Mam dokladnie to samo dlatego na co dzień stosuje głównie wpc naturalne ewentualnie jak chce jakiś smak to trochę tylko wpc smakowego dosypuje i wystarcza
izoalt nie jest najlepszy na redukcji, mzoe byc porpzez wiekszą zawartość białka np kosztem węgli, ale wpc spokojnie też mozesz stosować czy w/w miks wpc+wpi.
[...] dziękuję :) Jeśli chodzi o witaminy i odżywkę WPC. Możesz mi polecić jakieś określone produkty które będą dobre na początek ? :D np: WPC https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html D3,k2,o3 https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html lub w osobnych opakownaiach, gdzie mozesz sobie wieksze dawki dobrac: [...]
Maślanka Dwa banany WPC WPI lub inne białko jakie macie pod ręką ja daje Sojavit Wszystko miksujemy mozna dodac troche cukru koktajl bardzo smaczny polecam!
ja robie taki zastepuje nim posiłek ryż banan rodzynki mleko orzechy włoskie WPC 80 vanila wcinam zamiast jednego posiłku zalezy od zapotrzebowania mojego nieraz zmieniam niektore składniki
Nadal powtarzane są opinie, jakoby nadmiar białka przyczyniał się do chorób i uszkodzenia nerek, a także do pogorszenia ogólnego stanu zdrowia. Pierwszą zasadniczą kwestią jest zdefiniowanie, co to znaczy “nadmiar”? 1. Jaką rolę pełni białko w organizmie człowieka? 2. Podaż białka niezbędna do prawidłowego przebiegu procesów biologicznych 3. Jak [...]
Jeżeli stawiasz na jakość białka - to musisz zapłacić mniej więcej około 70-80 zł za 1kg WPC w tej chwili. Jak ktoś poleca "dobrej jakości białko" i podaje jako taki przykład hiteca anabol protein - czyli jedno z najgorszych jakościowo białek na rynku (i to od lat) - ten niestety nie ma pojęcia, o czym pisze. Bo nie można nazwać dobrym jakościowo [...]
Białko wpi rok temu 900g 69zl dziś 109zl to jakaś kpina. Kupiłem białko WPI 700g za 70zl a wpc jest od 50zl już. Trzeba dobrze poszukać na różnych stronach. WPI wchłania się do 1h więc po treningu najlepsze. Jak ktos chce brać do posiłków to wpc będzie też dobre wchłania się 2-4h.
Moze byc WPC (np. SFD WPC Protein Plus lub AllNutrition Whey Protein). Jeśli koniecznie chcesz wolnowchłanialne to: SFD Pure Casein, ale to nie jest konieczne ;-)
Przy następnych zakupach postawił bym na Wpc, bo w zupełności Ci wystarczy. Dopłacanie za kazeine czy izolat mija się z celem(chyba, ze nie trawisz laktozy to wtedy zakup izolatu jest jak najbardziej sensowny i zrozumiały). Jeśli boisz się, ze te Wpc/wpi sie zbyt szybko wchłonie to głowa spokojna, ta ilośc tłuszczu która masz w posiłku wydłuży [...]
Jeśli jesteś osobą z nietolerancją laktozy i innymi problemami jelitowymi z którymi także ja się zmagam, to oczywistym wyborem będą dla Ciebie produkty oznaczone jako "Lactose Free". Produkty, które wymieniłeś jako pierwszy i drugi to izolaty, białka o szybkiej przyswajalności. Izolaty charakteryzują się wysokim stopniem oczyszczenia tzn. [...]
Zależy co masz na myśli pełnowartościowe, profil aminokwasowy na pewno się różni w porównani do wpc. Niby czym? Ilość EAA jest prawie jak w WPC. Białko ryżowe jest podłe w smaku i nie ma takich pro-zdrowotnych właściwości jak serwatkowe. Ale jest pełnowartościowym, szybko przyswajalnym białkiem. Na poziomie amatorskim nie będzie różnicy(jeżeli uda [...]
Białko wołowe nie widziało woła na oczy. To taka parówka. Białko kolagenowe. Nie warte swojej ceny. Było na forum sporo tematów o tym czymś. A twoja alergia to na co? Na kazeine, na laktozę? Jak na laktozę to spróbuj kupic enzym laktazy i wtedy pij WPC. Dobre WPC(czyli nie z Hiteca)nie zawiera kazeiny, a tylko laktoze. Ale tak ogólnie. Jeżeli nie [...]
Yyy?To może zaczne od końca.Z kąd zakładasz że jak brakuje mi białka to mam złą diete?Może nie jestem w stanie dostarczyć wymaganej ilości w ciągu dnia z pokarmu (więcej jak 6 posiłków nie wcisne :P )???Co do tego WPC to raczej nie bo alergie mam na wszystko zwiazane z mlekiem byłem u dietetyka(dobrego)i kazał mi właśnie wszystko z tym związane [...]
Ja od ponad dwóch lat jem w nocy i nic mi nie jest :0 Badania mam ok wszystkie, więc jak się tylko dobrze czujesz to śmiało :) DObierz tylko produkty po jakich się dobrze czujesz :) Ja jadam sernik ze skyru,twarogu,wpc,kakao,cynamonu,żelatyny + wafle z masłem migdałowym :) Najlepiej jakieś płatki jaglane, ryżowe, kleiki, wpc, nabiał, białka jaj [...]
No u mnie też leci okolo 100g z prochu, ale ja mam 420g akurat dziennie obecnie, wiec takie 100g jeszcze ujdzie w moim przypadku. Mi białka roślinne nie podchodzą głównie smakowo. Moja kobita znowu zachwycona jest tymi miksami wegańskimi itd; Ja juz po zapachu rozpoznam czy to wpc, czy inne miksy. Chyba, ze faktycznie takie wpc ma dodatek 10-20% [...]
[...] Dlaczego Creatine HCL? Warto poczytać: Z bestsellerów na pewno są to: - SFD WPC PLUS https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html - AN Whey Protein https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html - rewelacyjny mix izolatu z WPC i przepyszną linią smakową [...]
Cześć Nie masz się nad czym zastanawiać, tylko wejdź na ofertę sklepu sfd, do kategorii odżywek białkowych https://sklep.sfd.pl/Odzywki_bialkowe-k119.html i wybieraj w przeogromnej ilości odżywek białkowych, takich jak: - koncentraty białka serwatkowego, np: białko SFD WPC - izolaty białka serwatkowego, np. [...]
Jak dobrze poszukasz to wysokiej jakości np. mix wpc + wpi jak nasz prowhey 2270g idzie dostać za około 200-220 zł , jak cos napisz do nas na lodz(małpa)sfd.pl i dopytaj o te białka to zobaczymy czy można z czymś jeszcze powalczyć :-)) Dzięki, akurat już zamówiłem wpc :) Powinno wystarczyć na trochę ale potem jak coś to się zgłoszę. Tak czy [...]
Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!
