SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Nietypowy rozkład treningu, jak rozwiązać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta raczej zdecydowanie zbilansowana z największą ilością węgli, blisko domu więc w przerwie między meczami raczej będę jechał do domu żeby coś oszamać, między meczami w poniedziałek myślałem nad samymi węglami + ew. WPC, nawodnienie i rozgrzewka wiadomo. Owoce jak najbardziej a propo warzyw, to nie wiem czy będą one dobrym rozwiązaniem przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 787 Data: 5/13/2018 10:37:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie

    Post
    Sztuki Walki

    Zjedz bogaty ostatni posiłek poprzedniego dnia a rano coś lekkiego, jakieś banany wpc, rozgotowany ryż.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 607 Data: 8/30/2019 6:17:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Gain Bolic - Może być?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak jez malo miesa/bialka to gainer wiele tu nie pomoze (bo ma malo bialka). wpc/matrix bialkowy bylby rozwiazenim lepszym.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 11/13/2007 5:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • co na sniadanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    omlet 3-4 jajka 1ły,,,mąki 100g musil 30g wpc=50gbiałka 120g węgli

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 3/20/2011 9:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • waga nie chce ruszyc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SFD mass activator i SFD Wpc protein plus do tego ewentualnie mono SFD pure creatine

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 8/12/2012 2:31:06 PM Liczba szacunów: 0
  • jaką odżywkę wybrać dla początkującego?

    Post
    Trening dla początkujących

    ostrovit WPC proponuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 631 Data: 6/28/2014 9:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • jaką odżywkę wybrać dla początkującego?

    Post
    Trening dla początkujących

    NajpierwMasaPozniejRzezba Nie proponuj. Zainwestuj w jedzenie, lepiej na tym wyjdziesz przy tej wadze. zainwestrowac w jedzienie to se ty mozesz on sie pyta o oddzywke to odpowiadam ja nie biore :) ale slyszalem ze dobry jest ostrovit WPC

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 631 Data: 6/29/2014 11:03:22 AM Liczba szacunów: 0
  • jaką odżywkę wybrać dla początkującego?

    Post
    Trening dla początkujących

    ostrovit WPC proponuje Daruj sobie ogólne rady. Już zdążyłeś się popisać na tym forum. Jeżeli zależy Ci na budowaniu jakościowej masy, odpowiednio zbilansowanej diety - nie obejdziesz. Odpowiednie żywienie zawsze będzie najważniejszym aspektem sukcesu, a gainer tego Ci nie ułatwi, wręcz przeciwnie. (to bardzo kiepska jakościowo odżywka, same [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 631 Data: 6/29/2014 11:08:44 AM Liczba szacunów: 0
  • jaką odżywkę wybrać dla początkującego?

    Post
    Trening dla początkujących

    NajpierwMasaPozniejRzezba Nie proponuj. Zainwestuj w jedzenie, lepiej na tym wyjdziesz przy tej wadze. zainwestrowac w jedzienie to se ty mozesz on sie pyta o oddzywke to odpowiadam ja nie biore :) ale slyszalem ze dobry jest ostrovit WPC Rzecz polega na tym, by przekonać młodych adeptów siłowni, że odżywki i suplementy nie są magicznymi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 631 Data: 6/29/2014 11:45:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko wolnowchłanialne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobre rozwiązanie to wpc + oliwa ale nie jestem do końca pewny :-) może sie ktoś wypowie na temat tej opcji

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 1/11/2013 9:42:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko wolnowchłanialne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A raczej zażywania przed snem? Skoro taki sam efekt daje wpc.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 1/12/2013 11:45:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Mass xxl Vitalmax 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepszy jest ten, który ma wiecej białka a to z tego względu, ze oba zawierają tylko jeden rodzaj białka/wpc/ które jest szybkowvchłanialne, wiec odrobinka może byc zużyta zbyt szybko na cele energetyczne- lepszy w tej sytuacji jest gainer2

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 3/7/2007 8:49:37 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl na rzezbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    to wezme WPC nie 3 kg tylko 4,5 ....... zamiast hmb

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 900 Data: 1/7/2004 4:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa + WPC 80 czy jest to dobra opcja...?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bedzie dobrze tak jak planujesz;-) bcaa przed/ wpc po tr.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2/19/2014 5:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    J.W nie traktuj białka selektywnie jako produktu, tylko jako analogie białkową do 100 g piersi, kilku jajec itp. więc na pewno warto zjeść posiłek bogaty w białko przed treningiem czy to będzie białko z piersi, WPC czy kurze to już mniejsze znaczenie ma

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 10/30/2014 10:56:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed treningiem jak najbardziej szybko przyswajalne białeczko + węgle. Ja godzinke przed treningiem wcinam 20gr WPC+ 50gr płatków owsianych. Jestem zadowolony bo energia jest na treningu i nic nie ciąży mi na żołądku. Tylko że wszystko musisz mieć zbilansowane w ciągu dnia, kcal i makrosy musza sie zgadzac.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 10/30/2014 11:48:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: Płatki Nestle Chocapic // płatki chocapic są słodzone, alternatywą byłyby Nestle Fitness - mniejsze zło, jednak najlepszym rozwiązaniem będą najzwyklejsze i najtańsze. Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Jaja kurze całe chleb razowy witaminy + 0,5l wody II śniadanie : chleb razowy Szynka z indyka // ze względu na konserwanty nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 6/22/2006 7:54:02 PM Liczba szacunów: 0
  • posilek potreningowy - jogurt ????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja preferuje troche inaczej: 1) ok 20 min po treningu wpc 2) 45-60 min po treningu posilek (przykladowo ryz + kurczak) Carbo nie pije ze wzgledow zdrowotnych.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 12/3/2007 3:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html OLIMP WITA-MIN PLUS - ok Witaminy i minerały po 1 kapsułce do śniadania OLIMP GLUCOSAMINE 1000 - masz problemy ze stawami czy tak profilaktyczie bierzesz CARBO OLIMP - tylko po treningu 50 gramów Domowe ZMA (Zincas Forte + Mg +B6) - tutaj o wiele [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 1/9/2008 5:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zostan przy wpc. Nie kombinuj

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 1/23/2016 1:57:20 PM Liczba szacunów: 0