SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Złą wiadomością jest to... Że wziąłem ostatnie 10 paczek ;p Całość z dzisiaj ;) 1. Mięso z ud kurczaka, fasolka, bułki przenno-żytnie, kawka. /SFD/2018/5/9/ec47e49706c54731b82c9ff354337e39.jpg 2. Płatki, wpc, mleko, banan, Oreo. /SFD/2018/5/9/2be3fb9cff124185b484b901a323ee9b.jpg 3. Barszcz czerwony z ziemniakami u Mamuśki. [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2018 10:58:01 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Piątololo ;) 1. Tosty z serem light, wiejski, kakao. /SFD/2018/5/13/689945f37e3d40fb8ad201730434ed14.jpg 2. Mix płatków, wpc, mleko, banan, Oreo /SFD/2018/5/13/9b015100e4ed409692cd67ff7e57f7d3.jpg 3. Pierogi ruskie /SFD/2018/5/13/77e675c1bb81405a9fca6ae856534b14.jpg 4. Kebsior /SFD/2018/5/13/6ea0b715a1ce44e7afa8adabeb1d92b1.jpg 5. Shake [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2018 12:10:03 AM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Jaglanka z wpc i owocami. /SFD/2018/6/24/5e7899c1e6204b40a389977085a3ab22.jpg 3. Makaron z mięsem, pomidorami i ziołami. /SFD/2018/6/24/0a55664086b94f9f949e29d1194ee3b0.jpg 4. Pizza z kurczakiem. /SFD/2018/6/24/cec5724021a441abb310f060e96e78de.jpg 5. Wpc z bananem i mlekiem. (bez foto) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-06-24 23:37:26

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2018 11:12:28 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Piątololo ;) 1. Flaki, kurczak gotowany, szynka z kotła. /SFD/2018/7/14/163678e85a264b24b1a511b0b1781e94.jpg 2. Wpc, mleko, banan, płatki ryżowe i miodowe. /SFD/2018/7/14/182304d70fc247ecb15f8eb5f3e64653.jpg 3. Ziemniaki, kaszanka z cebula i ogórasy. /SFD/2018/7/14/e7ba3f9c71134770b4a88fc263d794ed.jpg 4. Hot dogi, wpc z mlekiem. [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2018 5:07:51 PM Liczba szacunów: 3
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Piątek. 1. Tosty z serem light i szynka dębowa. /SFD/2018/8/3/c812f5f3614b4c89999deaed7811f6a9.jpg 2. Mix płatków, banan, wpc. /SFD/2018/8/3/0be26d7c21b84ada972df97a8b4efb73.jpg 3. Pizza x2 /SFD/2018/8/3/62ec424ece4b4876ad4040dcc7be0cea.jpg 4. Naslsniki, twaróg z wpc, chipsy. /SFD/2018/8/3/e82ea244a2584de881f5288df94e371d.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2018 11:39:36 PM Liczba szacunów: 3
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Poniedziałek. Bułka żytnia, mięso z ud kurczaka, pomidor z jogurtem. /SFD/2018/8/22/3f4cfb195e2b48d0a310e81f9ebc7884.jpg Jaglanka z wpc i bananem. /SFD/2018/8/22/2c8f8a7c286a478ead9ae3ccf0cc142f.jpg Pomidorowa ze świeżych pomidorów z makaronem. /SFD/2018/8/22/8bd8c65d70814886bcc81e34085657ca.jpg Łazanki [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2018 10:03:56 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Piąteczek. Bułka, serek kanapkowy lekki, filet wędzony. /SFD/2018/8/26/0e82ec68bb1d46b185b6c51720ccf5e2.jpg Soczek /SFD/2018/8/26/359b0a4593ce43c2a482cadfc5e1ccf8.jpg Jaglane, kukurydziane, wpc, banan, Oreo. /SFD/2018/8/26/228b1488cb054eb4b1a4d8b1e1d22656.jpg Mix jaglana z suszonymi warzywami indyk, warzywa, skończenik. [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2018 4:11:19 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Dziękuję ;) Poniedziałek ;) 1. Shake (płatki jaglane, mleko, wpc, masło orzechowe, banan) = 750kcal ;) /SFD/2018/9/4/727efd345f044f109f19cc94ccc9bdef.jpg 2. Jaglanka, wpc, banan, cornflaksy. /SFD/2018/9/4/36e1287510a94a3f8ebe44dcb1b63794.jpg 3. Kluski z sosem pieczarkowym. /SFD/2018/9/4/3ceb8ace14ff436eb516c277e17da8cb.jpg 4. Zapiekanka z [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2018 2:41:49 PM Liczba szacunów: 4
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Zachciało mi się mielonych ;) Z szynki wieprzowej i kurczaka ;p /SFD/2018/9/20/b5bc39bb63d54178a3e0384e249d458f.jpg Środa ;) 1. Czekolada i kawka z mlekiem. 2. Jaglanka z owocami, żelkami i wpc. /SFD/2018/9/20/85448434015043f4afd8bf082fc79751.jpg 3. Gulasz z szynki, kluchy parowane, ogórki chili. [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2018 3:32:41 PM Liczba szacunów: 3
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Burgerek The Holiday ;p /SFD/2019/3/21/be9ac49ebcbd42938adcb39b15654b9f.jpg 4. Kanapki z hummusem, filetem wędzonym i warzywami. Laysy i Cola o smaku piczy ;p /SFD/2019/3/21/4d0867e6d1e54d24816d61b1a9c5279a.jpg 5. Wpc, mleko, cornflakes. /SFD/2019/3/21/a07e534a4eb14855a6eabf098b864ff7.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-03-21 14:55:07

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2019 2:50:38 PM Liczba szacunów: 5
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Środa ;) 1. Tosty 3x hummus, rolada ustrzycka, krakowska z fileta i kechtup. 1x z dżemorem + Skyr. /SFD/2019/6/30/9a41eb8032cc48fab1cc6402a3c5a3b5.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc, jagodami i masłem orzechowym z wpc. /SFD/2019/6/30/54cac3e3acff4b07a9326ce08f49ce96.jpg 3. Wołowina po chińsku z ananasem. [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2019 2:26:55 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Sam jesteś popsuty jak nie lubisz szczypiorkuu! ;p Mi tam nie przeszkadza, przynajmniej w takiej ilości :p A zawsze to ładniej wygląda ;D 1. Bułki z żółtym serem, szynka pieczona, pomidorem i sosem bbq. /SFD/2019/7/18/a0418b559579499a841876aa1b2061e4.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc, bananem i płatkami. [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2019 2:21:22 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Poniedziałek ;) 1. Tosty z rolada ustrzycka i schabem wędzonym, fasolka, płatki z mlekiem i wpc. /SFD/2019/8/6/d56e549fa95d4b7daa86262dc4bfd006.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki i owoce /SFD/2019/8/6/3a360c4dcea840d1b835efb0389eb366.jpg 3. Ruskie smażone. /SFD/2019/8/6/2cdebf7ff5c94a3d8e1a39f9ad7e6052.jpg 4. Spaghetti [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2019 3:10:17 PM Liczba szacunów: 4
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] 3. Pitca u Włocha. /SFD/2019/8/15/f08150d1718e4fa3955a6ce360d4ac90.jpg 4. ½ Sushi. /SFD/2019/8/15/f51425eca62348db940ef072c0ff652d.jpg 5. Wpc z mlekiem, płatkami i bananem. /SFD/2019/8/15/cbbfdfdde3344d7e9992e670911e42aa.jpg A tu Asi makaron. /SFD/2019/8/15/da5a4ef7951b43dc847b42e12e6fce96.jpg Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2019 3:02:08 PM Liczba szacunów: 4
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Się spróbuję ;p Sobota ;) 1. Mleko, wpc, płatki. /SFD/2019/9/1/3929203ac45645ba854a4162c2ed21e0.jpg 2. Pierogi z karpiem. /SFD/2019/9/1/203588d2c2754a46974bdc984a1872ce.jpg 3. Polędwiczki wieprzowe w sosie kurkowym. /SFD/2019/9/1/826ee3e7231e46c19e0220e29d81b07a.jpg 4. Pudding twarogowy z wpc, płatk. Chrupki popcornowe. [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2019 2:56:13 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Trzeba się szykować na zimę ;p Środa ;) 1. Mix płatków, banan, wpc, mleko. /SFD/2019/9/26/da8aa71ed7aa4c08a54f8ee9a3ca303f.jpg 2. Filety z makreli, bułki, knopers. /SFD/2019/9/26/f28a7cdb146240ad83325d4f581f968a.jpg 3. Quesadilla, winogron. /SFD/2019/9/26/50ee924b8d3c490e98ae9c477cbba9cc.jpg 4. Laysy i wpc. [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2019 2:34:44 PM Liczba szacunów: 4
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Pizza to życie ;p Poniedziałek ;) 1. Zapiekanki z serem, szynka i ananasem. Jabłko. /SFD/2019/10/1/e85565d4ea0f425bbeb4e3d1aa000868.jpg 2. Płatki z mlekiem i wpc, baton. /SFD/2019/10/1/8ab79f860c004c728bac27da258b9562.jpg 3. Kasza kukurydziana na mleku z wpc, banan. /SFD/2019/10/1/56022b2f9ccb4c57a177413f7ff7e1b7.jpg 4. Gulasz wołowy w passacie, [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2019 3:05:35 PM Liczba szacunów: 4
  • NAJTANSZE SUPLE

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy to tabu czy jak bo nikt nie wspomnial o wpc 80 ostrowi za 33 zeta 0,5 kg, jesli zlammalem jakis pkt regulaminu to mnie ukrzyzujcie, bo jakies chore sytuacje w targowisku byly na temat tego wpc. Poszukuje jakiegos sklepu albo hurtowni gdzie to bede mogl kupic w wawie, wyslijcie mi na trueneo@poczta.onet.pl

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 19930 Data: 4/16/2005 5:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST Fire Fit Cyborg69 pods. str.6

    Post
    FITMAX

    Dzień 42 wtorek 3.VII.2012r WRAŻENIA Jak narazie jest całkiem nieźle , zwiększyłem dawką Fire Fit'a z 2 do 3 kapsułek dziennie ,dwie biore rano przed aerobami w raz z bcaa i glutaminą , a jedną biorę w południe . Wprowadziłem także zmiany w diecie , zmieniłem trochę strategię . Teraz chcę napędzić metabolizm spożywając głównie węgle 2.88g/kgmc i [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8012 Data: 7/3/2012 11:48:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Testudos - powoli do przodu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    O. Dzisiaj też mi pozwolono zostać. Fajnie. Trening zrobiłem, a co! 1. Przysiad tylni 1 x 5 x 50kg, 1 x 5 x 70kg, 3 x 5 x 90kg 2. Podciąganie się na drążku nachwytem 3 x 5 x +5kg 3. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 1 x 5 x 40kg, 1 x 5 x 50kg, 3 x 5 x 65kg 4. Uginanie nadgarstków stojąc 2 x 15 x 22kg 5. Spięcia brzucha leżąc 3 x 20 x 32kg [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 6659 Data: 9/10/2010 10:25:52 AM Liczba szacunów: 0