SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Równy bilans

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yo, jeszcze troche mam zamiar pociągnąć mase do 85kg. Później mam zamiar utrzymywać tą wage i rzeźbić i jednocześnie zacząć przygotowywać się bardziej z zastawieniem na boks ( kondycha - bieganie i intesywniejsze treningi SW ( Dać z siebie wszystko ). Domyślam się , że w takim wypadku dieta wysoko ww .. Ale jak to ustawić , tak samo jak na mase [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2011-05-11 22:02:03 Liczba szacunów: 0
  • Masowka a muay thai

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiam. Mam 19 lat. Mój staż na siłowni to 2 lata skaończyłem ćwiczyć na koniec wakacji 2004. Od października zacząłem treningi Muay Thai. Teraz mam zamiar zaczac taki trening masowy: Poniedizałek: klatka + triceps Wtorek: Muay Thai Środa: plec + biceps + przedramie Czwartek: Muay Thai Piątek: nogi + barki Dieta jest. Z odżywek WPC Olimpu, cell pump [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2005-02-20 12:37:29 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do oceny i poprawek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 17. Wzrost: 178cm Waga: 60~ kg Cel treningowy: przybranie masy Staz treningowy: ponad rok Przeciwskazania medyczne: nie mam Odżywki jakie mam zamiar zażywać: Nitrobolon II, cp i białko Ostrowi WPC 80. Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2009-08-02 12:40:17 Liczba szacunów: 0
  • AMERICAN BODYACTIVE LABS®

    Temat
    Odżywki i suplementy

    MICROFILTRATED EXTREME PROTEIN WHEY POWER Wartość odżywcza: Energy 1601 kJ / 378 kcal Protein 78 g Carbohydrates 5,3 g Fat 5,0 g Vitamin B6 2 mg Calcium 420 mg Magnesium 80 mg L-Glutamine 6700 mg Amino Acid profile per 100 g Protein: Isoleucine 6,0 g Leucine 9,9 g Lysine 9,0 g Methionine 2,1 g Phenylalanine 2,8 g Threonine 6,2 g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2010-08-04 14:22:36 Liczba szacunów: 0
  • dietka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    MAM SWOJ MALY PLAN ZBUDOWANY NA PODSTAWIE METODY PROB I BLEDOW ORAZ PODPATRYWANIA INNYCH LUDZI:) MYSLE ZE DIETA POWINNA BYC OK LECZ POZOSTAWIAM WAM JA DO PROFESJONALNEJ OCENY:) 7:00 Sniadanie * 100g płatków(owsiane) na mleku plus rodzynki * 3,4 jajka(na twardo,jajecznica,omlet) 10:00 Sniadanie 2 * serek wiejski z buleczka(moze zamiast tego dac [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2009-09-04 11:43:52 Liczba szacunów: 0
  • Masa mieśniowa po redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem po okresie redukcji od lipca , na poczatek bieganie pompki hantelka.Moj wzrost 181 poczatek redukcji 95kg stosowany spalacz olimp thermo speed extreme(1-2 dziennie) karnityna(3 tab dziennie) od czasu do czasu bcaa dzienne spozycie kalori ok 2000, waga poleciala w dol w polowie wrzesnia 85 kg mniej wiecej w tym okresie wkrecilem sie w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2015-11-29 18:22:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla kabana

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka :) Waga 68-69 wzrost 178 rok 1989 cel: MASA :) Prosze o jakieś opinie/sugestie :) dziękuję z góry 7:00 Mleko 250ml Płatki owsiane 100g. Słonecznik 10g - Rodzynki 10g - miód ok.10-15g Tran 2 tabsy 10:00 ( 1 posiłek w szkole ) 2 kromki z chlebem pełnoziarnistym - ser + szynka + sałata + ogórek/pomidor / twaróg + jabłko/banan 12:30-13:00 ( 2 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2007-01-19 15:29:56 Liczba szacunów: 0
  • hardcorowy cykl

    Temat
    Doping

    Czesc niebede wypelnial ankiety bo chce tylko teoretycznie zapytac o cykl saa. Co o takim sadzicie to cykl dla bardzo zaawansowanych"koksairzy" 1-3 oxymetholon 100mg ed 1-14 deca 300mg e7d 4-8 meta 20mg ed 4-14 omnadren 250mg e5d hcg+nolva+cynk+hepatil+witaminki do cyklu wpc ostrowia PYTANIA: 1.lepiej zamiast omy tesc propionate e2d? 2.przedluzyc [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2010-05-22 10:00:23 Liczba szacunów: 0
  • Moj cykl zamiast sterydow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo. Przez ostatnie dni rozmyslalem o braniu sterydow. Lecz doszedlem do wniosku ze nie bede ryzykowac i wezme sie za dobry cykl. Wiek : 18 Wzrost 172 Waga 78 Staz 7 miesiecy Suplementacja : xplode,xpand,vital max,bialko Dymatize Elite Whey Moj cykl : - testosteron TribuPro - kreatynka z TRECA jablczan cm3 - DIETA bialko - do 160 g wegle - do [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2009-04-27 15:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Na wycinke

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zaczynam swoją pierwszą redukcje, czas masy sie konczy a troche mnie zalalo, ponizej daje swoje dane i diete Wiek: 18 Płeć: Mężczyzna Waga: 85 Wzrost: 175 Poziom bf : 14% staż treningowy : rok Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): Dobry Stosowana lub planowana suplementacja: białko wpc, bcaa, witaminy, stack kreatynowy Dieta [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2013-04-08 21:41:58 Liczba szacunów: 0
  • System Protein 80

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie o tym preperacie czy dobrze działa ? Miałem dylemat pomiędzy system protein 80 a 100% Natural WPC ale hmm w system protein za 49 zł więcej ma się aż 1 kg 250 g więcej więc chyba bardziej opłacalne i z tego co patrzyłem system protein ma lepsze właściwośći . Co o tym sądzicie i czy mógł bym połączyć System protein z 100 mety i do tego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4109 Data: 2004-03-20 17:14:09 Liczba szacunów: 0
  • proszę o porady !!!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam mam 2 problemy pierwszy to problem z zasypianiem nie mogę wstac do pracy na godzine 6 rano budzę sie po 3 razy w nocy myslałem o zastosowaniu melatoniny może sie zabardzo stresuje wbiłem sobie do głowy że musze spac minimum 7h chodzi o regeneracje i lipa :( na samą myśl 1 zmian słyszę budzik:( 2 problem to oddawanie moczu często sikam za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2012-01-21 19:49:40 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase 70 kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Prosze o jakies porady co ewentualnie zmienic :D I posiłek 6;00 50g płatkow kukurydzianych 300 ml mleko 3,2% 30g wpc 500kcal 37 B 60 W 12 tł II posilek (szkoła)9;00-13 150 g chleba pszennego 100g piersi z kuraka 40 g sera zoltego 600 kcal 46 B 71W 12tł o 12 jogurt pitny 250 ml 150 kcal 9 B 20 W tl 0 III posilek 15;00 udko 150 g ziemniaki 150g [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2012-09-16 21:21:19 Liczba szacunów: 0
  • CP+mono- czy dobrze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Na poczatku powiem ze mialem juz 2 cykle na mono. Teraz chcem wziasc mono + Cell pump tak: dni treningowe: rano 5g mono przed treningiem porcje CP po mono 5g dni nietreningowe: rano CP wieczorem 5g mono Moze tak byc czy w treningowe zmniejszyc dawki mono? oczywiscie do mono bedzie carbo albo glukoza (jeszcze zobacze) do tego dokupie: 2gk [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 2005-01-12 18:36:19 Liczba szacunów: 0
  • zestaw na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym ułożyć sobie zestaw dobrych, tanich i skutecznych odżywek/suplementów. Ćwiczę od ok 8 miesięcy, zażywałem już dożo supli i odżywek, teraz mam zamiar robić to profesionalnie by uzyskać lepszy efekt. Przez całe wakacje nie zażywałem zadnych wspomagaczy do moich treningu. Z dietą też trudno, staram się jeść odpowiedznie produkty, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2007-09-11 19:14:24 Liczba szacunów: 0
  • 83kg,MASA,dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam 30lat,83kg,173wzrostu,endofomik(98 w pasie),dieta masa 7.00dom plat.owsia/musli z rodz.100g+mleko0,5 200ml bialko wpc80 30g 9.00praca chl.pelnoz.150g+tunczyk(woda,sos)+owoc 12.00praca chl.pelnoz.150g+piers150g+warzywa(ogor,pomidor,rzodkiew) 15.00praca nie moge nic jesc nie mam czasu,niewiem moze jakis gainer POMOZCIE 17.30dom [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2010-12-03 04:52:02 Liczba szacunów: 0
  • Ostrovia.....początkujący

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.... zwracam sie z prosba o pomoc w sprawie Ostrovii 1. czy te slynne tanie bialeczko ostrovia wpc-80 to to samo bialko ktore mozna nabyc na stronce www.ostrowia.pl 2. jezeli to jest to bialko to czy kupujac np. 3opakowania po 800g bede musial zapłacic 20zl przesylki czy mniej( dotyczy to tylko worka 15kg czy kupując np. 1kg rowniez place [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2006-04-19 18:59:21 Liczba szacunów: 0
  • musli v/s nestle fitness

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem nowy na forum i witam wszystkich. Forum od jest dla mnie kopalnia wiedzy n/t kulturystyki i fitness za dzieki :) :) Otoz jestem na diecie redukcyjnej i po porannych aerobach moje sniadanie sklada sie z chudego mleka, WPC oraz jakichs platkow sniadaniowych, nie moge z tego typu posilku zrezygnowac z racji przyzwyczajenia. Mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2005-08-22 11:04:06 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich serdecznie. Mam pytanie odnośnie spalania zbędnego tłuszczu na brzuchu i nogach a ponad to ćwiczenie na rzeźbę, czy można te dwie czynności połączyć? od ponad pół roku ćwiczę na siłowni, tyleż samo czasu stosowałem dietę proteinową i schudłem kilkanaście kilogramów, niestety jeszcze posiadam trochę tłuszczyku i zastanawiam się jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2010-06-10 10:52:34 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Mam pytanie, chcę zrobić ok. 5 kg mięśni do września [rzyszłego roku, czyli mam jakieś 9 miesięcy. Czy jest to możliwe, biorąc pod uwagę to, że moja dieta niejest dopracowana do końca. W ciągu dnia spożywam 6-7 posiłków. zaraz po treningu piję węgle proste, oko.40 g, 40 minut po treningu, jem 50 g ryżu białego+ 30 g izolatu białka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2006-12-22 10:05:05 Liczba szacunów: 0