SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Suplementy białkowe za niedużą kwotę

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak za niedużą kasę to polecam extensor wpc 80% albo activita whey protein wydaja mi ise dobrym rozwiazaniem:)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4710 Data: 2/25/2004 9:47:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny Masa 88->90-91

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tłuszczy jak najmniej? a to niby z jakiej racji? 1g na kg masy ciała MINIMUM!! gainer na śniadanie? zastępujesz nim najważniejszy posiłek dnia?! nie no, daj pan spokój walnij owsiane + orzechy + wpc/jaja 2 posiłek - gdzie białko? 4 ryżu daj 100 g + białko gainer przed treningiem? bez sensu, nie pij tego.. 5 posiłek - więcej ryżu 7 jedz twaróg, po [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 3/14/2009 3:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny Masa 88->90-91

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gainera na sniadanie bo zazwyczaj na uczelnie sie spiesze ale owianka +wpc ok. 4 posilek jest przed treningowy nie chce zamolac zoladka zeby na treningu sie czuc ciezko, ostatnio w "kulturystyce" czytalem ze przed treningiem mozna 20 min przed walnac bialko +carbo lub gainera, to jednak nie?? 5 posilek zmniejszona ilosc ryzu bo carbo po [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 3/14/2009 3:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • co robić w czasie odpoczynku wakacyjnego??

    Post
    Doping

    Zarzuc ze 2-3 g kreatyny na estrze etylowym co rano, taka krete mozna brac nawet pol roku bez przerwy, do tego zawsze rano i przed snem bcaa, gluta, jakies wpc no i staraj sie cos jesc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 824 Data: 7/3/2008 1:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 82 Wzrost : 183 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - SPLIT Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 709 Data: 5/18/2017 1:20:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z kaloriami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wywal pierś z kurczaka a zamień na : udka, podroby, szynka, schab wieprzowy, indyk udka , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , jajka . Po treningu możesz wymieszać wpc z kleikiem ryżowym i łatwo dobijesz kalorie . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 6/2/2016 10:24:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Extensor WPI 95% - co to wlasciwie jest:-)?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Izolat, wysoka jakość i bardzo szybka wchłanialność, dobry po treningu, tylko, że na amatorskim poziomie imo zbędny wydatek, chyba że rzeczywiście masz go w dobrej cenie, zbliżonej do wpc. Testosterol możesz łączyć, pytanie tylko po co? Chyba jedynie dla uszczuplenia portfela i fajnego opakowania. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-10-11 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 10/11/2006 9:03:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy co jeść ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja pytałem po co mu WPC na noc...Kolację lepiej przygotować pełnowartościową, niż pić odżywkę, jeszcze pewnie, wedle niektórych trendów, z oliwą.. .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 9/2/2014 4:20:41 PM Liczba szacunów: 0
  • KAZEINA, SERWATKA, MIĘŚNIE, TRENING

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    calosc kryje sie pod pewnym zalozeniem o ktorym wspomniales a odnosi sie do Stosowano zarówno serwatkę, jak i białka kazeinowe (nie kazeinę micelarną KM). Okazało się, że niezależnie od źródła białka, jak i pory wypicia drinku wysokobiałkowego, tempo syntezy białek mięśniowych po treningu siłowym było zbliżone. WPC zachowywalo sie podobnie do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 486 Data: 10/14/2015 9:43:59 AM Liczba szacunów: 0
  • jaka kretka i spalacz dla słonia :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu zawsze uzupelniam glikogen 2bananami i w koncu nie wiem czy mono czy CP czy co? :( bialko bralem prolongatum wanilie dobra ale nie za tania wpc ostrowia zdaje egzamin czy to jakis szit jak megabol? :) pzdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 6/11/2007 4:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia-WCP80

    Post
    Targowisko

    nie no wpc lepsze, jednak nie mam pojęcia jaka jest zawartość białka pszenicznego w 3d:) bo możliwe że mała:D p.s. kupi ktoś ze mną to białko czy nie?:D Może ty Bazz78. Dla wiarygodności wystawił bym aukcje na allegro 5kg białka ostrowii oraz przy otwieraniu worka i przesypywaniu białka nagrał bym filmik?:D Osobiście wolę kupić u producenta na [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 4/9/2006 9:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia-WCP80

    Post
    Targowisko

    Bazz kliknij na zamów wpc-80, na dole pojawi Ci się kontakt, zadzwoń do nich i się upewnij, że są, jeśli mi nie wierzysz. Co do stronki widocznie mają leniwego web admina:D:D Osoba do kontaktu (Zamówienia): Dariusz Kaczkowski maila nie można podać:D telefonu chyba też nie:D Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 4/9/2006 9:59:07 PM Liczba szacunów: 0
  • zaku1991-Zimowa masa ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiejszy trening -bary,biceps bary: 1.wyciskanie z klaty 45kg/12,48kg/10,51kg/8,53 kg/6 2.hantle szeroko 3x20 kg na jedna reke 3.unoszenie sztangielek bokiem siedząc-3x8 kg 4.unoszenie przodem 3x8 kg biceps: 1.uginanie ramion sztanga stojac- rampa 8 -36kg/38kg/40kg/42kg 2.uginanie ramion sztangielka siedzac 3x12 kg 3."21" 2 x 24kg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 11/17/2010 10:49:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl kreatyny :] pomozcie i doradzcie ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra panowie , kolega ma ta krete z olimpa 300 kaps,postanowil jeszcze kupic do tego tauryne + ostrowie wpc, teraz jak dawkowac ta kreatyne ? poprosilbym o jakas rozpiske , bo szukalem ale znalezdz nie moge:( tzn ile i w jkiej porze brac tych kapsulek z kreta i mie odsylajcie mnie do wyszukiwarki bo tam nie moge nic znalezdz:(

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 5/14/2007 12:20:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna = shit??

    Post
    Odżywki i suplementy

    On sprzedaje mega mądrą książkę o treningu, a w opisie bzdura na bzdurze. Niektóre z odżywek białkowych ma w swoim składzie kwas glutaminowy oraz kwas asparaginowy w nadmiarze. To prowadzi do zmian degeneracyjnych w tkance nerwowej (m.in. mózg). Niektóre odżywki zawierają ich więcej jak 15g /100g(np.Ostrowia WPC). Jeżeli kreatyna była by ważna to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 4/24/2009 2:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Alergia a odżywki?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Również myślałem nad tym rozwiązaniem aby spróbować porcji białka od kolegi. Wydaję mi się, że to jedno z lepszych rozwiązań. Jednakże dodatkowa wiedza na temat czego mam się wystrzegać w składzie "prochu" jak wymienionego wyżej - albuminu jaj, ułatwia mi zadanie. W nieodległej przyszłości, jeżeli będzie to możliwe, przychylałbym się do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 6/16/2010 8:18:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam pomysłu na nazwe tematu:X

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.zależy , jeśli dobrze przechowywane to ok 2.moim zdaniem szkoda przeplacać , wystarczy wpc ;] 3.ja bym wzial najpierw z miech na sucho , pootem jakis dalikatny cykla na mono czy ka , a potem dopiero jakies stacki <btw , storm + shock masakra , zapraszam do testu ;]> // pozdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 857 Data: 7/15/2007 7:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Białeczko i Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    do 15 min po treningu carbo (biogenix,trec,olimp..) po 25 min 30 g WPC extensora po 30 min posiłek potreningowy możesz też brać 20-30 min przed spaniem rano odrazu po wstaniu złożka po 20 min śniadanie orazu w zależnosci od braków w diecie..

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 9/10/2004 10:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oj... w mózgu to sie robi coś jak sie nie czyta książek i nie zdobywa wiedzy WPC to odżywka na bazie białka serwatkowego czyli napisałeś o tym samym. oczywiście białko w połączeniu z dobrą dietą i treningiem da jakieś przyrosty ale cudów sie nie spodziewaj. jeżeli masz mały staż kreatyne sobie odpuść i ćwicz na sucho. weź ją dopiero gdy będziesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 791 Data: 12/6/2008 11:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Starczy jeden rodzaj,jak chcesz się bawić bo myślisz ze dużo tym zyskasz..kup serwatkowe(wpc nie wpi) i mieszanke. serwatkowe rano i przed treningiem.Mieszanke po treningu i na noc.Choc to tylko jedna z wersji,bo tak naprawdę to jest całkiem malo istotne dla 95% z nas. Pozdro. ps. im więcej kombinujesz tym większa szansa ze cos spieprzysz.Zamiast [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 12/24/2003 1:30:27 AM Liczba szacunów: 0