SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ile omega-3 naraz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC pije zaraz po przebudzeniu aby przerwac katabol. - chyba rozsądnie ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11243 Data: 3/6/2008 10:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ile omega-3 naraz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sniadanie jem ale chyba WPC szybciej sie wchlonie niz jakikolwiek posilek ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11243 Data: 3/6/2008 11:14:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba bez specjalnej diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podpisuje sie pod tym o trzymaniu diety. Po prostu przy redukcji musi takowa byc (choc bez przesady). Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij od tego 20% i rozpisz jakas dietke do tego. Suple nie sa potrzebne,bo i po co, skoro dieta wystarcza. Jedynie WPC jako uzupelniene bialka w diecie, bo jak wiadomo bialko napedza metabolizm (z tego tez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2/8/2008 7:40:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podbij tłuszcze do 80 gram , w ostatnim posiłku jak pisałeś że będziesz zamieniał tuńczyka to lepszym wyjściem będzie wyrzucenie go z diety. Zamienisz na makrele, śledź , łosoś tłuste ryby z dobrą dawką o3. Pozmieniaj źródła białka a nie suchą pierś i gdzie warzywa ? Po treningu zamiast carbo spokojnie możesz dać rozgotowany ryż + miód + wpc . [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 702 Data: 3/7/2015 8:57:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W 2 posiłek jest spory bo musi mi starczyć od 7 do 15, tak na prawdę jem go na dwie raty dlatego wszystkiego dużo w nim jest. Co do potreningowego, dałem mniej białka bo zaraz po treningu piję wpc i ok. 30 minut później jem, dlatego myślałem, że będzie ok, ale w takim razie dam więcej kuraka. Tłuszcz wolałbym zostawić, w takim razie zmniejsze do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 1/30/2012 9:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skoro pijesz WPC po treningu to okej, ale to tez powinienes w swojej diecie uwzglednic. Posilek od 7 do 15 to nie najlepszy pomysl, 8 godzin bez posilku to o dwa razy za duzo co najmniej, musisz cos wykombinowac bo inaczej nie da rady.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 1/30/2012 10:02:56 PM Liczba szacunów: 0
  • debilizm ;/

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz WPC ma 80% (białka) wiec koleś może nie wytrzymał takiej dawki i go poj....... niezła akcja. Polska służba zdrowia pojechała do Angli wiec czego się spodziewac po tych co zostali

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 1/6/2007 11:43:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak brac roznego rodzaju odzywki???

    Post
    Odżywki i suplementy

    a mutant zawiera wlasnie bialka mleka w formie wpc;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 953 Data: 3/15/2016 2:27:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Amatorskie Zawody w Trójboju Siłowym - Włocławek 19.03.2016 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witajcie, chciałbym przypomnieć kilka podstawowych zasad, które będą obowiązywały przy weryfikacji zawodników oraz w samych bojach. 1. Zawody mają charakter otwarty. Mogą w nich brać udział zawodnicy – amatorzy trójboju siłowego, tj. osoby, które nigdy nie startowały w zawodach organizowanych przez PZKFiTS, oraz nie są zrzeszone w PZKFiTS i innych [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5276 Data: 2/28/2016 6:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy GPC Eastbourne (Anglia)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    NIE orientujesz sie moze oco chodzi w WPC bechpress single play i multiplay?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 4/11/2015 4:50:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Posilek przed meczem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakby Ci to powiedzieć... Nie żałuje mu mięsa, tylko nie za każdym razem jest tak, że mogę sobie kupić to co chce. A żeby ugotować dla mnie i dla niego to trzeba by było troche z kieszeni wyciągnąć ( ojciec - 2m wzrostu, 120 kg ). A niestety w domu się nie przelewa ;SSS :((((((((((((((((((((((((((( Buuu ****a :/ TOPIC : W sumie to mam resztki [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4649 Data: 2/18/2011 7:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Posilek przed meczem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli beda tluszcze i warzywa to 2h przed samym meczem posilek mecz masz rano wiec mozesz wstac, zjesc sniadanie i jeszcze godzine okolo 1h przed meczem zrobic sobie szejk z bananow, wpc i np. zmiksowanych platkow owsianych,

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4649 Data: 2/18/2011 9:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Creapure Monohydrate + ???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Strong a niby w jakch dawkach hmb spala tluszcz ? Co do autora postu to jak latwo lapiesz tluszczyk to kup bulka...albo zakup carbo oraz odzywke bialkowa wpc albo wpi...i mzoesz wtedy carbo brac z kretka z 50-60g i w ciagu dnia mieszac z bialkiem...sam tak robilem...ale uwazaj na carbo bo jezeli w ciagu dnia za udoz spozyjesz mzoesz sie zalac [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6752 Data: 12/26/2003 9:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wątpliwości związane z BCAA.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chcesz mogę wrzucić na neta cały pliczek, który zrobiłem w excel'u. Dodatkowo mam tam drugą zakładkę z przeliczoną opłacalnością różnych białek WPC/WPI. :-)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3725 Data: 8/11/2012 10:07:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do sprawdzenia :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7:00 300ml mleka 2% 100g płatkow owsianych 50 g twarogu chudego 10:30 120 g pieczywa pelnoziarnistego 150 g szynki z kurczaka 10 g wysokiej jakosci margaryny (np. benecol) 13:30 120g pieczywa pełnoziarnistego 200g serka wiejskeigo -------- serek wiejski jest nie za bardzo 10 g wysokiej jakosci margaryny (np. benecol) 16:30 100 g piersi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 902 Data: 11/10/2007 8:23:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Białko HI Anabol Protein - "Mieszanina WPI, WPC i SPI zawierająca 91% pełnowartościowego białka. Zwiększa syntezę insuliny, testosteronu, hormonu wzrostu, tyroksyny a także stymuluje syntezę tlenku azotu. Preparat buduje mięśnie i spala tłuszcz." Produkt idealnie pasujący do mojego niecodziennego cyklu. Przedtreningówka A.M.G - "A.M.G. to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5387 Data: 5/12/2013 5:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Białko- Jak dla mnie Hi-Tec HI-ANABOL PROTEIN, gdyż zawiera 3różne rodzaje wysokiej jakości białka jak wiadomo każde źródło białka jest potrzebne dla organizmu nie samo wpc gdyż różne długości wchłaniana protein są jednakowo niezbędne do budowania mięśni, w moim przypadku białko te miałoby funkcję anaboliczną przy treningu na poprawę definicji [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5387 Data: 5/12/2013 9:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 105kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak omlet jajka ubijam daje dosłownie 2 łyżki mleka mieszam i z tej masy smażę na teflonie z odrobiną oleju kokosowego 3 ala takie naleśniki. Na naleśniki (omlety) dodaje serka wiejskiego i zawijam. Dalej jogurt naturalny mieszam z wpc wylewam na danie i posypuję migdałami... Wchodzi że aż miło...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2/9/2017 7:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka Białkowa czy Odżywka na Masę? Proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spokojnie wystarczy WPC. Po co pchać się w izolat, który jest droższy, jeśli nawet diety nie ma.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 878 Data: 5/27/2016 12:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka Białkowa czy Odżywka na Masę? Proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobre i tanie wpc nie zaszkodzi po treningu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 878 Data: 5/27/2016 2:19:03 PM Liczba szacunów: 0