SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Dieta na mase - śniadanie 700kcl

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Najlepiej do posilku nie pij wogole, jak cos to wode, wode z cytryna, herbate. Izolat na noc poprostu za szybko sie wchlonie, jesli chcesz odzywke i cie stac kup kazeine micelarna jesli nie jedz twarog. Od izolatu na noc bedzie juz lepsze zwykle tansze WPC. Wafle ryzowe to poprostu slabe bardzo przetworzone zrodlo wegli, ale od biedy po treningu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15431 Data: 2011-01-09 13:53:09 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    DIETY REDUKCYJNEJ NIE CIĄGNĄŁ BYM DŁUŻEJ NIŻ 8 TYGODNI (1 MIESIACE) POTEM CONAJMNIEJ 2 TYG PRZERWY, POTEM DALEJ DECYDUJESZ CO CHCESZ . JAK BĘDZIESZ CHCIAŁ ROBIĆ SIŁE/MASE TO ZWIĘKSZ WĘGLE DO 200 no na tej będę robił masę przez cztery tygodnie a potem zwiększę węgle do 200. tak jak mówisz będę się obserwował. Przed treningiem wrzucę WPC, a po [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-14 13:05:30 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    nie lepiej pic wpc + carbo PO treningu a przed tylko carbo? pozdro

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-18 18:58:35 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Spróbuj TKD. Przed treningiem walisz shake'a z 30g WPC, 15g MCT i 10g Dextrozy oraz 2g soli. Powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-07 21:25:08 Liczba szacunów: 0
  • wlasnie ja zrobilem wedlug przepisu tylko bez syropu klonowego i bialko sfd wpc protein + i batoniki sie strasznie topia, chyba 2 z 8 sa tylko w miare stalej konsystencji po roztopeniu, reszta to zwykla papka jak przed zamrozeniem, jak sobie z tym radzic/ co począć?

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 23:32:31 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    przed treningiem o niskim ig kasza, owsiane, makaron razowy itp po treningu wolałbym wrzucić błuskawiczne z wpc

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 06:49:37 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzięki s.m.p.a. Poprostu próbuje zrobić z tego dietę masową. Wiem że to nie to samo co zbilansowana z dużą ilością węgli ale bardziej niż na dużą masę stawiam na zdrowie (ps. s.m.p.a. i domer musli jednak nie wypaliło, trochę mnie przegoniło po kiblu hehe widać mój organizm takich rzeczy nie toleruje za bardzo), więc kombinuje bo na niskich [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 22:09:56 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak wybacz. Pije WPC ECONO PROTEIN V3. Porcja to 33g. Dzienna dawka według producenta to 3 porcje czyli 100g zaleca picie przed snem, staram się pić białko po treningu (tak wyczytałem na internecie) na regeneracje mięśni. I jeszcze jedno pytanie czy to prawda, że nie można pić białka i mieszać go z mięsem?

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-03 16:45:36 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zastanawiałem się czy ograniczenie bądź wyeliminowanie nabiału mogło by poprawić moją skórę, mam problemy z trądzikiem i do tej pory żadne maści nie działały? Jestem ciekaw bo w internecie jest napisane ze nabiał może wywoływać trądzik dlatego też chciałbym na jakiś czas go odstawić tylko nie wiem co czym zastąpić? Mleko zwykłe na migdałowe a sery [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-12 20:03:15 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Do babeczek warto kupić sylikonowe foremki, zdecydowanie lepsze. Dałeś sody/proszku do pieczenia odrobinkę? Na koniuszku łyżeczki wystarczy, lekko wyrosną ;-) Możesz sos z "rozpuszczonej w kąpieli wodnej" czekoladzie gorzej zrobić i polać, albo białko WPC z wodą rozrobić :D Mniam ;-) Co do spalaczy, uważam tak, że sam odpowiedziałeś sobie trochę [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 12:30:55 Liczba szacunów: 0
  • jedni maja mysli samobójcze inni cisnienie 200/100 mi razem z WPC i HP dało takie efekty :) wojtas je 6 tabsów dziennie a niektórych po jednej wykrecało, kazdy organizm inny, moze moj plan treningowy poprostu tak zadziałał, wiele moze byc powodów dlaczego tak a nie inaczej zadziałało na mnie... gdzies jest temat tam koles schudł 20 kg w 6 tyg. to [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-30 18:47:07 Liczba szacunów: 0
  • a co myślicie o połączeniu Venoma (starego) + CM3 Treca + białko WPC 80??

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 12:14:58 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dietę i treningi trzymam na 100%. Regeneracja trochę leży bo sypiam 5-6h/dobę. Spalacz faktycznie może i nie jest niezbędnym suplementem ale na pewno motywującym. Jak go zamówiłem, zanim jeszcze przyszedł, już czułem jak spalam tłuszcz i kopa na treningu - mówię całkiem serio :) a teraz gdy okazuje się, że jest nie dla mnie to lekko mnie to [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-20 08:43:44 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zaczynam rozumieć osoby, które piszą, że nie są w stanie przyswoić tyle jedzenia na masie. P.S. Robie sobie nawet własne gainery z mlekiem 0,5% płatkami owsianymi (zblendowane na proch) 80g, porcja białka WPC naszego sfd ciasteczkowego, łyżeczka masła orzechowego i do tego tableteczka 500mg tranu. Taki szejk naprawdę powala smakiem. Te proporcje [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-11 10:06:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ahh te komenty rodziny odchudzas sie a jesz tyle miesa!! :D panowie po treningu bede spozywal WPC a pewno bede 2x dziennie pil to druga porcje kiedy nalezy dac? Przed jajecznica rano jest sens? Czy moze rna noc ? Bo ogolnie wyglada to tak jajecznica potem 2 posilek trening i potem jeden posilek albo 2

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15052 Data: 2017-09-05 10:45:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Co powiesz na taki rozklad skladnikow 170 bialka 130 tluszczu 200 wegli ok 2800 kcal na szybkiego bo mobilnie siedze 500g wieprzowiny 2x wpc 1x tunczyk 300g ryzu 50g oliwy takie glowne skladniki oczywiscie +warzywa i urozmaicenia ale aby sie skladniki zgadzaly bo ogolnie caly czas tak skacze raz wiecej tluszczu raz wiecej wegli :/ a jednak musi [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15052 Data: 2017-09-12 22:50:23 Liczba szacunów: 1
  • Witam! Właśnie skończyłem opakowanie 90tabs hyperdrive 3.0. Skutki uboczne pojawiały się przez pierwsze 2 tygodnie cyklu (pisałem na wcześniejszych stronach), później już było ok. Od początku roku do połowy marca spadłem z wagi 13 kg z 94 na 81kg, w tym znacznie obniżyłem poziom tk.tłuszczowej. Przez cały cykl byłem na diecie niskowęglowodanowej, [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 11:43:49 Liczba szacunów: 1
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    A ja zamiast na patelnie wlałem mase do opiekacza. składniki: 70g zmielonych płatków owsianych 3 jajka 10 g wiórków kokosowych cynamon troche suche wyszło, dzisij zrobiłem z próbka gainera i wyszło owiele lepsze i mniej suche jutro stestuje z 2jaj + WPC + owsiane.

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-08 18:52:58 Liczba szacunów: 0
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    robiłem z podstawowego przepisu z pierwszej strony tylko bez mleka. Dorzuciłem suszoną żurawinę i miarę WPC. Pyszka i dobrze syte.

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 01:18:27 Liczba szacunów: 0
  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab
    PRO

    ja odkąd zwiększyłem dawki bcaa (piję 15 gr bcca extra na 500 ml wody w ciągu treningu, przed daję porcję growth factor lu wpc i po AW)czuje sie na treningu i po jak młody bóg!!! To działa! Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-03-27 07:01:43

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-27 07:01:17 Liczba szacunów: 0