SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • dieta do poprawy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek! rano/sniadanie (placki) Mleko spożywcze 2% 200ml /OK Płatki owsiane 100 /OK jajko x1 (tylko 1 ze wzgledu na II posiłek) /Więc daj twaróg zamiast jajek! 1 to za mało lyzka Oliwy z oliwek /OK tran 2g(tabsy) /OK B:27 T:20 :75 kCal:570 II posiłek jajecznica 3x jaja 2 kromki chleba razowego /OK WARZYWa /OK OLIWa /OK B:29 T:18 W:73 kCal:575 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 11/4/2007 12:25:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm... a jezeli chodzi o cene to np: Trec WPC 1500g - 94zł Megabol WPC 1750g - 112zł w zasadzie wychodzi tak samo a megabola praktycznie nikt nie poleca a to również nowoczesny dobrej jakości produkt o praktycznie identycznym stosunku cena/jakość... członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4919 Data: 12/1/2003 4:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    dodam ze białko megabola ma 76% wpc i więcej węgli a wpc treca ma 80% i 4g węgli.. i o co chodzi?każda złotówka się liczy w dzisiejszych czasach! pamiętajcie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4919 Data: 12/2/2003 4:32:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Banan po treningu siłowym a przed areobami ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teraz masz tu odpowiedz, ze kazdy robi tak, jak na niego dziala najlepiej. Mysle, ze tutaj az takiej roznicy nie odczujesz, sa teorie, ze ten banan przed aero nie zaszkodzi w paleniu smalcu, a sa tez opinie ze dajac wegle przed aero tak naprawde energia wykorzystana do aero pojdzie z tego wlasnie banana, a nie ze smalcu. Ja po silowym daje bcaa i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 11/12/2012 9:46:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dorzucić BCAA na redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A może dorzucić więcej białka, co by zwiększyć termogenezę? Przy redukcji zawsze po treningu rozrabiałem 30 g WPC, może też i dzięki niemu zrzuciłem wagę, idąc dalej, bo na początku to zawsze leci, a potem już jest ciężej. Kupić WPC, czy BCAA?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 969 Data: 12/21/2013 11:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jest moja dieta napewno jest do poprawki bo nizgadza mi sie ilosc tłuszczy ale białko ww kacl sa chyba ok 8 godz sniadanie 250 mil mleka b7,5/t5/w11,5 Płatki owsiane 50 g b6/t3,6/w31,2 Orzechy właskie 20g b3,2/13/2,3 Twarog chudy 100g 19,8/0,5/3,5 Kacl 529,5 11 godz Posiłek 2 Tuńczyk w oleju 130 g b34,1/t9/w0 Papryka [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2/3/2010 8:11:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8928 Data: 1/27/2013 1:12:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzeźbe - proszę o ocene.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białkownica(około 6 jaj)250g + 2x żółtka 50g Chleb Pełnoziarnisty 100g Pomidor 100g OK chociaz kleprze cale jaja sa imo :) Posiłek II Tuńczyk w wodzie 75g Ogórek 100g Pomidor 100g OK Posiłek III Gainer MCT Olimp 50g Ostrowia WPC 80 10g Mleko 0,5% tłuszczu 100g Leprzy zwykly posilek niz odzywki ale jak musza byc to ok TRENING Carbo Biogenix(z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 4/2/2008 4:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC/białko vs. twaróg i reszta spółki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Molu to nie wkvrwiasz się sam ja mam to samo , musze ciągle trzymać szame na dobrym poziomie bo jak nie to odrazu wygladam jak pyza,a kumple o******laja frankfuterki z mielonymi i schabowymi , do tego czisburgery z McD , popiją jakies WPC 2-3 razy porcje wpc w ciagu dnia , i masa czysciutka idzie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 6/29/2010 8:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki dlamnie :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    do kolegi clener. Mutant Mass - charakterystyka odżywki : Mieszanka izolatów białek serwatki (ISO-97 & CFM-90) oraz hydrolizaty białek serwatki to białka o bardzo krótkim czasie wchłaniania ; WPC-85 i WPC-80 – koncentraty białek serwatki jako kolejna porcja białka która ulegnie wchłonięciu ; Kazeinian wapnia, izolat białek mleka i [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2/19/2009 8:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko-które z tych

    Post
    Odżywki i suplementy

    W FA jest sporo wegli, w Protein 80 bodajze jest pszenica lub soja (nie jestem pewny). Z tych chyba ja bym wybral UNS WPC Econo, jesli jednak masz mozliwosc zamiany z Protein 80 na C6 to lepiej doplacic te 10 zl i miec porzadne WPC.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 1/8/2014 10:10:31 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. kolega pyta o najlepsze bialko uniwersalne - nie o odczucia 2. osobiscie ODCZUWAM roznice - wiem ze sam - miedzy WPC - tanie a Prolongatum Drogi - chocby w tlumieniu glodu a to podstawowa cecha bialka uniwersalnego - dluga kinetyka (znacznie dluzsza niz w przypadku WPC czy tym bardziej izolatow)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 10/29/2007 5:33:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta. ocena + mała pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka żródło białka- jakie? dodam ze nie moga to być jaja! posiadam bialko wpc 80, mozna je tu zastosowac? WPC na mleku moze byc do tego orzechy/siemie lniane 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Twarog chudy 100g 10 ml oliwy z oliwek dodaj sobie warzyw 13:30 Chleb zytni pelnoziarnisty150g Szynka z indyka 50g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 644 Data: 11/24/2008 8:20:08 PM Liczba szacunów: 0
  • kinetyka wchlaniania bialek..

    Post
    Odżywki i suplementy

    zależy od dawki, (np 10g kazeiny może zostać strawione szybciej niż 50g WPC), stanu fizjologicznego, często - smakowitości pokarmu, jak i tego z czym spożywany jest dany pokarm (z jakim innym pokarmem, czy nieraz lekiem lub suplementem). tutaj porównanie WPC i KAZEINY: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC25140/pdf/pq014930.pdf tutaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 3/11/2011 11:26:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Co z czym polaczyc

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam 18 lat staz 5miesiecy ale to bylo rok temu ale tez kasy za duzo nie mam wiec razej 2xcp odpada a co do glutaminy to czemu sie nie przyda??HMB zamienie na tauryne a co do diety to : I posilek platki owsiane 60g B(7,2) T(4,3) W(42) KCAL(219) CHLEB ZYTNI PELNOZIARNISTY 60g B(6,7) T(1,8) W(53,9)KCAL(239) SER TWAROGOWY CHUDY 60g B(19,8)T(0,5) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 940 Data: 7/22/2006 4:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa, co i z czym bo sie gubie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki za odpowiedzi! zdecyduje sie chyba w koncu na carbo+wpc. Tylko powiedzcie jak to razem brac? carbo tylko po treningu?a wpc w ciągu dnia jako uzupełnienie posiłków??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2/6/2006 4:44:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy zwykłe i rozgałęzione

    Post
    Odżywki i suplementy

    W każdym białku masz aminokwasy, bo białko jest zbudowane z aminokwasów. Kłaniają się podstawy biologii ;-) Główna różnica pomiędzy WPC, a BCAA jest w dostępności tych aminokwasów. W BCAA są one dostępne 'od zaraz', a przy WPC organizm musi sobie białko rozbić na aminokwasy ;-) Ogólnie można powiedzieć, że BCAA to taki suplement z pułki premium, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 149 Data: 6/19/2019 6:59:20 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz problemy z nabieraniem masy?? bo jesli nie, to na takiej diecie mozesz sie mocno podpaść zamieniłbym wpc z kolacji z jajkami ze śniadania po co olej słonecznikowy?? po tr. białka brak, daj tutaj porcje WPC , a nie pozniej z posilkiem brak o3 wiecej warzyw troche

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 4/3/2007 11:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • mi najbardziej smakuje klasyczna owsianka/jaglanka+wpc+owoc, aktualnie stosuję wpc pure to dosypuję karobu do tego, mógłbym to jeść 5x dziennie :-) jak zrobisz i dzień wcześniej to na następny dzień będzie dobra :-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 10/12/2018 7:59:36 AM Liczba szacunów: 0
  • proporcje matrixa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zwykly koncetrat (WPC) w porownaniu do matrixa przegrywa: WPC BV ma 104 a matrix BV 120 ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 7/22/2003 12:24:11 PM Liczba szacunów: 0