SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Dieta do poprawki - 90 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja nie jem zbóż w ogole. platki mozesz zalac wieczorem, rano dodac starte jablko, kakao, cynamon, mozesz wrzucic jakies orzechy/owoce (tez suszone), dosypac troche wpc. mozesz je tez zmieszac z jajkiem i na patelni zrobic omlet. mozliwosci sporo. jak nie lubisz to nie jedz. daj np. razowiec, ryz, kasze, makaron

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2012-08-27 06:53:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta-masa(do sprawdzenia)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie wszystko dobrze, tylko jak dla mnie troche mało tłuszczów nienasyconych i węgli, z rana płatki owsiane zamień na kukurydziane( mają większy indeks glikemiczny). Jeżeli jest to dieta na co dzień to co drugi dzień jedz jajka (cholesterol)(jak chcesz uzyskać samo białko z jaja to oddziel żółtko ktore zawiera tłuszcze). O 10:45 i przed snem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2013-03-24 20:15:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje sugestie: 1 posiłek: Graham 100g, szynka z indyka 80g, masło extra 20g (tłuszcze)/owsianka na mleku + jajko + orzechy 2 posiłek: Graham 100g, szynka z indyka 50g, maslo extra 20g/dodaj warzywa i bedzie ok 3 posiłek (obiad): ziemniaki 150g, filet z indyka 100g,buraki 100g,oliwa z oliwek 15g/zamiast ziemniaków ryż/kasza/makaron 4 posiłek [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2007-06-16 15:58:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli chodzi o owsianke to mowil mi ze nie lubi jej i nie bedzie jadł, rano tez mleka nie chce. Orzechy uwzglednie. Z warzyw moze byc jeszcze pomidor? Co do odrzywek na wodzie to powiem mu, ale z wlasnego doswiadczenia wiem ze smak nie bedzie za dobry. Aha i jesli chodzi o kolacje to jesli zostawil bym mu taka jaka jest teraz to mogla by byc? [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2007-06-16 16:10:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek: Graham 100g, szynka z indyka 80g, masło extra 20g (tłuszcze) 2 posiłek: Graham 100g, szynka z indyka 50g, maslo extra 20g 3 posiłek (obiad): ziemniaki 150g, filet z indyka 100g,buraki 100g,oliwa z oliwek 15g 4 posiłek (przed treningowy): Mass xxl 70g Mleko 3,2% 250g TRENING 5 posiłek(do 30 min po treningu): carbo 50g, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2007-11-28 15:20:56 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze odżywek..

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh - no to wszystko wiesz na noc lepszym wyborem niz wpc byloby kazde z tych dwoch pozostalych bialek - sp80, egg protein zamiast glutaminy lepsze bedzie ZMA na noc dla poprawy regeneracji - ja co prawda nie czuje raczej jego dzialania w postaci lepszego snu, co do lepszej regeneracji nie mam odniesienia bo wlaczylem je od momentu calkowitej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2006-03-30 21:43:41 Liczba szacunów: 0
  • Izolat białka a WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie co polecacie? Mam właśnie zamiar kupić pierwszy raz białko lecz nie wiem na które się zdecydować. WPC czy WPI ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9515 Data: 2012-03-29 18:11:24 Liczba szacunów: 0
  • Izolat białka a WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja polecam Peaka, mieszanka wpi i wpc w dobrej cenie, smak git

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9515 Data: 2012-03-29 20:38:55 Liczba szacunów: 0
  • Izolat białka a WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jaki jest sens spożywania WPC po treningu skoro się długo wchłania? Lepszym rozwiązaniem jest chyba hydrolizat albo izolat który się szybciej wchłania.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9515 Data: 2012-03-29 21:14:49 Liczba szacunów: 0
  • WPC OSTROWIA ZAKLEPANA!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2011-04-20 20:50:47 Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 SMAK CIASTECZKOWY WAGA 3720 gram ODDAM ZA 100zł (FOTKI SUPLI WYSYŁAM NA MAILA)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2011-04-21 12:34:14 Liczba szacunów: 0
  • Biszkopt 0carb 0fat [CIASTO]

    Post
    Kuchnia SFD

    To jest zbliżone do upieczonego białka (np. takiego jak często na sernikach jest) czy raczej zwykły biszkopt? Bo na zdjęciu wygląda jakby to było takie własnie białko, a z Twoich zeznań właśnie na odwrót. Magiczny wpływ proszku do pieczenia i WPC? :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7267 Data: 2014-01-15 22:53:25 Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu xD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrób sobie płynne śniadanie np.WPC+mleko(najlepiej gorące,żeby zneutralizować substancje antyodżywcze z owsianych)+owsiane+rodzynki-to miksujesz i wypijasz

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2012-07-09 22:57:28 Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu xD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie stac mnie na WPC, mleka nie pije, owsianki tez -_- od dziecka nie tykam mlecznych produktow -_-

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2012-07-09 22:59:36 Liczba szacunów: 0
  • Białko - refluks żołądka

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co zlego w białku serwatkowym, w/w to izolat czyli śladowe ilosci laktozy w porównaniu do wpc, do tego np naturalny smak czyli bez składników smakowych itp

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6315 Data: 2017-08-02 19:42:42 Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia wpc 80

    Post
    Doping

    Przyszalałeś z tym tematem, jakąś prowokacja albo się nie popisałeś !!!!!!!! http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wpc+80

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 9638 Data: 2006-06-10 00:30:57 Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia wpc 80

    Post
    Doping

    Zawsze można kupić WPC z apteki. Jesteście tak przekonani co do producentów odżywek? A myślicie że np. Whey 80 Olimpa pochodzi z Polski?

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 9638 Data: 2006-06-10 20:40:59 Liczba szacunów: 0
  • Wstępny dzień diety do ocenki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W czym problem żeby zjeść 200g mięsa zamiast 125g, a do ostatniego posiłku dodać twarogu i WPC?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2019-02-04 19:49:55 Liczba szacunów: 0
  • Wstępny dzień diety do ocenki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tam gdzie masz kefir czy serek możesz podrzucić WPC i masz już więcej białka i to samo do ostatniego wrzucić kostkę twarogu do owoców i tyle białka masz, że możesz pływać w nim :-P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2019-02-05 13:49:29 Liczba szacunów: 0
  • Twaróg + odżywka bialkowa

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja daje. 250g twarogu, ok 100g jogurtu, 1 banan, 50g wpc,10g żelatyny w ok 60ml gorącej wody.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10300 Data: 2017-04-03 21:47:46 Liczba szacunów: 0