SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    ja nie kombinuję tylko lubię ćwiczyć. %-) PS jutro nie mam ręcznej, dzisiaj miałem kombinowany posiłek po treningowy, zrobiłem go z resztek, tj: zupa grzybowa, 2 jajka, 3 kromale ciemnego chleba i wpc na deser. Zrobię jutro na siłce nogi, w sobotę natomiast zacznę kolejny tydzień, czyli klatka bik, w poniedziałek plecy itp itd...

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2013 7:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    paramaribo spieszyłęm się z odp, bo musiałem oddać komputer: chodziło mi o to, że wyngle tylko w posiłku bezp po treningu (2x banan) i w posiłku po treningowym (150g makaronu/owsianych/czegokolwiek), a reszta tylko białko+tłuszcze. 600g karkówki, 10 jaj, smalec, oliwa, olej lniany, 2 banany, wpc, 150g makaronu, migdały i jazda :)) Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2013 8:51:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Podoba mi się moda na tłuszcze na SFD - zawsze z przerażeniem patrzyłem na kolesi, którzy będąc na masie jedli tylko chude mięso z ryżem i płatki owsiane z wpc na wodzie.

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2013 1:39:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    12.11.2013 Trochę źle rozłożyłem posiłki, ale jakoś dałem radę. Fajnie się zapycha tymi wiórkami, wręcz nie ma się ochoty jeść, a moim problemem był głód zawsze. Dorzucam węgle na kolację, bo nie czuję się najlepiej na 80g. Jak samopoczucie się nie poprawi, to dorzucę banana do wpc po treningu, póki co trzymam tak. Trening Pusta siłka, więc mogłem [...]

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2013 8:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy brać Gain Bolic 6000+ WPC Ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    .. wieszo funkcji uzupelnienia diety.. i piszesz co piszesz.... wpc po treningu najlepiej.... gainiera osobiscie bym odstawil.... wpc srednio nadaje sie przed snem.. walnij kostke twarogu na kolacje :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 764 Data: 7/5/2011 5:09:20 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer 1

    Post
    ATLETA

    W Gainerze 1 białko pochodzi z koncentartu białka serwatki (WPC), natomiast jest tam faktycznie dodana dla smaku niewielka ilość suszonej serwatki, nie pamiętam kiedyś miałem dokładne dane, chyba ok 10%, tak więc z suszonej serwatki na 100g produktu pochodzi ok 7% węglowodanów i 1% białka. Reszta węgli to maltodekstryny a białka WPC.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 10/2/2007 11:12:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja +bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz zwykłe WPC, nie odczujesz różnicy między zwykłym WPC a izolatem czy hydrolizatem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 733 Data: 11/12/2014 5:18:13 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko ktore?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli ma to byc bialko na noc to kaizenka lub jajeczne jezeli chodzi Ci o bialko z rana lub po treningu to zwykle wpc styknie (extensor sp80) mozesz rowniesz kupic wpi ale wychodzi niekozystnie i większych roznic niezobaczysz niz po wpc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 896 Data: 3/20/2005 10:34:02 AM Liczba szacunów: 0
  • chciałabym jakies białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dodatkowo chetnie sprzeda Ci drozsze bialko %-) Bierz WPC i bedzie wporzadku... Dopuki nie planujesz stawac na scenie to nie ma sensu rozkminiania jakie bialko brac ;-) WPC jest wporzadku na szczeblu amatorskim ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 385 Data: 3/30/2015 11:10:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PRZED i PO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak,Kreatyna+WPC moze byc? przed treningiem a po Kreatyna+Carbo? i przed snem WPC,nie wiem czy moze byc takie polaczenie.czytalem powyzsza lekture ale niebardzo rozumiem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 9/24/2006 11:55:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Do sona

    Post
    ATLETA

    Niestety, ale nie wysłałem, bo od ponad tygodnia nie mam WPC Extensora. Resztę mam wszystko odłożone dla Ciebie. Miałem mieć Extensora w środę, dzwonię do nich codziennie, ale jeszcze nie mają, ale ponoć na 100% we wtorek mam mieć. Właśnie dzisiaj miałem pisać maile do osób które czekają na WPC z informacją o tym. Napisz tutaj lub na maila, czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2/27/2004 5:58:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 150.- BIAŁKO jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko to najlepiej WPC, obojętnie jakiej firmy, kieruj się CENĄ przede wszystkim. Za te pieniądze spokojnie mozesz kupić ze 3 kilo WPC, a na pewno 2 kg.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 952 Data: 12/14/2004 12:56:50 AM Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam was! Mam 22 lata,175 cm wzrostu i ważę przy tym 75 kg! Od tygodnia chodzę na siłownie lecz ćwiczenia które wykonuje są chaotyczne! I tu proźba do was chciałbym je troszke upożadkować! Jestem raczej chudy w barkach i mam brzuszek! Głównie chodzi mi o zrzucenie brzucha i rozbudowe klatki! Na siłowni mogę być 5 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2008 9:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST Beta Bolic - pitbull61

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Rendy liczy się białko, a nie czy z jedzenia czy z prochu. Z prochu nawet lepiej, bo (chyba) szybciej się wchłonie, zależy jakie białko mamy. Bo wiadomo, że kazeina a WPI to będzie różnica. Ja tam problemu nie widze. Płati+wpc i dobre sniadanie.

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2011 6:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST Beta Bolic - pitbull61

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    MVP Iso Muscle 94 50g Płatki owsiane 90g Śliwki suszone 15g MVP AMINO MEGA 2300 4g Migdały 20g Dorsz 200g Kapusta kwaszony 200g Oliwa z oliwek 20g OMEGA 3 3g WPC 50g Serek wiejski 200g Pomarańcz 200g Migdały 30g OMEGA 3 3g makaron spaghetti durum 120g wieprzowina 200g Pomidory 150g OMEGA 3 3g MVP Bulk 100g Reflex Micro Whey 50g Jaja kurze [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2011 9:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • białeczko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    oba dobre na masie 1 to wpc drugie to miks wpc białek mlecznych i kazeiny, nie zauważysz różnicy w postaci budowania masy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 221 Data: 7/23/2017 12:58:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie Białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc lub wpi taniej wychodzi wpc - kieruj sie ceną,np.extensor lub sp80 olimpa

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 7/19/2004 1:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, ostatnio sobie taką dietę ułożyłem na masę. Wartości poszczególnych produktów nie podaję, chciałbym sie tylko dowiedzieć czy są one dobrze dobrane do określonej pory dnia. Pozdrawiam i z góry dziękuję 7 rano: Mleko 0,5% tłuszczu Rodzynki suszone Płatki owsiane Orzechy włoskie Ser twarogowy chudy 11: Chleb żytni razowy Szynka z [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2006 6:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myslalem w ten sposob: 1 wegle i bialko + troche omega3 <3, 5g> 2 bialko i tluszcze 3<przedtreningowy> bialko i wegle 4<odrazu po treningu> carbo i bialko <w nie wielkich ilosciach do 40-50g carbo i 15, 20g WPC 5<potreningiwy> godzina, 45 minut po treningu wegle i bialko 6bialko i tluszcz 7bialko tak chcial bym rozlozyc [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2006 6:29:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prawdopodobnie zaczne od bilansu 2400 i w treningowe bede zjalad 2600 a w nietreningowe 2100 po 2 tygodniach zobacze i ocenie ale to gdy wroce do polski, jeszcze jedno suplementacja okolotreningowa... nie chcial bym laczyc porcji kreatyny z porcja gainera <carbo i wpc w stosunku 2:1 przed i po treningu z tym ze po treningu w troche wiekszej [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2006 4:51:40 PM Liczba szacunów: 0