SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Fat brzuszny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Piszę z innego konta. Wzrost: 173 cm Waga: 71 kg Wiek: 19 lat Cel: Około 10 kg masy przy jednoczesnym zdjęciu fatu z brzucha Ektomorfik Zapotrzebowanie: 3082 kcal Przyjąłem: 2,3g białka; 1g tłuszczu; 5,8g ww / kg masy ciała I 6:25 Chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2 kromki) Warzywa Masło Jaja kurze całe 70g II 10:30 Chleb żytni [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 1/9/2012 7:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Fat brzuszny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jednoczesne masowanie i redukcja są niemożliwe technicznie do wykonania bo tłuszczu nie da się zamienić w cudowny sposób na mięśnie. Żeby się pozbyć tłuszczu trzeba mieć ujemny bilans kaloryczny, żeby mięśnie rosły (i tłuszczu przybywało swoją drogą:P) bilans ten musi być dodatni. Pomiędzy tymi bilansami jest bilans zerowy, ale tam ani nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 1/13/2012 8:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 67kg- DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tzn kurde źle napisałem, do 4 posiłku przed treningiem gainer, a bialko wpc po treningu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 813 Data: 8/8/2015 8:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    ehh Kreatyna Olimp,V12 HMB- Ultimate Glutamina - OLimp ZMA - Treck TT - nie podam bo uwazam ze strata kasy Białko - zwyczajne wpc olimpa lub extensora

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 5/24/2004 7:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna - vitlamax , ultimate, korzystne cenowo i monohydaty HMB- chyba kazde HMB ( a nie CaHMB) cen nie znam niestety Glutamina- zadna , badania dowiodly ze ok 5% zjadanej glty dociera do miesni :/ Jakies Bialeczko- tanie ? SP80 olimpa, dobre ? ( nie w sesnie smaku ) WPC treca np. ZMA- robi 1 labolatorium na swiecie , ale tu ofam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 5/24/2004 7:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko z ostrowii

    Post
    Odżywki i suplementy

    osm ostrowia to mleczania, która codziennie ma setki litrów serwatki którą przetwarza i wpc gotowe... serwatka jest odpadem; kilka, kilkanaście lat temu używana była do karmienia świń

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4517 Data: 11/4/2005 9:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko z ostrowii

    Post
    Odżywki i suplementy

    muzyk bialko nr 1 w usa ( ranking sprzedazy) optimum 100% whey 2,27kg kosztuje 25$czyli mniej niz 80zł posiada w skladzie izolat,koncentrat, witaminy, enzymy itd ostrowia b. dobrze zarabia na swoim wpc nalezy tez zwrocic uwage ze kiedys serwatka szła w kanal a teraz mleczarnie maja obowiazek przetwarznia jej lub odsprzedawania do innych celow [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4517 Data: 11/5/2005 9:03:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze rozpuszczalne i niedrogie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przypominam ze mowimy o wpc ktore ma bv powyzej 100 a wiec jest lepiej przyswajane niz np.jaja,mleko czy mieso :)a to ze nie ostrowia nie jest jakos ultra hiper filtrowana nie znaczy ze jest syfem,swiadczy o tym chocby jej roczna sprzedac. P.S.Wszelcy kulturysci,fitnessi itp.po spozyciu wszelkich produktow mlecznych jak twarog,mleko,serwatka mowia [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 5/7/2008 11:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja a suplementacja oraz cykle

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj. Jak nie trenujesz to zostaw sobie samo wpc. Resztę supli wrzucisz jak rozpoczniesz treningi. Jaka to kontuzja? Być może można coś dobrac aby nieco przyspieszyć regeneracje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 327 Data: 11/5/2018 12:11:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej

    Post
    Odżywki i suplementy

    No więc możesz tak zrobić żeby było po twojej myśli. Xpand Energized ( 89 zł) + Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g 43zł =132zł + przesyłka Ewentualnie możesz dodać do tego WPC. No i jeszcze jak wspominałeś masz z poprzedniego cyklu met-rex kreatyne. Co ty na to? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-28 21:30:14

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 8/28/2008 9:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Met-Rx mono powinno mi starczyc ew. w miare jak zobacze ze braknie dokupie jakies mono. WPC uzywam OLIMPwhey protein complex z bylej promo na sklepie sfd do w. brakow w diecie ( do posilku potreningowego najczesciej) hm a twoja propozycja ciekawa tez sie zastanawialem .. a co myslisz o Nitrobolon II(ile g na porcje?) w proszku mala pucha [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 8/28/2008 9:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC+BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    solaros wpc stosuje jako uzupełnienie białek ponieważ jestem w akademiku i nie zawsze jest okazja dobre mięśidło zjeść:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 911 Data: 11/7/2010 5:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ciekawi mnie opis tego WPC bo pisze ze 2-ga porcje najlepiej spozywac z Dextroza ale jak to bialko mieszac w jednym pojemniku z Dekstroza czy osobno??? Ćwicz,a będziesz WIELKI !!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 1/15/2004 9:38:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Ostrowii

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej bierz takie jakie masz braki w diecie Najlepsze wg mniepory to do śniadania WPC,po wysilku fizycznym mozesz tez,ale nie muszisz na nocke dać.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 5/2/2008 9:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • dobry zestaw na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    CREAPURE + WPC. Jak brak węgli to gainer. Tyle. BCAA i wynalazki animala sobie podaruj. Nadmiar kasy możesz przeznaczyć na dopalacze przedtreningowe i inne bajery wpływające na komfort treningu. PS. ZUPEŁNIE nie liczy się ile kg nabijesz, liczy się jakość tej masy. Zalanych prosiaczków widzę na codzień - ale to z budowaniem masy nie ma nic [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 8/6/2008 10:29:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy Chcem schudnąć !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Śniadanie jest najważniejsze wieć musi być to duży posiłek który zawiera dużo białka dobrze ze wybrałeś jajka ale weź tak z 3 ;) a z pieczywa to chleb pełnoziarnisty pycha :) 2.Jak jeździsz na rowerze to ubierz sie grubo z 2 koszulki i 3 bluzy na siebie bo teraz to zimno to i tak musisz sie ciepło ubrać wiec załóż dodatkowy sweter lub bluzę. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 1/9/2010 6:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Godny polocenia izolat w rozsądnej cenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wpc wystarczy ;-) Ale oczywiście to Twój wybór

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 543 Data: 5/5/2016 1:55:52 PM Liczba szacunów: 1
  • scitec to miesznka wpc i wpi whey c6 tez jakiś blend szybkich białek, miałem oba i oba były w porządku, dymatize też powinno być w porządku, co nie weźmiesz to się nada spokojnie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 4/6/2014 1:04:21 PM Liczba szacunów: 0
  • j/w a jeśli chodzi o Top Mass i Profi Whey Mass to wybrał bym Profi ma bogatszy skład ( zawiera w swoim składzie koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych także wzbogacony jest o olej MCT , glutaminę , taurynę itd )!!! jednak jeśli zdecydujesz się na np zakup białka Pure whey lub SP80( w których większości to białka serwatkowe [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 6/30/2004 9:28:25 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer 4x dziennie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ajak zarcie podstawa ja gainer a wlasciwie to carbo+wpc zarzucam jedynie po treningu a i to nie zawsze czasem zrobie mixa z platkow z czasem kazdy do tego dojdzie ze odzywki bez odp odzywiania cudow nie zdzialaja pzdr

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3259 Data: 4/17/2007 4:07:44 PM Liczba szacunów: 0