SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wazywa sa jakies tam;] nie wliczam ich, tylko jem jak sa, ew mam ochote. Orzeczhy wloskie musze poczekac, oleju lnianego nie dostalem jeszcze, ale jak dostane to na noc bede brac. Zwazylem przed chwila jajka i troche lepiej to wyglada, zanizylem po prostu wtedy i brakowalo bialka. Teraz to wyglada tak: 1. 150g ryz + 100g piers + 15g oliwy 2. 110g [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2010 11:16:38 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    albo dowal aero. Moje pytanko: Co sądzicie o scenariuszu: Cykl masowy. 1). 20 min przed końcem treningu siłowego - 30g WPC [białko dłużej się wchłania niż aminki, BCAA i dlatego daję je 20 min przed aero] 2). po skończonym treningu siłowym 20 min aerobów na podkręcenie metabolizmu 3). po aerobach 50g CARBO 4). po 10 min Animal Pak - insulina [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2010 5:51:17 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziś o 9.30 zjadłem śniadanie 80g owsianych, 20g WPC, 25g orzechów laskowych, 140g mleka 0.5%. O 12.30 zjadłem 130g piersi z kurczaka, 100g ryżu brązowego, 270g pomidorów, 20g oliwy. O 15.10 czułem głodek, zjadłem Danio, hehe, żartuję więc o 15.10 czułem głód... Dodam, ze od rana siedze w domu przed kompem i pracuję. Czy to jest właśnie [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2010 5:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od biedy mozesz, ale dodaj do tego wpc jezeli dysponujesz a w domu juz bialko z miesa.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2010 6:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy słodzik jest zdrowy? Jaki polecacie? białko WPC ostrowia traci na jakości po obróbce termicznej?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2010 4:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stevia jest chyba najlepszym wybrem teraz co do wpc ciezko powiedzieć jak chodzi Ci o placka ale dużo osóbo stosuje wiec nie bałbym sie

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2010 4:29:35 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy jeśli chciałbym użyć WPC + 100g płatków owsianych to który posiłek będzie lepszy? 1. przed treningowy (około 1h-1,5h przed) 2. Po treningowy (od razu po treningu) ?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2010 11:16:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    twaróg + jogurt + wpc = bajka i niebo w gębie ^^

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2014 7:25:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Polska do domu się pakuje a Timo dziwki prezentuje**** Spam By Kwiatula xD

    Post
    Doping

    dobre jest do bialko wpc ostrowi?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2008 2:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Polska do domu się pakuje a Timo dziwki prezentuje**** Spam By Kwiatula xD

    Post
    Doping

    siwy co to ma byc wpc,wpi,mix?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2008 8:25:02 PM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie o tym produkcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a konkretnie jesli chodzi o bialko to chcialbym uslyszec co sadzicie o ostrowie wpc nadaje sie zeby to brac?? zaznaczam ze nigdy niczego nie bralem i nie chodzilem praktycznie na silownie i teraz zamierzam sie przylozyc i zaczac chodzic

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 9/16/2008 10:40:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Tęcza w terenie, forma jak marzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    plery skatowane i lydki. poszlo 5 x 180 w martwym ale ledwo ledwo to chyba granica moich mozliwosci juz.jak bym zrobil 5 x 200 do konca roku to bym skakal z radosci teraz wpc i rozciaganie ulubione.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2014 6:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Tęcza w terenie, forma jak marzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    ja calkiem ok pospalem do tego dosc wczesnie jak na mnie wstalem. zaraz jakis owies z wpc i kolo poludnia tric ciezko bic lekko brzuch i cardio.zobaczymy jak bark dzisiaj da rade.szkoda ze na bombie mi sie posypal bo by bylo fajnie i masowo i silowo a tak to musze sie mega oszczedzac ale na wiosne sie nadrobi jak cos

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2014 8:49:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Carb Cycling - posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za dużo twarogów i serków wiejskich, niepełny aminogram. Generalnie jako źródło białka samodzielnie ssie... Rano nie mogę pojąć ;] Musisz jakieś jajka / WPC / mięso dodać rano. Do tego na noc silisz się rodzynkami ? No jak ma być to MEGA masa to spoko, ale na dłuższą metę Ci to zaszkodzi ;p Już nie mówię nawet nic o potreningowym serku wiejskim :(

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2/15/2011 8:11:11 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM ELITA TU WAS WITA - the finest spam post since 1939 %-)

    Post
    Doping

    białko sie sie ścina w ciepłej wodzie kiedyś zalałem przegoptowaną ciepłą wodą 60g wpc to mi sie zważyło

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2008 5:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Czy to antek czy to metka, ciagle lepsza jest sylwetka! [SPAM]

    Post
    Doping

    Karpiu od rana leci co 2h insa+gainer+wpc %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2013 3:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Czy to antek czy to metka, ciagle lepsza jest sylwetka! [SPAM]

    Post
    Doping

    Przed wypiłem 60 g wpc i 150 g carbo.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2013 12:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Czy to antek czy to metka, ciagle lepsza jest sylwetka! [SPAM]

    Post
    Doping

    ja tez ze ssaniem wstalem ale polecialo 100g ryzu i wpc:-) Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2013-11-15 06:01:31

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2013 6:01:21 AM Liczba szacunów: 0
  • #spam# Bez zastrzyku nie będzie wyniku

    Post
    Doping

    no 50gr ryzu i 200g kury z ananasem poszlo :-D teraz wpc sobie bede popijal i przed wyjazdem z roboty drugi raz to co na pierwszy.. ciezki ten poczatek bd czuje :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2014 8:20:18 AM Liczba szacunów: 0
  • #spam# Bez zastrzyku nie będzie wyniku

    Post
    Doping

    ja WPC, kreatyne czasami, ale to do oxy raczej i spalacze czasami z tauryna jak powera brak

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2014 12:48:51 PM Liczba szacunów: 0