Meydey999Meydey999Witam wszystkich serdecznie.
Przez przypadek wysłał mi się post sorki ;)
A więc mam taką sprawę do was, a mianowicie od kilkunastu dni próbuje być na diecie ketogenicznej.
Problem w tym że nie mogę wejść w stan ketozy. To znaczy sprawdzam poziom ketonów na paskach i za każdym razem wychodzi lekko tylko zabarwiony pasek...Maro mam takie około 110g.-150g. białka, 130g.-180g. tłuszczy i nie przekraczam 20g. W
Jem głownie jajka, wieprzowine, wołowine, sery, orzechy, ryby. Niby wszystko tak jak ma być ale jednak coś tu nie gra.
Może macie jakąś rade ??
ale wiesz, że ketoza nie jest specjalnie konieczna jak i paski nie koniecznie zawsze są wiarygodne? Rób jak robisz, jak jesz czysto to wszystko jest ok.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]