SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • proteiny na śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biako z jaj to bialko sredniowchlanialne, na sniadanie sa ok Najszybciej wchlanialne to bialko z chudego miesa/ryb/WPI/WPC Jaja/mieso/odzywka bialkowa(zadna night formula) na sniadanie ok Twoje sniadanie to kiepski pomsyl. Postaraj sie wstac predzej i zjesc normalny posilek:Np.Owsiane+WPC+garsc ozrechow wloskich. ALbo owsiane+garsc rodzynek+2jaja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4502 Data: 1/5/2008 12:23:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple to nie koks, nie ma co porównywać WPC, witaminy i minerały, bcaa, kretyna i beta-alanina - warto wrzucić WPC oczywiście jeśli masz braki w diecie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 7/21/2017 2:16:06 PM Liczba szacunów: 1
  • ale 80 hi-tec to przecież nie same białko pszeniczne - więc nie wiem o co chodzi? Heh ale to nie ja jestem propagatorem tej dziwnej teorii - jest dodatek pszenicy, broń Boże nie tykać. Szczególnie, że jak pisałeś, białko pszeniczne jest jedynie dodatkiem i to ciekawym, bo niski BV w towarzystwie wysokiego sprawia, że aminokwasy są dostarczane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 3/15/2013 3:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Cykl PH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    troche dużo lecytyny- nie spożywał bym jej w potreningowym isolat przed snem to też słaby pomysł daj go po treningu zamiast wpc wpc w drugim lunchu rozdzieliłbym na pół i dał po pół w 1 i 2 lunchu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12223 Data: 1/10/2009 9:26:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ważna Dieta !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Rano posiłek 6:45 - Płatki owsiane 100g. - Białko wpc 30g owoc, orzechy - Witaminy B: 43g WW: 79g T: 13g Kcal - 614 2. W szkole posiłek ok. 11:20 w pudełkach: -ryż biały 100g. -warzywo: pomidor/ogórek/marchew -pierś z kurczaka ok.150g/ mielony ok.150g -orzechy włoskie 30g B: 46g WW: 83g T: 20g Kcal - 706 3. Posiłek przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 625 Data: 1/7/2012 9:49:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Matrix 5.0 REWELACYJNA ROZPUSZCZALNOŚĆ ZA POMOCĄ ŁYŻKI ANABOLICZNE I ANTYKATABOLICZNE ŹRÓDŁA PROTEIN SERWATKA, MICELARNA KAZEINA ORAZ ALBUMINA JAJA NIESAMOWITY SMAK NAWET Z WODĄ IDEALNY DLA KAŻDEGO, NAWET DLA REKONWALESCENTÓW Matrix 5.0TM - Najlepiej smakująca mieszanka protein na świecie! Zawiera koncentrat serwatki (WPC), koncentrat białka [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2006 9:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Dietetyka sportowa

    Jeszcze jedno pytanie. Może mało wdzięczne. Czy coś z tej diety może być przyczyną powstawania króst na plecach ? Dosłownie kilka, czerwonych, da radę wycisnąć... Zastanawiam się czy białko nie ma na to wpływu (wpc?), ponieważ nigdy nie stosowałem żadnych odżywek ani sumpementów i nie miałem też takich problemów. Kreatyny, o której wspominałem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 4/19/2011 10:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • a czym się różni białko wpc 80 od zwykłego serwatkowego?? Te wpc 80 za 900 g trzeba zapłacić 40 zł a za zwykłe za 2,5 kg 30 zł Troche różnicy jest cenowo Czekam na odpowiedź Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8148 Data: 5/25/2008 2:53:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie, dieta - proszę o pomoc!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja propozycja Sniadanie: witaminy i omega-3 2g Jaja kurze całe 4 jaja pomidor 150g Snaidanie2 : Cielęcina łopatka 200g Oliwa z oliwek 20g Ogórek,pomidor,salata zielona,papryka 300g omega-3 2g Obiad Losos 200g Oliwa z oliwek 10g kalfaior/ brokuly 150g omega-3 2g Przed treningiem 30-60 min 20-30g carbo 20g wpc po treningu 10-20 min 30 g wpc [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 11/3/2006 5:18:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie, dieta - proszę o pomoc!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie: witaminy i omega-3 2g Jaja kurze całe 4 jaja (na twardo, miekko czy obojetnie?) pomidor 150g Snaidanie2 : Cielęcina łopatka 200g (mozna zamienic na cyca ? jak tak to ile g) Oliwa z oliwek 20g Ogórek,pomidor,salata zielona,papryka 300g omega-3 2g Obiad Losos 200g (w jakiej postaci ? moge miec wedzonego lub dorsza gotowanego) Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 11/3/2006 6:06:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatni miesiąc redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema, moim zdaniem robisz błąd obniżając kalorię d 2200 przy wadze 95 kg i do tego dokładasz kardio. Nic dobrego z tego nie będzie. Co do BTW to jest tragiczne 50 % białka - zakwasisz organizm. Jeżeli masz zastój a stosowałeś podobne makro tzn że czas je zmienić . Większość osób kończących redukcję stosuje diety low carb lub tłuszczówki na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 6/1/2016 10:44:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiadomość z ostatniej chwili: Zakupiłem białko WPC 1800 gramów tak jak obiecywałem ... Pozdro.

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 5/3/2008 10:11:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl [Ocena]

    Post
    Odżywki i suplementy

    postanowilem sie wstrzymac z gainerem activlabu do tego stycznia a teraz kupic SFD wpc protein plus + SFD Leucine carboplus czy zwykle carbo? roznica kilku zl na 1kg jest to warte kupna czy tez cos niepewnego jak niektore produkty z sfd ? dawkowanie: carbo po treningu 70g wpc 30min po treningu 40g czy moge to zmieszac i wypic na raz? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 11/28/2011 5:43:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomożcie z planem

    Post
    Trec

    nie chciałem zakładać nowego teamtu wieć napiszę tutaj, a więc zaczynam masowanie. Dziś doszedł gainer (mass xll) i białko VitaFit + do tego mam BCAA. Pomóżcie mi rozplanowac kiedy to pić, zeby było najlepiej ;) tak będzie wyglądał mój rzykładowy dzien jeśli chodzi o dietkę i suple 6.00 pobudka i na cczo 30g WPC PROTEIN PLUS 6.30 śniadanie (5 [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 9/23/2010 4:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pomożcie z planem

    Post
    Trec

    - Białko z rana: - gainera jak i białko rozpisałem tak jak producent zaleca, tyczy się to białka na czczo jak i przed snem, nie jestem specjalista wiec zastosowalem sie do wskazowek na opakowaniu ;) 6.30 śniadanie (5 jaj + 2 pełne garście owsa + szklanka mleka lub owsianka na mleku): - "Nie podałeś wszystkich ilości produktów w tym [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 9/24/2010 8:14:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomożcie z planem

    Post
    Trec

    naszło mnie takie pytanie. Jeżeli przy sniadaniu mam mało białka to ok, pije WPC. Ale jeśli zdarzy mi sie sytuacja, że normalnego śniadania nie moge zjeść to mogę zrobić jednego szejka z porcjii mass xll i WPC?

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 10/3/2010 9:33:03 AM Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU STANOFUSION

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam. Jestem chętny, aby przetestować Wasz nowy produkt oraz zdać relację z testu. Główne informacje o mnie: Wiek: 21 lat, student Waga: aktualnie 70kg Wzrost: 170cm Staż treningowy: 3-4 lata, udziały w zawodach trójboju siłowego Obecny cel treningowy: Dobrej jakości masa mięśniowa oraz siła. Właśnie zakończyłem 2-miesiące cyklu rzeźby, planuję [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11556 Data: 5/13/2011 12:20:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Carb cycling - zalewanie na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro jesz czyste produkty i zalewasz się w takim tempie, to znaczy, że musisz zmniejszyć drastycznie kaloryczność diety. Celowałbym raczej w 2500 kcal po dodaniu nadwyżki. Ale i tak musisz to sprawdzić na sobie. na tylu kcal to ja mogę robić redukcję, a nie masę (teraz 2400kcal). wrzuc przykladowa rozpiske w calosci. poza tym nie ma potrzeby nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 1/17/2015 12:31:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek, 29.11.2010, Dzień 36. Dieta 1. owsiane 30g, śliwka suszona 30g, SP80 30g, orzechy wł.+migdały 398 kcal . B:30,6g . T:12,6g . W:46,3g kawa z mlekiem 2. 2/3 z: ryż paraboiled 50g + wędzony cyc indyka 100g, jajko + pomidor, ogórek, papryka 244 kcal . B:17,3g . T:7g . W:27,9g 3. 1/3 jw. 126 kcal . B:8,9g . T:3,6g . W:14,3g 4. ryż [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 10567 Data: 11/30/2010 8:44:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla ektomorfika do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie btw/kg masy ciała? 07:00 śniadanie Omlet: Jaja kurze całe 4 x sztuka(60g) 333.6 kcal Płatki owsiane 4 x płaska łyżka (10g) 146.4 kcal Dżem truskawkowy niskosłodzony 4 x płaska łyżka (18g) 110.16 kcal /zamiast dzemu dałbym jogurt naturalny ze swiezymi owocami 10:00 2 śniadanie (w pracy) wpc lub mięso/ryba Ryż brązowy 1 x 100 g (100g) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 8/27/2010 1:04:03 PM Liczba szacunów: 0