SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • CYKL DEKA+META

    Post
    Doping

    1. Wiek 25 2. Waga 83 3. Wzrost 180 4. Wymiary: -biceps 41 -klatka 134 -udo 55 -talia 87 5. Staż 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko 2g/1kg (jem WPC 80) -węglowodany sporo (jem gainera) -tłuszcz unikam 7. Cykl pierwszy 8. TRENING:3x tydzień (taka praca) 9. CEL CYKLU:Masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:nie dotyczy [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 5/29/2011 8:08:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening - barki + plecy; brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Podaję kilka informacji o sobie, miałem problem z internetem dlatego długo nie odpisywałem. Wiek : 25 lat Waga : 59 kg Wzrost : 179 cm Staż treningowy: brak Obwód pasa: 76 cm Obwód klaty: 88 cm Obwód uda: 53 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kolarstwo (obecnie 2-3 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 861 Data: 11/21/2016 5:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO SOJOWE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrob mixa jakiego z tego białka, wpc i np egg.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2/20/2005 8:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Rx Gold

    Post
    Odżywki i suplementy

    Max Gainer 3000 – w czasie budowy masy mięśniowej bardzo trudno uniknąć zatłuszczenia sylwetki, wiąże się to bezpośrednio z dietą stosowaną w tym okresie. Max Gainer 3000 został skomponowany tak, aby dostarczać składniki niezbędne do rozwoju muskulatury, ograniczając jednocześnie do minimum odkładanie tkanki tłuszczowej. - do 30% [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 12/4/2005 7:48:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanie i dobre białko na noc ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zwykły Twaróg, Hi Tec Protein, Night Protein itp Albo WPC zwykłe

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 6/30/2008 2:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • suple przy redukcji fatu

    Post
    Odżywki i suplementy

    pamiętaj że podstawa przy redukcji to dieta odpowiednia do celu i aeroby gdy już będziesz miał to dopracowane i bedziesz w ten sposób prowadził redukcje przez jakiś czas i spalisz najmniej oporny tłuszcz, dołożysz wtedy spalacza (np scroch, zaczynając od małych dawek,sprawdzając reakcje organizmu i stopniowo zwiększając wg potrzeby) od początku [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 5/19/2008 11:15:46 AM Liczba szacunów: 0
  • suple przy redukcji fatu

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie dasz wegli to spadki w mięśniach jak bedziesz zarl twarog na noc to nawet lepiej niz suple wiec wtedy wpc jak najbardzeij ok

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 5/19/2008 12:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie Białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Koncetrat cena / jakość to Trec lub Olimp dobry jest tez Extensor , ale smak jest paskudny btw inne leprze białka typu wpi sa dobre ale i droższe. A dla przeciętnego kowlaskiego jako uzupełnienie diety wpc starczy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 7/19/2004 1:52:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane zwykłe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tam mieszam zmielone płatki owsiane z WPC i zalewa wodą, wymieszam w shakerze i po ok 5in pije i jest wszystko ok

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 7/9/2011 4:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka diet!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czemu sadzisz ze TREC Creatine micronized 200 mesh + taurine 400g + Dextrose 500g GRATIS VIP i Bialko WPC ostrovia sa gownem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 864 Data: 3/7/2008 9:53:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [K]MONO UNIVERSAL, NoBooster, WPC, PKT OLIMP

    Post
    Targowisko

    Interesuje Cie wpc ostrowia kilka kg z worka 15kg ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 574 Data: 3/4/2011 4:28:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna TREC stała sumplementacja i brak efektów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Śniadanie 200g serka wiejskiego, kromka chleba. Obiad pół kurczaka, surówki, kolacja ryby + czasami uzupełniam WPC Olimpa.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 5/25/2012 1:42:39 PM Liczba szacunów: 0
  • przepis na batoniki niech ktos pomoze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Bia%C5%82kowy_baton_lepszy_od_SNICKERSA._BEZ_PIECZENIA!-t632533.html Z dobrym wpc jest git.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 4/22/2011 8:36:43 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 172 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 37,5 Obwód talii : 84 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - SPLIT + 30min aeroby, 2 godziny siatkówki raz w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 753 Data: 1/11/2014 3:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzdęty brzuch

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Czyli to nie WPC. Spróbuj bez banana ;-) Ok, też tak przetestuje. Jeszcze spróbuję odstawić orzechy - może to one są winowajcą mojego złego samopoczucia...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 288 Data: 3/26/2019 5:43:22 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie węgle przed i po treningu????

    Post
    Odżywki i suplementy

    do tego wpc może być???czy coś jeszcze dorzucić???

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 10/7/2007 6:42:31 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie węgle przed i po treningu????

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpierw carbo za pare min wpc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 10/7/2007 6:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z słabościami

    Post
    Trening dla początkujących

    Co jesc przed treningiem? Pelnowartosciowy posilek. Wegle w formi skrobi (np ryż), bialko (np. kurczak, wieprzowina, wolowina, ryby), tluszcze (np z miesa, maslo klarowane, smalec, oliwa z oliwek) Co po treningu? Wegle proste (np z owocow), białko (np. WPC)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 537 Data: 1/18/2016 7:40:30 PM Liczba szacunów: 1
  • jaka odzywka do 50% lub wiecej

    Post
    Odżywki i suplementy

    profi whey mass provit85 + carbo carbo + wpc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 656 Data: 4/3/2004 6:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • CO LEPSZE NA MASĘ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw G zdecydowanie ( WPC + KREATYNA )

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 8/7/2004 11:08:17 AM Liczba szacunów: 0