ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

W czym mój wiek może stać na przeszkodzie?

w tym, że to nie jest zabawa dla dzieci.

witam mam takie pytanie ... Czy mógłby sie wypowiedziec ktos majacy pojecie na temat białka serwatkowego i suplementacji ? Czy kobieta ktora redukuje swoja wage powinna je zazywac czy moze sobie tylko tym zaszkodzic a w najgorszym wypadku przytyc? bede wdzieczna za odpowiedz pozdrawiam

A czy przypadkiem suplementy nie powinny być tylko i wyłącznie jako dodatek? Tj. jak ktoś już nie ma możliwości spożyć wymaganych ilości składników z normalnych posiłków? Jeżeli możesz wypełnić zapotrzebowanie normalnym posiłkiem, to po co Ci się pakować w proszki? ;)

Zmieniony przez - kamil8854 w dniu 2015-01-11 22:28:41

myślałam nad tym tak że jedząc drugie śniadanko zamiast koktajli z jogurtu naturalnego plus owoce zeby w pracy miec mniej zachodu wypic sobie taka poprostu odzyweczke albo po poludniu na podwieczorek ... i nie wiem czy to dobry pomysl.

No to raczej jeżeli mieści się to w Twoim dziennym zapotrzebowaniu, to przeciwwskazań nie ma

spokojnie możesz jakiś posiłek zastąpić wpc z orzechami czy czymś takim, aby bilans się zgadzał

przy takim pytaniu sugerowałbym jednak poddać ocenie cały jadłospis.

Czy na redu można uwzględnić w planie kaszę manną semolina np z mlekiem raz w tyg jako źródło węgli? z góry dzięki za odpowiedź

jak Ci smakuje zjedz.