SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta w treningu na siłę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tłuszczu nie jedz przed i po treningu. A na noc, ja na przykład rozmawiałem z kulturystką, która ma brązowy medal polski i ona nie radzi w ogóle jeść białka na noc, od miesiąca jem ryz z cynamonem i slodzikiem na slodko lub makaron z warzywami i oliwa z oliwek. Rób jak uważasz, po prostu obserwuj swoj organizm, pewnie zaraz dostanę fale hejtów, bo [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 10/8/2015 3:39:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta w treningu na siłę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok więc wziąć samo WPC i Omega 3 czy omega 3 też odrzucić?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 10/12/2015 5:04:30 PM Liczba szacunów: 0
  • I cykl deka?wasze efekty +pare pytan-->zobacz

    Post
    Doping

    heh tak myslalem ze zaraz ktos mi dopieprzy zebym sie z dieta i treningiem zapoznal zanim zrobie strzala a mialem zaznaczyc nie mam z tym problemu nie biore bialka bo mam dobrze zbilansowan diete jestem ektomorfikiem wrzucam jakies 240 g bialego w sibie bez zadnej odzywki ale jesli zdecyduje sie na cykl to zakupie jakies wpc. wiesz szczerze mowiac [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 2/29/2004 2:32:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy będą do siebie pasować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sugeruję się etykietą, jaką daje "SFD - WPC Protein Econo" stąd moje pytanie do was :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 408 Data: 10/18/2016 1:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko nie mów, że banany i odż. białkowa mają być twoim całym posiłkiem potreningowym? jeśli chciałbyś zapodawać białko zaraz po treningu to wpc, wpi, wph, jeśli natomiast jako dodatek do posiłku odrobinę później to raczej białeczko uniwersalne/zawierające przynajmniej ze dwa rodzaje białek o bardzo różnym czasie wchłaniania/.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 12/28/2005 10:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam suple BARDZO TANIO (z powodu choroby )

    Post
    Targowisko

    WPC OSTROWIA ZAKLEPANA!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 4/20/2011 8:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam suple BARDZO TANIO (z powodu choroby )

    Post
    Targowisko

    WPC 80 SMAK CIASTECZKOWY WAGA 3720 gram ODDAM ZA 100zł (FOTKI SUPLI WYSYŁAM NA MAILA)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 4/21/2011 12:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kre-Alkalyn+ HMB + Dextroza . POMOCY!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze glukoza i dekstroza to dokładnie to samo. Po drugie przeliczając ilość aminokwasów/ilość/cena, te Nutrenda są dużo droższe od MC Olimpa. Po trzecie, jak Cię nie stać na aminokwasy, kup WPC, wyjdzie na to samo.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 4/3/2007 10:07:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Kre-Alkalyn+ HMB + Dextroza . POMOCY!

    Post
    Odżywki i suplementy

    no aminki drogie są. dlatego lepszy interes to dietka+wpc jesli trzeba

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 4/3/2007 9:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Kre-Alkalyn+ HMB + Dextroza . POMOCY!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do WPC to troche sie boje zeby nie nabrac niepotrzebnej masy.. bo jak juz pisalem mam tendencje do tycia. Poza tym slyszalem sporo malo przychylnych komentarzy co do produktów Ostrowi. Moze skoluje cos wiecej kasy.. Bo aminki bardziej by sie przydaly bo czesto jestem przemeczony ostatnio..

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 4/3/2007 11:06:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie laika o odżywki, używki na przyrost i wzrost

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podstawa jest dieta A jesli chodzi o koktaile to znam takie....Molotova swietnie dzialaja moznaby rzec ze wybuchowo Powaznie mowiac gainer/bulk/WPC+CARBO / z tym ze nei ma sensu pisac ze w zaleznosci od diety ... bo takowej nie masz i nie chcesz stosowac Kreatyna tez moze byc jakims wyjsciem. EDIT: Gainera jest w proszku pzryjmuje sie go w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 8/23/2004 10:21:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję jakiś plan treningowy / dietę na masę (problem z przytyciem)!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeśli wyrobisz się godzinkę przed to kukurydziane zamieniłbym na owsiane. A tak jak wyżej wspomniałem białka szybkowchłanialne. kurczak/wołowina/ryby ewentualnie WPC. Jedz tak aby nie ciążyło Ci na żołądku podczas treningu.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 4/24/2012 7:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • w drodze po mase....dziennik by rajski

    Post
    Trening dla początkujących

    Na szybko, bo kobieta woła, że forum mnie wciąga 1. omlet z 4 całych jaj, 85g owsa, 15g rodzynek, 10g oliwy (Dajesz 10g oliwy i 2 jaja z ostatniego) 2. 20g migdałów/orzechów, 150g chleba, 50g wafli ryżowych (tu wpc) 3. 100g ryżu, 170g udka z kuraka, 5g oliwy 4. 120g makaronu durum, 170g udka z kuraka 5. 1 jaja całe, 200g serka wiejskiego [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4927 Data: 12/11/2010 10:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • przed śniadaniem-aminokwasy czy izolat?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdyby to było tak z 30min między przebudzeniem a posiłkiem to aminy skoro tak się ociągasz to wypij jakieś wpc (20-30g) btw: nie wolisz od razu jak wstaniesz zjeść?njalepoej by było.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2/11/2008 9:45:50 AM Liczba szacunów: 0
  • przed śniadaniem-aminokwasy czy izolat?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No taka z***..a przypadłość że dupy nie moge zwleźć z łóżka od razu a często jeszzcze bywa że dziewczyna chce się poawić od rana i bywa że obudze się o 8 a 9 juz znowu kimam :)! Jajecznica idzie obowiązkowo ale dopiero o 10. Glutamina odpada (według mnie glutamina to totalnie zbędny suplement-sprawdziłem na sobie i poza tym nie tylko ja bo odkąd [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2/11/2008 11:48:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka na rano i po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rano, o ile nie jestes na konkretnym low-carb - botrzebujesz tak bialka jak i wegli, jak i tluszczu. a wiec sam preparat balkowy to malo, chyba ze dzien wczesniej ugotujesz sobie makaron - to mozesz rano zalac wheyem, popic oliwą/olejem lnianym, wsunac banan- i masz sniadanie z glowy. w sumie to zawsze mozna sobie przygotowac sniadanie dzien [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4961 Data: 4/8/2008 12:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki pozial na B/W/T . MASA!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra narazie sprobuje tym co podalem , bo jestem dosc szczuply ale ostatnio jak zaczalem wiecej jesc to zaczalem rowniez tyc , wiec nie bede przesadzal z ztymi kcal , bo sie jeszcze roztyje , a o to mi nie chodzi. A diete mam zamiar uzupelnic gainerem OLIMP GAIN BOLIC 6000 i poniewaz jest w niej malo bialka dokupie jeszcze OSTROWIE WPC 80 . CZY [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 8/12/2008 10:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta-masa(do sprawdzenia)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie wszystko dobrze, tylko jak dla mnie troche mało tłuszczów nienasyconych i węgli, z rana płatki owsiane zamień na kukurydziane( mają większy indeks glikemiczny). Jeżeli jest to dieta na co dzień to co drugi dzień jedz jajka (cholesterol)(jak chcesz uzyskać samo białko z jaja to oddziel żółtko ktore zawiera tłuszcze). O 10:45 i przed snem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 670 Data: 3/24/2013 8:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] suple w mikołajkowych cenach :)

    Post
    Targowisko

    To ja biorę 2x WPC biała czekolada oraz podwójna czekolada :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 11/29/2017 3:15:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] suple w mikołajkowych cenach :)

    Post
    Targowisko

    WPC szarlotka i BCAA jabłko - sprzedane zostało: izolat (banan z czekoladą) 50 BCAA (cola, pomarańcza) 30 monohydrat 15 2 x spalacz 25 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-12-23 00:01:42

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 12/23/2017 12:00:30 AM Liczba szacunów: 0