SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odgrzewam stary temat ale trafiłem na takie coś: http://www.sfd.pl/Potreningowe_wykorzystanie_BCAA__czy_to_naprawd%C4%99_dzia%C5%82a_-t155236.html i teraz zgupiałem. Bo zacząłem robić jak pisaliście tylko przed treningiem ładuję 15g BCAA a po treningu tylko WPC białko. A tu takie rzeczy piszą w tym artykule... Co sądzicie. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 9/1/2016 10:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja -kilka pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga nie jest obiektywna, więc tutaj bardziej obwody będą przedstawiały progres. Ale wrzuć ankietę i zrzut jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Możesz wrzucić rybe z puchy od czasu do czasu, nabiał, WPC/WPI, czy np. rybę wędzoną w Biedronce można na zimno zjeść, w takim wypadku [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 903 Data: 6/29/2018 11:19:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Pełen dobór suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja daje po treningu wpc z weglami z konwencjonalnych zrodlem, obecnie sa to platki bezglutenowe kukurydziane

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 681 Data: 10/5/2015 9:43:58 PM Liczba szacunów: 1
  • Pełen dobór suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak pokazują ostatnie badania glutamina jedynie odporność podnosi i wręcz wyłącza syntezę białek więc bez sensu to brać - trochę tego masz w wpc chociażby.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 681 Data: 10/6/2015 12:41:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Niskie estro, prolaktyna w normie, ból gruczołów.

    Post
    Doping

    Kolega wziął się za zbicie prolaktyna. Lekarka powiedziała, żeby koniecznie odstawić suplementy nawet białko wpc może być winne według Niej. :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 261 Data: 7/16/2019 2:11:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake zamiast odżywek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wtedy jak wiesz nie bedzie to najlepszy wybórk okolotreningowo................ wpc i gra pa

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 5/1/2011 10:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake zamiast odżywek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zgadza się tylko też aby to miało odpowiednie proporcje bez wpc jednak lipa choć czasem zdarza mi sie jeść twaróg po nie jestem zawodowcem

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 5/2/2011 12:12:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Shake zamiast odżywek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No niestety uchodzi, ale jeśli wrzucisz tam dwa banany, lub banana i jeszcze jakiś owoc powinien się wyróżniać ich smak. Owsianki dużo nie sypiesz, powiedzmy 25-35g. Jeszcze WPC, jeśli jest smakowe też robi robotę:)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 5/2/2011 12:37:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa odżywce białkowej nierówna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    miedzy wpc a izolatem nie zauwazyłem takiej sytuacjio.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 225 Data: 3/7/2019 5:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • pytania o suple przy hst

    Post
    Odżywki i suplementy

    najpier pytaj, potem kupuj zostawilbym carbo, dokupil kreatyne i wpc ale jak masz: HMB 3x1g L-G 3x5g BCAA 1g/10kg mc przed i po treningu SP80 uzupelnienie diety <dzien?> Pro Cas uzupelnienie diety <noc?> Carbo po treningu/uzupelnienie diety Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-06-05 10:29:44

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 6/5/2006 10:29:19 AM Liczba szacunów: 0
  • pytania o suple przy hst

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc natural z olimpa albo vitalmaxa dobrze wychodza cenowo jak masz malo kasy mozesz na poczatek cell pump a sprobowac

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 6/5/2006 10:34:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze suplementów :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    150g kaszy, 60g WPC, 300ml mleka i idealny posilek po treningu;-) dodalbym do tego jakies owoce typu jagoda/malina/truskawka/banan i byloby idealnie :-)) sezonowo oczywiscie wlatuja:-))

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 404 Data: 8/14/2018 12:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • sposob na twarog

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trochę maślanki i blender trochę wody, WPC i blender i gitara

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4593 Data: 2/27/2008 4:25:21 PM Liczba szacunów: 0
  • super_massive_8000g OXY-GEN

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale panowie-rozrozniajmy co oznacza Tanie a dobre-a tanie NIECO zbyt tanie. Przyklad Vitalmaxa-jest to firma mocno przecietna, z dobrymi cenami, dobrym asortymentem i tyle :) Nie masz kasy-bierz vitala jest dobry i tani. A czym moze byc oxygen? Jak dla mnie firma, ktora sprzedaje suszona serwatke jako WPC nie jest zbyt wiarygodna. Nie twierdze ze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 8/12/2006 1:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Koktajl przedtreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc ew. posiłek z jajami, wpc, trochę nabiału. Jednak nie widzę problemu żeby zjeść mięso, czy rybę. Sam tak robię.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2/6/2017 2:05:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zaczac przygodę z siłownią na poważnie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak, liczyłem na podstawie wzoru na fabrykasily. Wyszło mi że 3100 kcal do utrzymania wagi. Dodam że trenuję 2-3 razy w tygodniu po 80 minut. Nie oszczędzam się. W przyszłym roku będę miał więcej czasu i chcę dopiero wtedy dorzucić aeroby lub jeden trening siłowy. Dietę opieram o : Rano zawsze owsianka 100 g plus wpc. W ciągu dnia 200 g ryż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 11/26/2018 10:39:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Małe zakupy, wasze opinie i pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko wiesz jakos mam taki wstret teraz do tych prokuktow SFD mialem mass activatora i econo :D a wszyscy dobrze wiemy co wyszlo na jaw :D Soja ;D :D ale jeszcze sie zastanowie nad tym wpc plus

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 12/4/2011 1:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa po redukcji, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zmniejszyłem ilość białka, bo chyba było za dużo. Teraz jest ~200g, z czego 130g z mięcha/sera/wpc, nie za mało? węgli będę stopniowo dokładał http://zapodaj.net/c43f14bf82b44.png.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 9/1/2015 8:25:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaparcia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanko: Kefir 200g Ryż brązowy 75g 3 Jajka warzywa II poś. Karkówka 130g warzywa III poś. 100g ryż brązowy 100g pierś z kury warzywa IV po trenie od razu: 30g carbo 30g wpc V poś dorsz 125g 100g ryż brązowy VI. pierś z kury 100g 16g oliwy z oliwek W między czasie 30 g orzechów włoski BTW:165g/95g/258g.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3068 Data: 3/24/2010 5:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna porównac białko Ostrowia do SP 80 ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostrowia ... polecam smak naturalny.... jest chyba najlepszy . Obecnie mam czekolade(tragedia) i Vanilie(tez nie lepsza), ale nie bedziemy przeciez rozmawiac o smaku... kluczowa rola to wartosci jakie to wpc ma w sobie... Na poczatku podchodziłem sceptycznie do tego... za taka kase taki produkt. Sprobowałem ... co moge powiedziec... [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 11/13/2006 8:46:38 PM Liczba szacunów: 0