SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • prośba w doborze treningu i supli po utracie 30 kg

    Post
    Po 35 roku życia

    DO AUTORA: 1. TRENING masz do wymiany, KOMPLETNIE się nie nadaje. Weź coś z tego: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10272 2. NIE POTRZEBUJESZ ŻADNYCH SUPLI - tylko DIETĘ. Białko i tłuszcze, mało węgli. Poczytaj... ### Darecki0073 - przestańcie fachowcy mu doradzać VITARGO i inne [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 1/7/2012 7:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teraz jak patrze, to po prostu wrzuć to wpc z rana do śniadania Chodziło mi o to żeby każdy posiłek miał białko + węgle + ew. tłuszcze Wiec np. jak na kolacje jadłbyś 150g ryżu, to ucinasz z tego 50g i wrzucasz tam gdzie nie masz węgli

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 696 Data: 10/12/2014 5:16:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia: dla niezdecydowanych, pewne aspekty

    Post
    Odżywki i suplementy

    to wpc to ja sobie jem w weekendy, kiedy ładuje węgle - z musli sobie taką paćke robie Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-18 17:04:45

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 6/18/2007 5:04:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Doniczka6/dziennik/rzeźba+redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc w takim razie drukuję plan + moje pomocnicze rysuneczki lista zakupów: omega3 + orzeszki + pomidorki + wpc jutro wieczorem napiszę jak mi poszło:) takie pisanie motywuje mnie do trzymania diety i ćwiczeń

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5039 Data: 1/20/2011 9:17:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasze mocne strony , foty :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja tez wrzuce cos od siebie,z aznaczam ze ćwicze dopiero dwa miechy na sucho no od 2 tygo biore WPC http://img190.imageshack.us/img190/5649/beznazwy14rd.jpg chyba trza bedzie kliknac w link EDIT inaczej nie umie wstawiac fotek pzdr. Zmieniony przez - RsP19 w dniu 2006-05-26 22:15:34

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2006 10:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • SMAKOWA OSTROWIA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja maiem jej 7kg wypilem ze 100g i rozdalem poprostu ja zadko pij wpc ,jesli juz to mieszanki ,po drugie majac bialka pokroju whey supreme,mxpro,cfm vitalmaxa ciezko jest pic ostrovie Ja rozumie ze ludzie nie maja kasy i kupia ostrovie bo jest ekonomiczna , ale nie mozna wmawaic ze produkt jest 1 klasy bo tak nie jest Nie stac mnie kupuje [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2006 6:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • SMAKOWA OSTROWIA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    BTW: Czarnuchok - czy te dane są z jakichś testów laboratoryjnych?- bo specyfikacja PRODUCENTA JEST INNNA - PATRZ ZAŁĄCZNIK I MOJE POPRAWKI. #2 Skoro ostrowia ma 3.5% popiołu, a reszta białek ma 2-3% to jest to ... zwykłe czepianie się, na siłę... I teoria, że to nieoczyczone WPC upada natychmiast - Szocho. Podsumowując - jakość w stosunku do ceny [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2006 11:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • SMAKOWA OSTROWIA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Według mnie ostrowia się nie rożni niczym od np: Extensor ACTIVE 80% oba są produkowane w tym samym procesie przynajmniej tak podaje producent na stronie: - Ostrowia: "Nasze WPC 80 wyprodukowane jest w procesie ultrafiltracji. SKoncentrowana frakcja białkowa z serwatki zostaje tutaj zagęszczona." - Extensor: "Extensor ACTIVE 80% [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2006 6:54:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady Mistrza Oley'a

    Post
    FITMAX

    Bonku5: Kreatyne mozesz wziazc w wersji mono lub w wersji z innym estrem np.hcl , jablczan, orotynian.jezeli chcesz zachow.bardziej wyrazista mase i twardszy, mniej nabrzmialy wyglad polecam jablczan. wpc np whey 81, bcaa jest duzy wybor.korzystnie w polaczeniu z glutamina.5 g jest ok.po treningu smialo twoj org wchlonie 10g Przed cardio wez [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2013 10:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • kulturysta94 - endomorfik/ str 2

    Post
    Trening dla początkujących

    po południu 500 gram ziemniaków, 150 gram kurczaka, 15 ml oliwy i spora porcja warzyw a potem sen. Wstałem niedawno, przygotowałem 200 gram ryżu, 300 gram kurczaka i warzywa i mam to na dwa posiłki, jeden przed pracą a drugi w czasie przerwy gdzies około 2 rano, do pracy biore ze sobą jeszcze porcje wpc i porcje carbo

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6712 Data: 10/4/2013 7:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała Bomba... Jakość/redukcja

    Post
    Doping

    ja od dwoch dni ratuje sie cola zero bo mnie chvj trafia, a na dzisiaj po treningu juz przyszykowane carbo+WPC a potem ciasto no i reszta wegli z makaronu, owsianki, moze kebaba opjerdole aaaa sie doczekac nie moge Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-07 16:30:56

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 5/7/2011 4:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Amerykańskie suple , opinie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    vlad ja narazie jechałem na extensorze wpc pare razy olimp ,wszystko bezsmakowe bo tanio.Nie probowałem jeszcze zachodnich białek,dlatego zadaje taki pytanie. Jak wydaje duzo chajsu to chciałbym wiedziec ze działa i bedzie przyswojone tak jak powinno ,a nie tak aby sie napchac i polowe wydalic !!! Które wychodzi najlepiej cenowo z CFMów ? [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2005 4:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do Oceny,poprawy,sugestie..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu dla Ciebie to bajka ukladanie tak idealnego bilansu,ja chyba zatrzymam sie na na bliansie btw,witamin bedzie sporo bo raz w tygodniu nakupie wszystkiego w domu zmieszam, i bede dodawał surówke do przynajmniej 3 posiłkow w ciagu dnia około 100-150 g,dzieki za porady,ale jeszcze zostaje kwestia po treningu i areo tego wpc? i wprowadzenia od [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2/27/2013 2:53:03 PM Liczba szacunów: 0
  • misiek253/DZIENNIK - grrrrubas robi mase

    Post
    Trening dla początkujących

    ok. relacja: Wyszedłem z domu o 17:35 a wróciłem o 18:20. Oczywiscie przed i po bieganiu sesja rozciagania. Co do samego biegania - nigdy wiecej. Nie po asfalcie i nie w tych butach. Kolano znowu dało o sobie znać, wiec jak aeroby to tylko na basenie albo na silowni... Za chwile koktajl banan + wpc ;d a potem jaja z kasza... Dzis chyba przekonałem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 986 Data: 11/15/2010 6:36:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35

    Post
    Galeria Zdjęć

    wpc apłatki wołowe ryz b-220g ww 150g konczylem t 50g +- pozdro aeroby 40min x2 pozdro :) konsekwencja :)

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2008 11:39:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Acid - redukcja - plan,dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedno pytanie odnośnie diety. Zapotrzebowanie wyszło mi 2900 kalorii zaokroglając w góre. Minus 300 na poczatek. Jak mam to liczyć w dni nietreningowe/treningowe? Rozumiem, że układać diete do dni treningowch, gdzie bede sporzywał jeszcze carbo+WPC przed i po treningu (siłownia). W dni nietreningowe będzie większy deficyt kaloryczny, zy wrzucić [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 5/8/2006 5:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Acid - redukcja - plan,dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie ~ 2900kcal - 300 = 2600kcal POSIŁEK I Jaja kurze całe Cebula (jajecznica) Siemie lnianę Marchew POSIŁEK II Mięso z piersi kurczaka b/skóry Jabłko Rzodkiewka Ogórek Szczypiorek omega3 POSIŁEK III Morszczuk świeży Kapusta biała Pomidor Siemie lnianę POSIŁEK IV i V (zaraz przed i po treningu) carbo + WPC Ostrowia POSIŁEK VI Mięso z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 5/9/2006 1:50:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Acid - redukcja - plan,dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Eheś... ale to co wtedy zrobić?? Coś a'la omlet ?? Chyba wyjdzie to z samych jajek i WPC ?? Pokombinuje jeszcze cos może podsmaze do tego jakies warzywa btw: Dieta ok... ale ten trening EDIT: Jeszcze jedno. To jest redukcja, 8 posiłków w dni treningowe, więc okołotrengowych(płynnych) proporcje białko/ww 20g/40g będa na poczatek ok ? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 5/9/2006 3:30:23 PM Liczba szacunów: 0
  • EGG PROTEIN NEW DESIGN ! ZOBACZ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    bialko jajeczne ma dosc intensywny specyficzny smak poprosze zatem o Twoja opinie po konsumpcji osobiscie wybieram inne rodzaje bialek jako szybkie WPC 100% jako wolne Pro Longa aha jako dodatek/podstawa do plackow swietny pomysl - to uzuplenienie dawki bialka !

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4946 Data: 1/22/2011 7:50:51 AM Liczba szacunów: 0
  • EGG PROTEIN NEW DESIGN ! ZOBACZ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jedno z moich ulubionych białek. Znacznie lepiej je toleruję niż WPC. Wanilia najlepsza. Smaczna nawet, nie czuć za bardzo tego posmaku charakterystycznego. Na drugim miejscu czekolada, a zdecydowanie na ostatnim banan. Ze zjedzeniem banana miałem opory. Wanilia wchodziła gładziutko.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4946 Data: 2/7/2011 11:02:12 AM Liczba szacunów: 0