko całodzienne -wszystko jedno, ale najlepiej wspominam kaizen 100% wpc 3. Białko na noc- nie ma białek na noc, to ma małe znaczenie.Stosuje jakie mam lub posilek. 4. Gainer -vitalmax 2 5. Stack kreatynowy - cell pump, obecnie storm 6. Spalacz tłuszczu- nie stosuję, w [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19346 Data: 11/5/2005 12:53:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla początkującego?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    gainery jak najbardziej nie...to nie w przypadku spalania w jakiejkolwiek sytuacji... suplementy poki co sobie odpusc z bialko rozne mozesz sobie wybrac...pure whey 80, sp80, natural wpc, egg protein...:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2006 10:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy [SOGI]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    40g piersi nie ma senu dawac!!na noc WPC starczy z oliwa!! daj wiecej bialka 2g na KMC powinno byc ok.daj kasze jeczmienna ma niskie IG i tania jest np.zamiast razowca czy zmaiennie z brazowym

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 908 Data: 1/24/2009 8:19:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy [SOGI]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    reszta ok jak dla mnie podobnie jak koleś pozamieniaj chleb na ryż brązowy lub kasze jęczienną czy gryczaną jeśli dasz wpc nie potrzebna Ci jest pierś z kurczaka lub odwrotnie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-01-24 22:12:55 aha jeszcze jedno 1980 bedzie za mało jak na moje oko lepiej dać koło 2200 i obserwować a jak coś obniżyć ilość ww [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 908 Data: 1/24/2009 10:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia art marek.c

    Post
    Odżywki i suplementy

    streku troszeczkę nie doczytałeś. Pan Marek nie pisał dokładnie o Ostrowi tylko o białkach tej klasy. czyli pewnie min. ostrowi. Ale nie oczekuje że to będzie artykuł 'WSZYSTKO O WPC 80 OSTROWIA' Z radością czekam ... Pozdro RSZ

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2006 3:23:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia art marek.c

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znam jedna strone w Anglii w ktorej mozna kupic bialko i zamieszac smaki samemu. Jest izolat i Wpc. Roznica w cenie jezeli dodamy swoje smaki jest tak niewielka ze az smieszna. Wiec nie przekonuje mnie opinia osob ze jezeli Ostrowia zacznie poprawiac swoje smaki to bedzie to jakis ogromny koszt, i cena pojdzie w gore. Kilka osob krytykujacych [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2006 8:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia art marek.c

    Post
    Odżywki i suplementy

    WCIĘŁO MI EDYCJĘ: Everr - wydaje mi się straszną ściemą to niby "zaleganie" jedzenia w przewodzie pokarmowym i rzekome zatruwanie organizmu. W toku ewolucji powstały przecież mechanizmy samooczyszczania. Tylko, że ludzie są w cholerę leniwi, zero ruchu fizycznego, praca siedząca - i się dziwisz, że syf zalega w organizmie? Że układ [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2006 9:38:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia art marek.c

    Post
    Odżywki i suplementy

    postaram sie najprosciej znaczy sporobuje trafic do wiekszosci oceniajac sam spór oraz krotko bialko o ktorym juz sie wypowiadałem oczywiscie stosujacy ostrowie chca wierzyc ze jest to rarytas nieustepujący innym argumenty mniej czy bardziej istotne nie dotrą bo kazdy wierzy w to co chce i w co mu wygodniej reprezentanci branzy nie moga pozwolic [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2006 1:28:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia art marek.c

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja nie atakuję... ja po prostu trzeźwo oceniam wszelkie możliwości.. i na stan mojej obecnej wiedzy oceniam to jak również kilka innych produktów WPC polskich mleczarni... o których nawet tu nikt nie słyszał... jako dobre i godne polecenia...

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2006 1:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia art marek.c

    Post
    Odżywki i suplementy

    I cała ta dyskusja o artykule którego nie ma Litości. A co do kreatyny - to jak to się mówi mono to mono. Różnice minimalne. Z WPC podobnie. Kierować się ... ceną. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-27 14:31:33

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2006 2:30:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia art marek.c

    Post
    Odżywki i suplementy

    qazar - tak się składa, że każda dyskusja o ostrowii kończy się na braku argumentów ze strony oponentów. JA OPERUJĘ FAKTAMI. Argumenty Marka C. i co będzie w tym artykule już dobrze znam Była TUTAJ dyskusja: http://www.sfd.pl/Antyreklama_ostrowii_%2D_STANOWISKO_OSTROWII_S%2E10%21-t295308-s10.html i jeszcze na priva rozmawialiśmy. M.in. okazało [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2006 11:42:40 AM Liczba szacunów: 0