SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Kurczak wędzony, mozzarella, pomidor /SFD/2016/10/20/2938cc113a5043f485c3a31ab2180734.jpg Omlet z papryką, pomidorem i mozzarellą /SFD/2016/10/20/a265f2307a804d768353eb59d43bfe4d.jpg Kurczak, kasza orkiszowa, brokuły /SFD/2016/10/20/c5eded4111d242a8b6a9ac3aa5ec586e.jpg WPC + batony (kawowy niedobry ale kokosowy pyszny :-)) [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2016 10:50:39 PM Liczba szacunów: 1
  • "Detoks" przebiega fantastycznie %-) Aktualnie faza na płatki orkiszowe na mleku z wpc, bananem i chia i na szeroko rozumiany nabiał :-D /SFD/2016/12/21/8716c629b8af4973b8500bdd6bdcd8d0.jpg /SFD/2016/12/21/38a18a258b6b4fca99fb6068e0b3895d.jpg /SFD/2016/12/21/d71eac6a552d4981a82daf031a39e42c.jpg /SFD/2016/12/21/9c7780d86d5942a9aea9572a5d5d5036.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2016 9:58:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Placuszki z mąki kokosowej, jogurt jabłkowo-cynamonowy, mus z awokado i pomarańczy, WPC /SFD/2017/1/16/26c9101654a0438282434e1edbd2771e.jpg Kurczak z kaszą orkiszową i warzywami /SFD/2017/1/16/723190b686824e19af9874cf3f246fce.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-01-16 20:56:58

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2017 8:54:53 PM Liczba szacunów: 0
  • W sumie to mama robiła bo w niedzielę to ona przejmuje stery w kuchni %-) Najpierw opiekła z każdej strony, potem podlała wodą i dusiła w między czasie dodała jakiś fajny knorr naturalny gulasz coś takiego i tyle w sumie :-) A dziś: Płatki jaglane z WPC, bananem, żurawiną, nerkowcami i masłem orzechowym [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2017 10:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak się jakiś czas temu przeżarłam tymi waflami smakowymi że patrzeć na nie nie mogę:-D Ja póki co dzielnie katuje haha %-) Coś na co ostatnio mam fazę czyli płatki jaglane z WPC, żurawiną, masłem orzechowym i dziś wyjątkowo rodzynki /SFD/2017/4/15/1f1e271d370f44f19971d201242860d0.jpg Pstrąg pieczony z ziemniakami i surówką z marchewki i jabłka + [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2017 12:01:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Płatki jaglane z WPC, bananem, nerkowce, masło orzechowe + kawka /SFD/2017/4/29/1dda3a5ba1534154b1be05a4134841ba.jpg Pstrąg pieczony z ziemniakami, jajka sadzone + sałatka + owoce + lody z orzechami nerkowca /SFD/2017/4/29/6e2a20ac7d0048c7a706df4187a1d679.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-29 10:20:51

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2017 10:20:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Kurczak, ryż, brokuły - kulturystyczny klasyk %-) orzechy + owoce /SFD/2017/5/9/f4f50561267d466e84880b71a0dd7b13.jpg Wafle ryżowe z masłem orzechowym i z masłem i miodem + WPC /SFD/2017/5/9/fc22c8edbea6412c84f5e62358d4d467.jpg Sałatka z kurczakiem i fetą + tosty z mozzarellą + owoce + jogurt + drożdżówka [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2017 10:34:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pizza super! :-) A kamień polecam kupić, od razu level w robieniu pizzy ciśnie do góry :-D Na swoje na pewno kupię :-D Mi tam goferki w oko wpadły. Na jakiej mące robiłeś? :-) Mix ryżowej, kukurydzianej i WPC :-)

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2019 4:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasza manna z wpc, serkiem wiejskim i duszonymi owocami /SFD/2019/6/24/2068d312cdec483c93610e01febf003f.jpg Schab w sosie pieprzowym, ziemniaki, mizeria /SFD/2019/6/24/40d8553491d34db08cece95f4041c3f7.jpg Kanapki /SFD/2019/6/24/9a029378b7a74fc5a0b5efe34486cd75.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-06-24 22:07:00

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2019 10:06:23 PM Liczba szacunów: 2
  • Omlet ryżowo-bananowy z borówkami /SFD/2019/7/4/1eb3fb77ad164409b55fa290dae6e5cc.jpg /SFD/2019/7/4/6a8f1b331eb64b6fae9eaaa5c622f3fa.jpg Omlet klasyczny :-D /SFD/2019/7/4/24a6cf124ed146a9a4888aaae37d54a2.jpg Płatki cynamonowe z WPC i koktajl z truskawek /SFD/2019/7/4/d43dd18237a740a9a5064f8b5d375674.jpg Makaron z serkiem wiejskim i truskawkami + [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2019 11:14:20 AM Liczba szacunów: 2
  • Nie wszystko fotografowane, spokojnie :-D Kasza manna z WPC, prażone owoce, masło orzechowe /SFD/2019/11/8/badecf368bba47bc9382b587c7f630ec.jpg Hot-dog :-D /SFD/2019/11/8/cb1c633adff34fd9997f8fed92e3f5b3.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-11-08 19:45:12

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2019 7:44:57 PM Liczba szacunów: 1
  • panini mega :-) keto naleśniki jak robisz? wyglądają jak normalne z pszennej :-) bo ja jak mam robić bez ww to mieszam tylko jaja z WPC :-D

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2020 8:03:47 AM Liczba szacunów: 1
  • PATRYCJA BOLDA - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    74kg (!) ale poszło :-) Grubasem zdecydowanie jeszcze nie jesteś :-) A noo trochę poszło :-P Tak planuję wpaść się pokazać po nowym roku jakoś, potrzebuję oceny czy idzie to w dobrym kierunku :-) :-) TRENING barki 1. zarzut + push press 20kg x 10 / 30kg x 8 / 35kg x 6 / 40kg x 5 / 45kg x 5 / 50kg x 1 x 3 Z ostatniej serii: [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2014 7:55:52 PM Liczba szacunów: 0
  • PATRYCJA BOLDA - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Witam po kolejnej długiej przerwie ;-) Niestety ostatnie kilka dni spędziłam w łóżku, ciągle słyszałam, że ktoś choruje no i w końcu dopadło też mnie.. Dziś na szczęście już było lepiej to nawet udało się całkiem solidnie potrenować ;-D Była grana pupa, lekko czwórki i brzuch :-) Jak teraz wygląda moja dieta, przykładowo z dziś : 1. 60g płatki [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2015 5:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Powtórzona ankieta wraz z aktualnym zdjęciem. Wiek: 29 lat. Waga: 78,2 kg (zgubiły się 2 cenne kilogramy...) Staż treningowy: 13 lat, zdecydowana większość bez suplementacji, długimi okresami ćwiczenia jedynie 2 razy w tygodniu. Najbliższy cel sportowy: 82 kg dobrego jakościowo mięsa. Planowana dieta: 5-6 posiłków dziennie (w tym [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2006 7:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja też pozwoliłem sobie na odstępstwo... zamiast suchego ryżu parabolicznego zjadłem suchy makaron i popiłem WPC. Pozdr.

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2006 9:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • No pogoda dzis dramat... Ja wczoraj zaczalem Kaizenowskie WPC waniliowe. Pyszne, az strach probowac z mlekiem bo moze uzaleznic

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2007 1:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Sorry, że tak pokrótce odpowiem, ale dziś jadę na "długu czasowym: dzi: Ja wczoraj zaczalem Kaizenowskie WPC waniliowe. Pyszne, az strach probowac z mlekiem bo moze uzaleznic No to teraz tylko uzupełnij białko treningami i sukces gotowy . rq4: Broń boże nie mam zamiaru podważać kompetencji Rafała ani jego znajomości tematu. Jednak w [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2007 12:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałkowy poranek sprzyja napływowi negatywnych myśli. Dziś dopadła mnie natarczywa refleksja dotycząca wylewania potu na siłowni. Przez wiele lat mój związek z siłownią ograniczał się jedynie do regularnych ćwiczeń. Suplementacja była ograniczona praktycznie do 0, a słowo „dieta” kojarzyło mi się wyłącznie z [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2007 1:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Owszem Hard dojde sobie to pewnego celu wypracuje to o czym marze i potem troche przystopuje , moze pociagne w taki sposob ze 2 lata potem odstawie i bede staral sie podtrzymac forme trenujac 3x w tyg jedzac zdrowo ale bez szalenstw jednak niemozna sie zatracic w tym wszystkim trzeba znalesc czas dla rodziny kobiety przyjaciol a nie zalowac sobie [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2007 1:08:14 PM Liczba szacunów: 0